痛苦解脱

顺应自然、托底接纳

写完上一篇文章 我的强迫故事 后，这一篇一直不知道从何写起，因为不知道怎么写，所以放了很长时间才写，上一篇文章写了那么多的理论认知，但是我不敢说我的强迫好了，因为我不敢确定

抑郁的反面不是快乐，而是生命力，在《正午之魔》一书中，这句话被多次书写。 作者安德鲁所罗门以自己的抑郁开篇，然后写别人相似的抑郁，再后是别人不同的抑郁，最后是处于完全不同

在我们心灵成长的过程中，在心灵鸡汤的喂养方式里，都会强调一个词：接纳，我作为咨询师，仿佛原来也经常这么和来访者沟通，但经过一段时间，包括对于我自己的觉察，发现一个问题，

开头借用训练群里何平大姐分享过的一句话：成功就是在痛苦中坚持，在失败中坚持，在绝望中坚持，在看不到希望时依然坚持在训练群里跟着刘鹏老师训练和交流了6个月后，在看到群里同期

曾有一名青少年患者的父亲告诉我一段亲身经历。 2年前，他妻子带着儿子第一次去精神科就诊时，他也很想陪着去，但无奈当时要出差。他拖着行李到了机场，时刻留意手机有没有妻子打来的

心理咨询的过程是一个看起来没啥技术含量，就像两个人说着闲话聊着天打发时间的事儿。 实际上却是一个对咨询师在专业积累程度、人格成熟程度、天文地理文化哲学宗教等各种知识掌握程

一、我的家庭教育对我罹患强迫症的影响 对家庭教育，我相信强迫患者基本都身同感受，与自已父母教育有关，简单说说我的家庭教育。在家里我排行老二，是家里最不受宠的，而是直接出气

01 我们时常会被一些心理问题所困扰。 在这些情况下，我们 或是追求个人成长，或是想要减轻症状，或是渴望改善生活品质 ， 于是，我们去寻求咨询师的帮助。 然而，在心理咨询初期，来访

在与理性永恒的冲突中，感情从未失过手。 《乌合之众》 心理咨询室里安全的氛围，咨询师和来访者坦诚相待，互相打开内心，太容易滋生出情欲。 对这种情欲，不必讳莫如深，觉得是洪水

抑郁症 是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。 临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至

心理咨询的过程是一个看起来没啥技术含量，就像两个人说着闲话聊着天打发时间的事儿。 实际上却是一个对咨询师在专业积累程度、人格成熟程度、天文地理文化哲学宗教等各种知识掌握程

当你与你的咨询师交谈时，很少有话题是不可以谈的。而且，能以一种开放和允许脆弱的心态来参加你的心理咨询，是非常必要的。 鉴于此，我们总结了咨询师经常从来访者那里听到的一些表

昨天，接到一个小伙子电话：我就在你们工作室门口，我很着急，快点来救我。 第一瞬间，我吓到了。刚好我们在外面办活动，也回不去。在后来的不断交涉中，才渐渐明白事情的原委：他希

来源公众号：抑郁研究所（ID：yiyuyanjiusuo） The men who really believe in themselves are all in lunatic asylums. （真正相信自己的人，都在精神病院。 ） GK切斯特顿 我怕被当作怪物关起来 提起精神病院，很

曲曲折折的求助经历 我是一名资深社恐患者，社恐兼强迫观念，发病至今三十多年了。从花季少女到退休在家，一生中最美好的时光都奉献给了社恐。追溯发病原因，一是胆小、追求完美的性

从20002021年，从18岁到39岁，20多年的岁月，青春正好的年华，我却与强迫纠缠了这么多年。我想这一生，除了生死，强迫会是我最最刻骨铭心的记忆。它是如此厉害，让我相爱相杀，欲罢不能，

心理学在这个世界上渐渐流行开来，俨然已经不再是心理有病的代名词，而是如何充满正能量。越来越多的人通过各类的文章和身边人的改变开始接触到心理学，并且意识到它的价值。然而，

先来回答标题这个问题， 心理咨询并不能改变来访者遇到的困境，现实层面的问题是无法由咨询师去解决的。 比如这个来访者欠了很多债务，我们当然知道把钱还掉他就不觉得困扰了，但咨询

最近，《中国青年报》的冰点周刊发布了长篇报道，揭示了越来越多青少年、儿童罹患抑郁症、双相障碍的严峻问题。 据国家卫健委数据显示，我国17岁以下儿童、青少年，约有3000万人受到情