治愈痛苦

我们活在世界上都有恐惧，都有怕，怕受到意外伤害，怕得绝症，怕自己只剩下大脑清醒而身体瘫痪，怕孤独，怕失去亲人，怕一生平凡，怕得不到爱和尊重，我们是被恐惧填满的，充满不安

什么是真实我

你是否经常感到莫名其妙的情绪低落和精力不足，但似乎还是能在日常生活中保持形象、继续工作？这种情况下，你可能是患了所谓的高功能抑郁症。 尽管我们现在对心理健康这个话题的关注

什么是强迫和反强迫？强迫就是，一个担心的念头或者问题，这个想法观念呢，伴随强烈的焦虑感，不安。通常我们表述为不能控制的想什么，这就是强迫。反强迫呢，就是我们可以理解为，

顺其自然 1、自然 人们的思想认识中常常存在许多似是而非的奇怪的观点，大自然却永远是纯真的、美丽的。动物界的现象也是自然，人类社会的现象也是自然，物价昂贵也是一种自然，为什

前几天我看到你有一篇推送是关于自我接纳的 ，其实我在自我成长这条路上走了很多年了，自我接纳确实是特别难的，然后我现在遇到一个瓶颈，在这个地方打转了很久。很多道理我已经懂了

那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行 如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。

最近有一个美国医生安德鲁.威尔博士,发明了一分钟快速入睡法,也称为4-7-8呼吸方法,他说这个方法是 神经系统天然的镇静剂 ,威尔博士表示,使用这种方法,可以在60秒内进入睡眠,而不用药物,很

读完本文,你会知道:如何自我诊断失眠?不吃「安眠药」,也能睡好觉。「安眠药」怎样吃才最安全? 01 不是所有「睡不着」都叫失眠 失眠的人越来越多,数据显示: 世界上成人失眠率为29%;中国成人

在所有的人格障碍中,边缘型人格障碍和反社会型人格障碍是最可怕的两种。前者的一大特点就是极端不稳定的情绪与人际关系模式,可谓是心理治疗师们的一大杀手。不过不管是在现实中,还是

01 什么是双相情感障碍? 双相情感障碍,它有一个更加被人们说熟悉的名字躁郁症。 它是一种精神疾病,患上它的人会出现严重的、大幅度的情绪变化,患者会得到狂躁和抑郁 的两级体验。 陷入狂

关于睡眠 睡眠质量取决于许多因素，如白天能量消耗、日常规律性、兴奋剂使用等。 同时也取决于你如何使用你的床，以及你的大脑学会赋予它什么样的意义。 因此为改善睡眠，对于人而言

未来10年内，最紧缺的人才是什么？ 懂计算机的？学习能力强的？全能型的？善于沟通协调的？ 都不是。最紧俏的人才一定是：不拖延的。 开个玩笑。不过，拖延确实是这个时代的终极难题。

如果一个人总是感到恐惧和担忧，认定自己已经患有某种特定的疾病，并为此频繁的四处求医，而经过多次医学检测，均未发现他有任何他所认定的疾病的迹象，但他并不相信这样的检测结果

有这样两位备受痛苦折磨的人，我们暂时称他们为A和B吧。 A，23岁，大学毕业，工作不到一年。A认为自己可能患上了严重的心脏病，因为他常常感觉胸闷、气短、心悸，于是他反复到当地各大

有位不知在什么场合加的网友私信我，说他有严重的焦虑症，曾经去医院看过医生，医生随便问了几句，就给他开了药。他感觉吃了没有效果，对医生也失去了信任。 他向我求助：我该怎么办

小丽是看起来很内敛的人，但是她同事、老公和身边的人经常觉得她很作，常常和老公特别粘，但是突然一句话就暴怒了。 和同事也是，有时特别温柔，特别有爱，可有时一句玩笑话她就摔了

中国面对疫情的防控可谓空前绝后，口罩、洗手液、消毒液、酒精随着人们的疯抢纷纷涨了价格。反观国外，人们不抢保命口罩，居然为卫生纸大打出手？没听说过腹泻也是冠状病毒的症状？

日本电影《丈夫得了抑郁症》中的丈夫高崎是一个循规蹈矩的人，每天早上挤上像沙丁鱼罐头似的电车去上班，每天重复着同样的工作，接着客户抱怨的电话。 终于有一天，他发现自己抑郁了

我有时候觉得自己就像是被上紧了发条的玩具，放手后在旋转或翻跟头，不停在动，别人都太慢了，跟不上我。 一旦停下来就会感到浑身不自在 ，就像被关在笼子里的鸟儿那样。 精力旺盛 我