文章通过“情绪自救”、“行为自救”、“认知和解”去深度剖析，遭遇出轨的女性，自我救赎到底能给这段亲密关系带来怎样的改变和提升！一、情绪自救我们先来谈谈女性出轨受害者的情绪伤害性。“我变得没有那么自信，

时隔好几个月后，边看边修改这篇，依然是心很累。都有不想继续的冲动了。一方面是觉得没用，你想清楚了总结了原因，又能如何？不如想想现在要何去何从。另一方面是，这个归因，依然不是最深层次的原因。或许这篇文章

为什么出轨后的婚姻重建很难？以我多年帮助客户重建关系的经验来说，出轨后的关系重建是最难，比肢体暴力等关系重建都要难得多。这是因为肢体暴力伤害的是身体，而出轨伤害的是灵魂，是两个人之间最珍贵的信任纽带。

出轨后的婚姻修复有多难？就好比破碎的杯子，不管你再怎么喜欢，即使粘起来，也回不到最初的那个样子了。那些细密的裂纹会永远存在，提醒着你它曾经破碎过，即使表面看起来完好如初，内里的伤痕却永远不会消失。是啊

遭遇背叛之后，大部分出轨者都会选择回归家庭请求原谅。这种回归往往带着复杂的动机，既有对失去家庭的本能恐惧，也有对现实利益的精明计算。这时，摆在受害者面前有两条路：一是离婚；孩子被贴上单亲家庭的标签、自

法兰克·卡普利欧医学博士曾这样说过：婚姻不忠，就像酒瘾或者药瘾，是性格深度错乱的一种表现。这种错乱往往根植于个体的成长经历和人格特质，需要通过专业的心理干预才能触及本质。的确，对于男人来说，出轨就像是

「出轨」这一词语想必我们每一个人都不会感到陌生，它时常出现在各类影视剧中，也时常在我们身边发生。这种熟悉感背后隐藏着一个令人不安的事实：出轨并非遥不可及的戏剧情节，而是可能发生在任何一段看似稳固的关系

遭到外遇以后，被背叛的那个人，会经历怎样的情绪？那我们摊牌后，第一步应该做什么？大家要记住，不管你是被出轨，还是出轨方，都要先处理情绪。我跟大家分享一下，如果遭遇出轨了，被背叛的那个人，一般是怎样的情

我们在出轨干货第四篇的时候，说到了在对方回头求原谅的时候，有一个《三步重圆法》在这个三步中，第一步，就是放下他，不爱他，不关注他。这看似简单的一步，却是整个修复过程中最关键也最具挑战性的环节，它决定了

分享一下我的经验之谈：被爱人背叛给人最大的伤害其实是唤醒了一个人最本能的厌恶感受，从而引发了一系列的情绪地震。这种地震的余波会持续震荡，影响生活的方方面面，甚至改变一个人对世界的根本看法。它像一面破碎