01
想要出轨关系回归正轨，最忌讳的事

上次我们提到，出轨关系想要回归正轨，一定要学会"松中带紧"。这种张弛有度的态度，就像放风筝一样，既要给予足够的自由，又要牢牢握住手中的线。

有疑问，你要第一时间先告诉咨询师。专业的咨询师能帮你客观分析问题，避免因情绪冲动做出错误决定。

但是你做最蠢的一件事情是什么？就是"越来越紧"。这种步步紧逼的做法，往往会把对方推得更远。

你去跟爸爸妈妈讲，你去跟公公婆婆讲，甚至去跟老公的朋友讲，我告诉你这是最蠢的方式，为什么？因为这样不仅解决不了问题，反而会让事情变得更加复杂。

因为他们是你家庭的利益关联者。这些利益关联者得知了你们之间婚姻的种种问题之后，虽然表现出对你的同情，但是同情背后是他迅速对利益的博弈和预判。每个人都会本能地维护自己的利益，这是人性使然。

我举个例子，比如说你跟公公婆婆说，公公婆婆一定会说我儿子没有出轨啦。或者会说我儿子错了，我会去教训教训他的。你跟你老公的领导去讲，领导首先评估的，是你老公的工作能力，而不是家庭里的道德品行。在职场中，领导更关心员工的工作表现，而非私德问题。

好了，看似替你出了一口气，其实作为一个他的核心利益挂钩者，你老公所感受到的就是我的自尊丧失了。男人最看重的就是面子，当面子受损时，往往会采取更极端的应对方式。

那他就会想，我怎么去挽回自己的自尊。这种挽回自尊的行为，往往会对婚姻关系造成更大的伤害。

有一些来访者来告诉我她做了这些事情，当时出了恶气，然后又后悔了。我说你这关系啊，被你自己破坏的一干二净。一时的情绪发泄，可能会带来长久的痛苦。

她说是啊，我真不知道怎么办。我这公公婆婆死活不承认我老公出轨。明明他出轨了。这种无力感会让原本就受伤的心灵雪上加霜。

我说，你跟人家父母亲去辩你老公出轨没出轨？这个你说是既定事实，人家说没有，你又没有他跟另一个女人的床照是吧。那人家当然说没有啦。哪怕千万条证据在证明，那即使公公婆婆都知道你老公出轨了，他们也会极力在你面前说啊，我儿子是好的，对吧？或者我儿子出轨怎么了，你天天吃我儿子的喝我儿子的，你对我儿子不好才把他逼出轨的。血缘关系往往会让父母本能地偏袒自己的孩子。

你看那个网红樊小慧的婆婆，她婆婆怎么不知道他儿子出轨，儿子还在外面跟小三一起生了个孩子呢。结果那婆婆还埋怨媳妇儿，你看你这不着家不带孩子的，哪有女人跟你这样的。这种颠倒黑白的指责，往往让受害者陷入更深的痛苦。

然后你会感觉自己很委屈，对不对？然后你还和爸爸妈妈说，但后果是什么。向父母倾诉看似能获得安慰，实则可能引发更大的家庭矛盾。

自己的爸爸妈妈为女儿打抱不平，去找对方的爸爸妈妈理论。这种两个家庭的对立，往往会让夫妻矛盾升级为家族矛盾。

两个人夫妻之间的战争上升为两个家庭之间的战争，一旦上升为两个家庭之间的战争，就不可收拾了。有些怨气，能持续个一辈子。这种代际间的恩怨，甚至会影响到下一代的幸福。

所以有一些姐妹要来找我，说我姐婚姻情感什么什么问题，说现在姐夫怎么怎么样。我说让她自己来找我，你甭给人家瞎出主意啊，你来找我也没用，你替代不了她说话。你有时候越帮就越帮倒忙。外人很难真正理解婚姻中的复杂情感。

我们做父母的也是这样。比如你的孩子今天说这个男人怎么怎么地？然后跟你去诉苦，你肯定是不管三七二十一，赶紧跟对方父母说你儿子亏待我女儿，是不是？这种护犊心切的心情可以理解，但往往会让事情变得更糟。

那这两个家庭没完了，这些都是在损伤男人的面子，损伤男人的自尊。当然，你可以说，那我们女人的面子呢？就不要了吗？不是不要，时候未到。维护自尊需要智慧，而不是蛮干。

02
离又离不掉，和又和不好，叫我如何信任他

一个男人做一切的事情，他最终图的是什么？图的是自尊，图的是面子。这是刻在男性基因里的本能需求。

男人在哥们儿面前要面子，在家庭里面他要自尊，对男人来说，自尊意味着一切，自尊是所有价值的来源。失去自尊，对男人而言就像失去了立足的根本。

所以你看很多男人为什么要喝酒，吹牛逼，为什么要打肿脸充胖子。这都是为了面子、自尊。这些行为背后，都是对自我价值的确认和寻求认可。

那女人的自尊是什么？女人的自尊就是在外面啊，漂亮，好看，有能力，然后呢，老公疼爱，孩子优秀，这就是女人的脸面。所以一旦老公在外面有搞三搞四或怎么怎么样，被她知道了，就非常痛苦了。这种痛苦不仅源于情感的背叛，更源于社会评价的压力。

