作者：秋晨老师

“男人没有不出轨的。”

“所谓的美好婚姻都是假象，只不过没让你知道他们的一地鸡毛。”

“男人都是下半身动物，没几个是能忍得住的。”

好怕他再次出轨，该如何防止他再次出轨呢？

万一他再出轨，我所有的努力都白费了

……

近些年的咨询中，经常会有老公出轨后回归家庭来访者前来找我倾诉，上面这些话被反复提及。

都说出轨只有0次和无数次，在我看来凡事并不绝对，有些男人出轨后觉得没意思，或者有隐患，尝过鲜之后就再也没出过轨。

毕竟，男人也担心小三会不会纠缠，害怕妻子知道后会闹离婚，害怕自己好爸爸的形象在孩子心中坍塌，也怕影响自己的社会关系和形象。

还有些男人，刚开始可能真的想回归家庭，但是后来发现妻子根本不是真心原谅自己，妻子情绪反复，无法沟通，歇斯底里，夫妻间没有做好回归后的婚姻修复。男人看不到修复婚姻的希望，索性破罐破摔，继续通过出轨弥补婚姻中的缺失。

那么，遇到这些情况妻子们该怎么做呢？怎么才能防止老公二次出轨呢？

第一点：摆脱受害者心里，不要翻旧账，重建信任

多少妻子在经历过出轨风波之后，将自己定位成一个受害者，无形之中认为自己的地位高于男人，处处仗着这个施压给男人。觉得他伤害了你，长期把他当成罪犯一样审判。

老公一有什么事做得不如自己心意的，妻子就翻旧账，嘲讽和指责老公曾经背叛自己。如此反复，出轨的伤刚结了疤又被揭开。男人难堪，妻子自己也痛苦。

其实妻子也没什么坏心思，不过是想让丈夫不要忘记自己的错误，不要重蹈覆辙，但是在丈夫看来，这是一种压迫，女人总是反复唠叨男人的过错，会让男人产生抵触心理、

而你在和好之后尽量正常地和老公交流相处，才会让他真的对你感到愧疚，想要在以后的生活中弥补你爱护你。

以及，最重要的一点，婚姻的基石是信任。夫妻间没有信任，婚姻容易土崩瓦解。要防止男人多次出轨，夫妻间要进行深度的有效沟通，妻子也要真心接纳老公的回归，不再旧事重提，不猜测，不彼此折磨，信任他，关注他的情感需求，予以回应和满足，重建幸福基础。

你是否也遇到同样的困惑？不知道该怎么办？可以点击卡片添加老师，资深婚恋情感专家帮你分析婚姻亮红灯的实际原因，陪你一起打赢婚姻保卫战

第二点：重新规划婚姻路线，找到一种适合双方的相处模式。

遭遇出轨本身已是伤痛，如果遭遇过，自己却没有得到成长却更可怕。发现不了自己婚姻内在的根源，不明白老公为何出轨的内在原因，也不清楚自己哪里做得不好，在之前失败的婚姻中没有得到成长，也真的很难保证以后不会重复出现同样的问题。

重建新的相处模式往往要比推翻过去的要容易一点，新的开始，新的希望。 另外找机会，和另一半要做到坦诚沟通，各自反思，找到相处过程中存在的问题，并为此寻找契机，优化相处模式

在这个阶段，沟通就显得尤为重要。最有效的沟通是情感的相互接纳，不在于说的内容和时间的长短，而在于对方对自己说的话是否做有效的回应。

所以，沟通不能着急，要耐心传递诚意，等待合适的契机。

当重启沟通和对话时，请记住：一定先学会听，然后再去学习如何说。一次性沟通的效果，远远不如少量多次的沟通有效。

三、保持独立，强大自己，不依附他人

但凡是幸福长久的婚姻，两个人都是相对独立的。婚姻里互相尊重，相互包容但是相对独立的拥有自己的生活方式的两个人，才不会被现实的琐事给打击，感情之路才会越走越顺越走越远。

女性在婚姻关系中，要保持独立意识与自我觉察，要有成熟的人格和心理能力，知道自身的价值，愿意为自己的生命负责。这样你永远拥有决策力。你不仅仅是谁的妻子或爱人，你还有很多其他的身份，你还有比婚姻更大的心灵追求与社会责任。

1、保持经济独立。你需要有良好的职业与社会身份、良好的经济收入。应该保持一种社会张力，努力让自己成为社会所需要的那一类人。

2、保持良好的社交关系。亲朋关系是一个巨大的情绪缓冲系统。当你处在困境的时候，知道还有那么多人在意你、关注你、支持你，你就不会感觉太绝望，也不会太孤独。

3、保持一些自我兴趣。兴趣能导向积极的生活态度。因为兴趣，我们对这个世界充满好奇心，我们乐于探索很多未知领域，在这个过程中我们享受着生命存在的快乐。

如果你也遇到了婚姻问题，对自己的感情问题拿捏不准，可以点击下方卡片获取咨询联系方式，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击获取。

第四：让男人付出相对应的代价，增加出轨成本

当一个人在婚姻里付出越多，他就越不会轻易放弃。所以需要日常多引导男人为家庭付出，让他花时间参与到家庭中来，多陪陪自己，多看看孩子，建立情感上的链接和依赖。

他的时间、金钱、心力，都花在家庭上，他付出得越多，他就会衡量得失。

所以防止老公二次出轨，他第一次出轨时的处理就尤为重要。你没抓住这个时机，拿下能约束他的筹码，没有让他付出足够高昂的代价，那他二次背叛你的概率就会变高。

具体参考以下几点：

1、在家庭付出方面，你可以直接跟他约法三章，签订协议，规定他一周必须要做到哪几件事，比如接送孩子，送自己上下班，分工家务活，整理好内务。

2、在经济条件允许下，赠送自己房子或者车子，采用分期还贷，给男人施加压力，或者赠送高额的化妆品以及美容卡，反正尽可能地要把经济抓在自己手上。

男人出轨后，你们达成和解的条件，尤其是物质条件，最好是倾向于你。

例如，掌握家里的财政大权，写保证书等，假如妻子要求离婚，男人到手的钱会很少，甚至净身出户，这些也都会成为男人出轨的拦路虎

3、在男人不排斥的情况下，写好保证书，盖好章，这也是属于双方的秘密。这些都是可以让男人明白，自己的出轨是需要付出代价的。

大多数男人在出轨的同时并不愿意以牺牲家庭作为代价，只是多年的婚姻生活消磨了激情，夫妻太过熟悉的相处模式，在婚姻的疲惫期，如果男人无法用理智长远的目光看待这些变化，出轨，只是他选择逃避的借口。

每个最初进入婚姻的人，都憧憬着婚后的美好，能与那个所爱之人共度一生，白头偕老。当结婚后，爱情落实到柴米油盐酱醋茶的琐碎，都一样要面对现实中的问题：孩子的尿不湿及未来的教育问题，家庭一日三餐，父母的赡养问题等等。

在修复亲密关系的过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的婚姻难题。

说起来，如何防止二次出轨，这也是一场男人定力、欲望、侥幸心理、财力、精力与女人魅力、洞察力、魄力加上传统、现代观念的多方博弈。