痛苦解脱

3分钟走上强迫症治愈之路！（不是标题党，若为标题党天诛地灭
3分钟走上强迫症治愈之路！（不是标题党，若为标题党天诛地灭！）
2020-10-21 14:34:00 强迫症
8个自杀者的内心独白，跳下去的瞬间就后悔了...
曾萌生过自杀念头的人不在少数，但大部份人最终会放弃。在面临生命终结的那个瞬间，自杀者的心中究竟在想些什么？以下便是国外有过自杀经验的网友所分享的内心独白... 我真可悲自杀前
2021-02-23 08:42:43 自杀
【暴躁症】什么是“暴躁症”？怎么治“暴躁症”？
１.什么是暴躁症？没有暴躁症这个心理疾病名词，我们通常说的暴躁症形容的是受到一点点不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷，这种人格缺陷只发生在家庭中，针对亲近的人。暴躁
2021-02-20 15:23:51 其他症状
心理学博士的抗抑郁日记：从那天起，我走进了地狱　
一、地狱到底是什么样子的【诊断书】从那天起，我走进了地狱最初是极度的恐慌。一开始我根本难以接受我会再次被抑郁症这个魔爪抓住这个现实。特别是因为有二十年前痛苦的记忆，所以
2021-01-28 10:50:47 抑郁症
抑郁症患者的家人应该做什么，怎么陪伴？
如今，抑郁症就像流行感冒一样，抑郁症的发病率每年呈倍数增长，患有抑郁症的人越来越多了。很有可能我们身边的亲属、朋友、同事也会受到抑郁症的青睐。我们在与他们相处过程中可能
2021-01-20 10:11:12 抑郁症
孟刚强迫症｜治愈强迫症的内守外攻法
自我疗法：以接纳的心态取代内斗，以当下模式取代强迫模式。内守外攻，攻守兼备。接纳真实我，切断逻辑链，鼓起勇气，创造新体验。轻症时以外攻为主，以攻代守。重症时以内守为
2021-01-12 13:09:58 强迫症
是内耗让你活得特别累
差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。 01 你有没有这样的经验：经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。有时候
2021-01-04 15:55:11 活得累/抑郁
老说“焦虑”，你的焦虑还正常吗？ | 病理性焦虑的影响
坐在对面的琳，是位苗条漂亮的女性，身穿裁剪合宜的毛料套装，窄领的边缘露出鲜红的围巾，上衣扣着银胸针，我从她的礼节性的寒暄中嗅得出心神不宁和沮丧。在她长达20分钟倾诉中，大
2020-12-18 09:48:22 焦虑症
所有的痛苦，都是因为不肯接纳
接纳不是为了舒服，而是为了不更痛苦。人往高处走，水往低处流。这句谚语道出人性中想变得更好的根深蒂固的动机，人们似乎永远都不满于现状，有钱的人想变得更有钱，漂亮的人想变得
2020-12-15 13:52:10 活得累/抑郁
孟刚强迫症|全然的以当下模式处世是一辈子的修行
编者：此文仅适合强迫症得到较好的控制但又总有反复而难根治的人阅读。我发过愿：后半生亲身证悟当下模式，并帮助患者践行自我疗法。自我疗法的精华就是接纳的心态和当下的模式，当
2020-12-10 08:59:17 强迫症
【钟情妄想症】比自恋恐怖多了的钟情妄想症
01 请问男人的自信哪个链接可以买到？？近日，杭州某公司， 50多名员工连续收到多封诽谤、侮辱该公司女员工张某的邮件，内容不堪入目。后经警方调查，发信人系该公司前员工男子潘某。
2020-11-19 08:48:25 其他症状
冬季的季节性悲伤怎么解？
有人说:快乐属于成功者，悲伤属于失败者这种说法显然是谬误的，我们的悲伤可以逆流成河，这条意识情感层面的悲伤河流实际上还可以给我们带来非常多的好处，冬天对于人们来说可能是悲
2020-11-19 08:43:02 活得累/抑郁
三十年的重度拖延症是怎样治愈的？
一. 我曾经是重度拖延症拖延，从小到大都伴随着我，现在想来历历在目，刻骨铭心。上小学时，早上不想起床，总想着赖床，经常快要上课了，还在做梦，梦到自己已经穿好衣服，背上书包
2020-11-17 08:23:57 拖延症
心理学专业解读：到底什么是接纳？
接纳不是为了舒服，而是为了不更痛苦。人往高处走，水往低处流。这句谚语道出人性中想变得更好的根深蒂固的动机，人们似乎永远都不满于现状，有钱的人想变得更有钱，漂亮的人想变得
2020-11-16 11:06:09 了解心理咨询
孟刚强迫症|康复者说：爱的觉醒
作者介绍：侯樱，毕业于中央音乐学院，声乐教师。是自我疗法第十二期网训班康复学员。她去年写的康复感悟康复者歌手侯樱。一年半过去了，侯樱老师一直关注着仍在强迫泥潭里挣扎自救
2020-11-03 12:41:22 强迫症
归根结底只一法--“分离内观聚焦当下法”
说在前头：加入自我疗法团队以来，经过实战的磨练，不仅技艺提升，而且常有灵感迸发，故忍不住分享给众友，这次就说点高冷的道。亲身体验：今天照例进行捡豆训练，开始没多长时间
2020-11-02 09:56:26 强迫症
“那个逗我笑的朋友，得了抑郁症”
当你读一段类似下面这样的文字，你是什么感受：爱了一个少年1574天，其中闹了27天，等了825天，现在连等待的机会都没有了。没吃晚饭，加班到一点，到家整个人都是晕的，好希望有个人可
2020-11-02 08:10:32 抑郁症
孟刚强迫症|感受与思维，信谁的？
感受不会骗人，感受本身很真实，不过感受后面的思维判断可能会骗人。你冒着严寒回到家，拧开水龙头洗手，感觉水很热，早晨从暖被窝里爬起来洗脸，感觉水很凉，这个冷与热的感觉是
2020-11-02 08:08:59 强迫症
科普：抑郁症对你的大脑做了什么？
当肉眼可见抑郁患者睡眠不好，情绪持续低落，记忆减退，有什么事情在看不见的地方悄然发生了吗？ SSRIs、百忧解、文拉法辛、西酞普兰等等，它们是啥？相互之间又有怎样的关系？往期有
2020-10-26 08:28:07 抑郁症
夫妻不和的家庭，对孩子的一生影响有多大?
我们常常形容父亲如山,是权威的象征,值得依靠,值得信赖;母亲就像大地,温暖踏实,提供给养。这是人类几千年的集体潜意识中的意象,现在已经被心理学通过大量实证,更加充分的说明了父母对
2020-10-23 15:29:38 离婚/夫妻不和