给原配一个安慰剂：当遭遇出轨后心理有了障碍，应该怎么改善

很多姐妹在遭遇男人的感情背叛后，往往心里会出现一些变化，产生应激性心理障碍，这些都是不可避免的。而且即便原配经历完挽回婚姻的事情后，不会发现一些端倪，但是在后续的生活中肯定会因为一些潜移默化的影响改变自己。

这种心理变化就像水面下的暗流，表面看似平静，实则暗潮汹涌。很多女性在经历背叛后，即使表面上维持着正常的生活，内心却早已千疮百孔。她们可能会在深夜突然惊醒，可能会在熟悉的场景中突然泪流满面，这些都是心理创伤在无声地诉说着痛苦。

因为原配对对感情的不信任，导致婚姻生活产生影响，而看见男人就会想起当初的背叛，婚姻肯定不会回到正轨上。

慢慢的她们开始对感情不信任，对男人的事情疑神疑鬼，自己的身体状况也直线下降，自己变得躁怒或者消瘦，想不开，钻牛角尖等。

给原配一个安慰剂：当遭遇出轨后心理有了障碍，应该怎么改善

所以一些来找西丽帮助解决问题的姐妹，西丽都会在第一时间来梳理一下原配的心情，只有平复好才能正常沟通。同时在后续的解决中也会安排一些缓解心理压力的课程来配合姐妹们从婚姻变故中走出来。

可是有些姐妹的心理情感就是很脆弱，即便挽回了婚姻，男人也改过自新了，但是就是心里别扭，感觉回不到以前，渐渐的就会发现这场婚姻还是过不下去。

之前西丽就遇到过这样的原配。

王女士和他的老公共同生活了快十年，两个人也算是青梅竹马，情投意合，而且王女士家庭富足，从小到大都是父母的掌上明珠，本身成绩优异，长得也漂亮乖巧，从小到大过的顺遂。

后来在大学的时候被现在的老公追求，后面恋爱结婚到现在有了一个小宝宝，生活幸福美满。

可是后来男人背叛了王女士，这让顺遂的王女士茫然了，因为男人找的小三岁数大，长相一般，一个很普通的女人。

王女士根本不理解男人为什么这样做，男人呢，在被发现出轨后，立马就和小三干净的断了，然后回归了家庭。并对王女士说，当时自己只是一时意乱情迷，根本没有对小三有任何的感情，并且深刻地意识到了自己的错误。对待王女士比以前还要好，感觉回到了刚被追求的时候，可是王女士呢，一直原谅不了男人。

每次男人主动靠近她的时候，她都十分反感，男人一次次主动地讨好都被拒绝了，夫妻之间的感情一时之间直接陷入了僵持阶段。

王女士因为比较高知，意识到了有可能是自己的心理出现了问题，导致她现在十分反感男人。因此她开始到处询问自己的行为是怎么一回事，有同样遭遇过婚姻背叛的朋友，在观看了西丽往期的分享案例后，告诉王女士她有可能换了情感应激综合征。

而一般有情感应激症状的原配，往往会因为控制不住自己对男人的反感，将日子越过越差。

后来王女士左思右想，同时想着以前的幸福生活和自己的小宝宝，决定向西丽来寻求帮助。

在这件事上，王女士还是十分冷静的，因为大多数女性在遭遇男人背叛一直到自己心里产生变化都是不知道的，只是在一遍又一遍的消耗自己，消耗和男人之间的感情。

所以很多男人即便真的回心转意好好过家庭生活了，但是面对压抑的家庭生活，往往会开始第二次背叛家庭，所谓的逃离自己生活。继而家庭再次支离破碎，其实只要姐妹们想明白或者意识到自己的心理变化，稍加调节，而男人在回归家庭后更加努力地恢复，那日子就能够正常地继续，妻子们也会更加健康，无论是生理还是心理。

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那么患有应激障碍的姐妹们都会有什么表现呢？

首先是否会产生经常想着男人犯错的过程，久久不能忘怀，然后自己只想躺着不想干任何的事情。或者忍不住对男人和自己的家人发泄无名之火，认为是自己做得不好才导致男人出轨，把责任都揽到自己的身上。

再或者做一些伤害自己的举动，伴随着长时间的失眠，发现自己的生活迷迷糊糊，自己感觉到很疲惫。

那就说明，姐妹们有可能患上了应激障碍的前兆，如果不及时处理加以干涉，那就会越陷越深，让自己受到伤害。

而反观只要及时地确定自己的状态，找到合适的方法加以帮助，很快就会回到正常生活中来。

那么姐妹们应该如何走出这种状态，更好地去治愈自己呢？

妻子们之所以会出现心理问题是因为一开始当她下定决心和这个男人走入婚姻的殿堂时，就已经开始对自己的美好生活有了期盼和向往。她们希望自己的付出和回报有正比，所以在成立小家后就会加倍地付出，同时希望幸福来得更多一些，所以就会想要一段平稳的婚姻。

甚至有一部分女性为了家庭放弃了自己的事业，但是面对突如其来的背叛，她们会感觉仿佛失去了全世界，整个世界都背叛了自己。她们受得伤害极大，这些伤害不是来自于对男人的爱情和迷恋，而是对自己今后生活下去的信念失去了。

甚至还有一部分人认为婚姻是自己的全部价值体现，所以出现裂痕就是自己没有做到最好，陷入深深的自责和牛角尖中。

所以越是脆弱的女人患有应激障碍的可能性越大，要想要拯救她们，就必须让她们知道婚姻并不是自己生活的全部，而自己的价值也并不一定体现在婚姻中。

西丽这么多年解决过无数的婚姻案例，遇到过各种各样的原配们，面对如今深陷应激天痛苦的妻子们十分能够理解，因为被重要人背叛的痛苦，只有当事人才会清楚。

给原配一个安慰剂：当遭遇出轨后心理有了障碍，应该怎么改善

人与人是不同的，有些姐妹想得开，只要男人往家拿钱就好，我过我的，独自美丽，可是有些人却想到的是婚姻完了，我的人生也就没了。我们需要对这样的群体进行包容。

不过日子并不是要过给别人看的，自己的人生只能自己掌控，一味地怨天尤人只会让自己未来的日子越来越差。

所以一定要及时地参与心理干预，甩脱应激症状！

治愈心理创伤需要时间和耐心，就像照顾一株受伤的植物，需要给予适当的水分、阳光和关爱。在这个过程中，学会自我关怀至关重要。每天给自己留出独处的时间，做一些能让自己感到愉悦的事情，可以是阅读一本好书，可以是学习一项新技能，也可以是简单地泡个热水澡。这些小小的自我关爱行为，会像一剂良药，慢慢治愈内心的创伤。

重建自信也是走出心理阴影的关键一步。很多女性在经历背叛后，会不自觉地贬低自己的价值。这时候，需要重新发现自己的优点和长处，可以通过记录每天的小成就来增强自信。无论是完成了一项工作，还是学会了一道新菜，都值得被肯定。随着时间的推移，你会发现自己依然是一个有价值、有魅力的人。