明星徐帆说，哎呀，我家男人跟别的女人睡，是他赚了，你以为她心里真这么想啊？她是无奈的，她要维持她的面子，这就是女人的面子。光鲜亮丽的外表下，往往隐藏着不为人知的辛酸。

那男人的面子就是在哥们儿面前我得立得起来，我能抬得起头啊。后院起火，男人是抬不起头来的。这种社会压力，往往会让男人在出轨暴露后产生强烈的羞耻感。

所以如果你想这段关系继续，千万别给我破坏男人的自尊。维护对方的自尊，实际上也是在维护自己的尊严。

我有一个来访者，告到单位说老公出轨，结果大家在那儿看热闹呗。这种公开羞辱的方式，往往会产生反效果。

这三儿是她老公同事。

然后呢？她打了一标语，然后两个彪形大汉，举着标语在门口。每个人路过，就在那看，这男人的自尊全被打没了。这种极端做法，等于亲手切断了修复关系的可能。

如果你想要离婚，你可以这么做，否则的话，男人自尊没了，你也没好处，这叫做损人1000，杀己800。在情绪冲动时做出的决定，往往会让自己后悔莫及。

所以面对任何出轨，我们情绪上来的时候，要想清楚，我的利益是第一位的。自尊很重要。但维护自尊的方式更重要。

那么当然你说我维护他的自尊，他咋不想想我的自尊呢？他咋不来维护维护我呢。这种不平衡感确实让人愤懑，但我们要明白，修复关系需要有人先迈出理性的一步。

这男人说谎都不眨眼的。想想都来气。面对谎言时的愤怒完全可以理解，但我们要学会把这种愤怒转化为解决问题的动力。

离又离不掉，合又合不好，但叫我如何信任他？这种进退两难的处境确实令人煎熬。

幸知来慢慢跟你说。

当一个男人还在撒谎的时候就证明什么？证明他想维持这一段婚姻关系，他为了维持这段婚姻关系而撒谎。谎言背后，往往隐藏着对关系的不舍。

有一些男人呢，有可能会极力的告诉你说，天底下没有哪个男的不出轨的呢，90%的男人都出轨的呀。就你认识的那隔壁的谁谁谁，谁谁谁，他都出轨，哎呀，这是男人的天性，你不要怎么怎么地。这种说辞是在为自己的错误行为寻找合理化的借口。

如果一个男人这么跟你说话的时候啊，他是想洗你的脑呀。那他想洗你脑干嘛呀。他想以最小的代价来换取最多的权益，可是天下有他想的这么好的吗？左拥右抱，两头都不起火，那得超高的管理水平。这种侥幸心理往往会让事情变得更加糟糕。

我告诉你，你别以为一般的男人都罩得住小三小四小五小六，不可能。人的精力是有限的，想要同时维持多段关系，最终只会让自己精疲力尽。

管理a，管理b，管理c管理d，你还得算谁分多少家产？谁谁的孩子，以后未来要不要继承家业，真有那么多的老婆还能摆的平的，都是用一个团队去管理的。普通男人根本没有这样的能力和资源。

所以一个普通的男人，其实他是没有能量去拥有很多老婆的。但是他们自己不知道，摆不平了就躲。这种逃避行为，往往会让问题像雪球一样越滚越大。

幸知接触了这么多案例，所谓的左拥右抱永远都是想象，他的能量补不过来。他以为他可以在小三那儿得到能量，在老婆那儿得到能量，你会发现结果是，双方都被耗损。这种能量的耗损，最终会反映在生活的各个方面。

老婆天天把他往外赶，好了，往外赶，他提心吊胆的，在三儿那儿，如果说获得能量也还好，对他自己的来讲把能量补足了还好。但是呢，如果第三者开始跳脚了要钱了，他想了想，哎呀，还是老婆好呀，回去吧。这种摇摆不定的心态，恰恰说明出轨关系的脆弱性。

我告诉你，大部分男人是没想明白的，当他精虫上脑的时候，他觉得这外面的人真好。有时候跟三儿闹矛盾的时候又会觉得老婆真好，这种能量它是不稳定的状态。这种不稳定，会让他的生活陷入混乱。

当一个人的能量处在一个不稳定状态的时候，对他的事业，对他的各种事情都会有巨大的影响。能量不稳就像地基不牢的房子，随时可能坍塌。

女人也是一样的。我有一个来访者，她因为老公出轨忧虑过度的时候，把开水倒在自己脚上了，那都是因为来源于能量不稳。情绪失控时，我们往往会做出伤害自己的行为。

就比如说老公有第三者或者有什么的时候，当我们情绪不稳，那么也会导致能量达不成平衡的状态。这种失衡会像多米诺骨牌一样，影响生活的方方面面。

你发泄出来，全发在老公那儿去。但这种发泄往往适得其反，让关系更加恶化。

但是今天你没有发泄到老公那儿去，你觉得幸知老师说了不能冲他去发火，那我就自己憋着，你憋着会憋出什么呢？你憋出病，当你的负面能量，在五脏六腑上蹿下跳的时候，你的身体会怎样？长结节，有肿瘤，为什么？这个气压受不了呀。情绪压抑对身体的伤害，往往比我们想象的更严重。

