痛苦解脱

顺应自然、托底接纳

曾有一名青少年患者的父亲告诉我一段亲身经历。 2年前，他妻子带着儿子第一次去精神科就诊时，他也很想陪着去，但无奈当时要出差。他拖着行李到了机场，时刻留意手机有没有妻子打来的

心理咨询的过程是一个看起来没啥技术含量，就像两个人说着闲话聊着天打发时间的事儿。 实际上却是一个对咨询师在专业积累程度、人格成熟程度、天文地理文化哲学宗教等各种知识掌握程

一、我的家庭教育对我罹患强迫症的影响 对家庭教育，我相信强迫患者基本都身同感受，与自已父母教育有关，简单说说我的家庭教育。在家里我排行老二，是家里最不受宠的，而是直接出气

01 我们时常会被一些心理问题所困扰。 在这些情况下，我们 或是追求个人成长，或是想要减轻症状，或是渴望改善生活品质 ， 于是，我们去寻求咨询师的帮助。 然而，在心理咨询初期，来访

在与理性永恒的冲突中，感情从未失过手。 《乌合之众》 心理咨询室里安全的氛围，咨询师和来访者坦诚相待，互相打开内心，太容易滋生出情欲。 对这种情欲，不必讳莫如深，觉得是洪水

抑郁症 是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。 临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至

心理咨询的过程是一个看起来没啥技术含量，就像两个人说着闲话聊着天打发时间的事儿。 实际上却是一个对咨询师在专业积累程度、人格成熟程度、天文地理文化哲学宗教等各种知识掌握程

当你与你的咨询师交谈时，很少有话题是不可以谈的。而且，能以一种开放和允许脆弱的心态来参加你的心理咨询，是非常必要的。 鉴于此，我们总结了咨询师经常从来访者那里听到的一些表

昨天，接到一个小伙子电话：我就在你们工作室门口，我很着急，快点来救我。 第一瞬间，我吓到了。刚好我们在外面办活动，也回不去。在后来的不断交涉中，才渐渐明白事情的原委：他希

来源公众号：抑郁研究所（ID：yiyuyanjiusuo） The men who really believe in themselves are all in lunatic asylums. （真正相信自己的人，都在精神病院。 ） GK切斯特顿 我怕被当作怪物关起来 提起精神病院，很

曲曲折折的求助经历 我是一名资深社恐患者，社恐兼强迫观念，发病至今三十多年了。从花季少女到退休在家，一生中最美好的时光都奉献给了社恐。追溯发病原因，一是胆小、追求完美的性

从20002021年，从18岁到39岁，20多年的岁月，青春正好的年华，我却与强迫纠缠了这么多年。我想这一生，除了生死，强迫会是我最最刻骨铭心的记忆。它是如此厉害，让我相爱相杀，欲罢不能，

心理学在这个世界上渐渐流行开来，俨然已经不再是心理有病的代名词，而是如何充满正能量。越来越多的人通过各类的文章和身边人的改变开始接触到心理学，并且意识到它的价值。然而，

先来回答标题这个问题， 心理咨询并不能改变来访者遇到的困境，现实层面的问题是无法由咨询师去解决的。 比如这个来访者欠了很多债务，我们当然知道把钱还掉他就不觉得困扰了，但咨询

最近，《中国青年报》的冰点周刊发布了长篇报道，揭示了越来越多青少年、儿童罹患抑郁症、双相障碍的严峻问题。 据国家卫健委数据显示，我国17岁以下儿童、青少年，约有3000万人受到情

不管你当时是如何决定打算尝试心理咨询，在你即将进入第一次咨询时，你可能满怀期待，但这些期待里有些可能是不切实际的。 不切实际的期待有哪些？ 不要期待速战速决 极少有问题通过

有时候怀念有强迫的日子，为了避免现实的压力，而有了强迫作为逃避和借口。康复后回到现实中来，我在红尘世界继续修行，面对所有属于我的功课。 有学员曾经问我，自我疗法通治百病吗

这个问题很大，可以作为一个论文的主题展开讨论；但是我在这里想试着用自己的语言简单聊聊，一定还有很多不准确和不深入的地方，还请各位朋友不吝指正，共同讨论，探索。 1、什么是禅

曾几何时，正念总是被冠以宗教、玄学的称谓，就连我自己，在初学正念时，也是无法投入，以至于把正念练习作为催眠神器来使用。 那时的我的内心总是无法清净，不明白那些指导语的作用