被出轨，被抛弃是一种什么样的感觉？就像是身体被掏空一样的感觉。明明说好白头到老，怎么会是这样的结局？被出轨的感觉是无力的，会让自己诧异到无法接受。这种感觉就像在平静的湖面突然遭遇狂风暴雨，你还没来得及

老公出轨后很多姐妹都想去挽回，挽回后又会想知道多长时间可以让婚姻恢复正常，下面来谈谈这个问题。当你努力去修复你们的关系进入到修复后期时，会很块迎来一个蜜月期。这个蜜月期有个规律，就是哪怕我们已经进入到

男人出轨后，为什么一定要避免指责、抱怨？后悔没早点看到！在这10年的咨询生涯中，我对想要解决问题的姐妹说得最多的就是"三字经"一一不指责、不抱怨、不期待、不关注。这是我们被出轨以后的心态大法。三字经，

你们用多久的时间，原谅了曾经背叛过你的爱人？原谅一个背叛的人，可能只在一瞬间，但彻底放下这件事，可能需要花一生。因为没有人能让时间倒流，彻底抹去背叛这件事，彻底抹去造成的伤害。它就像一道疤，会一辈子藏

该如何去原谅背叛你的人？相信我，遭遇背叛，先不要谈原谅不原谅。你要做的第一件事是尽量先让自己的痛苦减少，先让自己振作起来，然后再让自己强大起来，最后再去谈要不要原谅他这件事。因为遭遇背叛后的痛苦，在得

有不少姐妹跟我形容，在老公经历出轨，又回归家庭之后的那段日子，如被打下了十八层地狱一般痛苦。向前走走不得，向后退退不了。就像被困在了一个巨大的隐形的笼子里，动弹不得。这种被困住的感觉日日夜夜地折磨着她

有很多被出轨的来访告诉我：“在我知道他出轨之后，我总是忍不住去想，他们之间都发生过什么。他们进展到哪一步了，有没有发生关系。但当我问他，他要么就是回避，要么就是用谎话敷衍我。我偷偷保留了他们的聊天记录

很多遭受背叛的姐妹，她们的不甘心和委屈在于：“明明婚姻是两个人的事情，为什么却是自己一个人在努力？” 女人很容易成为一段婚姻中被辜负的那一方，很多女人会把自己真实的需求隐藏，一味地对男人付出。希望男人

出轨是一件让人难过的事情，幸运的是，出轨后的婚姻也能修复重建，重新恢复信任和亲密。总体而言，重建出轨后的婚姻，实际上是对过去不健康的旧关系的复盘，在当下的出轨苦难中获得成长，让双方在未来带着爱和新的自

全文约四千字左右，将从六个方面教你在被出轨僵持阶段如何从受害者变成逆袭王者的方法。一、心法:敢于离婚二、做好离婚准备三、接受现实，降低期待，关注自我四、培养完整的独立人格和自我认知五、培养离婚力六、树