壹 深夜幽暗的房间中，辗转难眠的女孩又打开了手机浏览器，上面立刻弹出了一大串关于“自杀”的内容，女孩再次打开了“怎样自杀不会太痛”的内容。首页上置顶的仍然是危机干预热线： “400-161-9995”

很多人问我：人生的意义是什么？像我这样没有希望的人生该怎么度过？我的回答：“存在先于本质”，人的存在先于人对自身的描述，包括对意义的发问，人生不是有意义和没有意义，而是根本无所谓意义。这和桌子正好相反

抑郁的魔爪是如何盯上青少年？抑郁的魔爪是如何盯上青少年？ 近日，教育部明确表示：将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。 这项政

“杀不死你的，都会使你更强大。”简直毒鸡汤。我是如此地不认同这句话。事实上，那些杀不死你的，往往会让你的余生四肢无力，甚至失去走出家门的勇气。最近，我收到了来访者Momo的投稿。她想分享自己作为一名重

“花几百块做一次心理咨询，有必要吗？”这是我对心理咨询最初的看法。而且持续了很久。直到我一个人实在扛不下去了。被人际关系和自我否定折磨到抑郁、崩溃，甚至终日泪流满面。我才哭着走进了那间陌生的心理咨询室

在12至17岁的儿童中，有近13%的孩子患有重度抑郁症。抑郁症一般是早发现早治疗效果最好，因此了解抑郁症的一下症状和迹象很重要；抑郁症是一种可以治疗的疾病——未经治疗的抑郁症会导致长期的心理健康和身体

作为一个心理咨询师，我每一年都像树洞般，接纳着许多人的痛苦。但今年，却是我听到最多人说“我坚持不下去了”的一年。疫情三年，2022恐怕是最难熬的一年。打开社交网络看新闻，主义盛行，叙事宏大。回归线下生

今天看到一段文字是这样的： “如今生活节奏越来越快，不少人陷入了浮躁、焦虑的漩涡，学会拥有“松弛感”，与自己和解，会活得更加轻松快乐。 那么，何为松弛感呢？松弛感不是躺平、摆烂，它是一种情绪稳定的状态

《一年一度喜剧大赛》第二季有个作品——《再见》，演员顶着油头，穿着邋遢，演绎了一个女生失恋后痛苦挣扎的精神状态。这让学堂君想起了分手的那天——我说：“分手吧”我感觉到他的身体僵住了他深深叹了一口气，问

梭罗说过，大多数人都生活在平静的绝望中。我有许多来访者，也深陷这样的生活——“我越来越难感到快乐，每一天的生活都如此无聊、无趣，难道这就是成年人的世界？”“我有很好的工作，爱我的老公，很懂事的孩子。朋