随着心理学的普及和推广，越来越多的人开始了解 心理咨询 ，了解心理健康，但认识的并不全面，很多人认为只有自己遇到难以处理的问题，内心痛苦不堪，或神智不清的状态才应该去求助

生命从来不曾离开过孤独而独立存在。 无论是我们出生、我们成长、 我们相爱还是我们成功失败， 直到最后的最后， 孤独犹如影子一样存在于生命一隅。 加西亚马尔克斯《百年孤独》 为什

在我的临床工作最常遇到的问题中， 这个问题，应该能排进top10。 尽管和很多人待在一起，或者尽管有亲密的人陪伴，感受仍然是孤独。 什么意思呢？ 翻译一下就是，不管外部现实是什么，

那些意外去世，或者得了不治之症的同龄人越来越多，这些悲剧可能就发生在我们的身边。虽然意识到原来死亡就离我们这么近，然而，当我们还没准备好接受这样的课题时，我们却可能要突

很多抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。 自杀是另一种防御方式，或许可以称之为终极防御。 这种

绝望是一种思想上的病毒。 当你被忧郁，悲伤等负面的情绪所裹挟的时候，你会感觉自己的整个世界都陷入了无可救药的痛苦。 这种绝望不仅笼罩了你整个世界，而且这种绝望还成为了你本身

有位网友在后台给我留言，好长好长好长的五条讯息，加起来不下千字。 她分手了，很难受。或者更确切地说，她是 被分手 了。 我也没做错什么，我也不觉得他有做错什么，但他一口咬定：

爱情是毒药，分手是戒毒 科学家对沉溺爱河的恋人们进行的研究显示，刚开始恋爱的人们，他们大脑尾状核中的奖励神经以及中脑腹侧盖区域被激活，释放出多巴胺类化学物质，多巴胺 能让人

孟刚自我疗法团队当然有孟刚老师，还有与孟刚老师合作多年、专业素养极高的任小燕老师，有从重症强迫症中走出来、悟性极好的刘鹏老师和辛鹏老师，有温文尔雅、善解人意的心灵疗愈师

01 孤独矫情 我不想歌颂孤独，也不想抱怨孤独，更不想打着孤独的名义无处呻吟矫情作祟。众所周知，孤独仿佛是个被文人哲人一直在不停探索的话题，大家对于孤独的感受与理解也各不相同