好的环境里，有一种稳定的气压。这种稳定的能量场，是身心健康的基础。

结果现在好了，你现在这个气压是极其不稳定，这五脏六腑你觉得受得了吗？长期处于情绪波动中，身体会发出各种警示信号。

受不了。

它就用疾病的方式去告诉你。身体是最诚实的，它会用病痛来表达我们内心无法言说的痛苦。

然后你的大脑是游离的，走神儿的。注意力无法集中，是能量耗损的典型表现。

你看为什么好多的车祸啊，它都会出现在一个人受了重大的刺激之后，重大的刺激就是就是能量不稳。你知道曾经有过一个研究哈，讲到同性恋的形成因素，他们会发现母亲在怀小朋友的过程当中，情绪遭遇过非常剧烈的波动，可能会导致孩子的性别障碍。这些研究都在说明，能量稳定对身心健康的重要性。

一旦负面影响来了之后，你会发现这世间事事受阻。好像每一件事情都在遇到各种各样的阻碍，这些阻碍其实都是来自于你的能量受到了阻滞。当你被阻滞了之后啊，这气不通，然后所有一切的事情，似乎他都会以负负得负的平方不断出现。能量不畅时，生活中处处都会遇到阻碍。

那怎么办呢？他出轨了，我生气，伤他自尊，憋着不冲他发火，自己得病。这个困境确实让人无所适从。

怎么解决问题？我们需要找到既能表达情绪，又不伤害关系的平衡点。

03
男人出轨回归的本性分析

我们重新回到"信任"这个词上面来。信任就像一张纸，皱了就再也抚不平，但我们可以学会与这些褶皱共存。

今天他愿意跟你解释，愿意和你撒谎，是因为什么？是因为他还希望有这段婚姻在。这种矛盾的表达方式，恰恰反映出他内心的挣扎。

但如果我们在不停的逼，逼出轨细节，逼你还爱不爱我，逼你到底真性回归还是假性回归，他会觉得，我在这段婚姻里面，好像用尽力气，但看起来已经得不到任何我想要的价值了。因为我犯错了，我的老婆不会满意了，我精疲力尽了。这种疲惫感，往往会让修复关系变得更加困难。

这世界上没有所谓的真性回归和假性回归，只要他回归了，只有一个原则，就是这段婚姻还是有价值的。价值的衡量，每个人心中都有一杆秤。

这个价值一个是来源于家庭共同的财产价值。一个来源于这个女人的所带来的社会价值，比如照顾的责任，体面的社会身份，等等。这些现实因素，往往比情感更能影响一个人的决定。

唯独跟爱不爱没有任何的关系。在成年人的世界里，爱情往往不是做决定的唯一因素。

不是说他今天回归是因为他还爱你，他不是因为爱你而回归的。他是因为放不下的面子回归的。这个现实可能让人难以接受，但却是我们必须面对的事实。

但他可能会因为回归而爱你。感情可以在相处中重新培养，就像枯萎的植物遇到合适的阳光雨露，也有可能重新焕发生机。

他爱的是什么？他爱的是利益。就在这个家庭里面发现这个财产我是损失不了的。或者说他发现走了之后，这个孩子未来会受到很大的影响等等。这些现实的考量，往往比浪漫的爱情更经得起时间的考验。

那当他发现利益崩塌比他想象的要更多的时候，他会选择回来，只是因为利益不是因为感情。这种回归虽然不够纯粹，但至少为修复关系提供了可能。

所以不要问我是真回归还是假回归，但是我们可以把假回归变成你想要的真回归。就像打磨璞玉，需要耐心和技巧。

给夫妻之间去创造很多的松的机会，用松中带紧的方式去吧，就像一个橡皮筋紧松紧松。这种张弛有度的相处之道，是修复关系的关键。

我有一个来访者，两个礼拜前他购买了我的情感陪护。两个礼拜之前的时候老公是理都不理她的，基本上扭头就走的，根本连家都不回了。好啦，两个礼拜之后他们两个人跟小朋友一起周末的时候很愉快的去逛公园了。这种转变说明，只要方法得当，关系是有可能改善的。

我说棒，很棒。要不然他这个冷战已经持续好几个月的时间了。打破僵局需要勇气，更需要智慧。

我的方法很简单，就松中带紧啊，但是这个松谁来帮你松，我来帮你松，我就是你的情绪按摩师，根据疗程来帮助你去做情绪的按摩。你身体的负担你不卸下来，你还是很紧的状态，那么不仅仅会影响你的关系，同样对你身体的五脏六腑，对你未来的运势都会有影响。情绪疏导就像给心灵做按摩，能缓解压力，恢复能量。

所以情绪能量是一个人根本中的根本，它就像是根扎在这里的，你的一切的运势都是跟你这个根儿有关的。保持情绪能量的稳定，是获得幸福生活的基础。