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对心理咨询的常见错误认识:“是不是一次就能解决问题?”等

2019-05-30 08:55 作者:人生的意义网 阅读:

对心理咨询的常见错误认知:“是不是一次就能解决问题?”等

作为一个心理咨询师,经常会被问到一些让我哭笑不得的问题,有身边的朋友,有在网上提问的网友,也有很多第一次做咨询的来访者。每次都要浪费口舌解释一番,所以这次特意整理一些经常会被问到的,对心理咨询有偏见的一些问题。

下次有人问,就可以直接一个链接发过去,不用浪费口水啦!

1.有病的人才去做心理咨询

首先我们需要搞清楚,需要进行心理治疗的有哪些人。具体可以根据情况分为三大类:

1.精神正常,有心理问题的人;

2.精神正常,心理健康程度偏低的人;

3.精神病患者。

去做心理咨询的人大部分都是心理健康的正常人,因为遇到一些难以解决的问题,而希望寻求专业人士的帮助;而少部分心理健康程度偏低的人和精神病患者,需要去医院让心理医生或者精神科医生进行心理治疗。

所以,去做心理咨询并不等于有精神病,也没有什么不光彩、不体面的。也希望每个人都不要对去做心理咨询的人抱有偏见,就像我另一篇文章的标题所说的那样“不要因为我去做心理咨询,就对我有偏见!”

2.心理咨询不就是聊聊天嘛

和来访者进行对话只是心理咨询的一种主要方式,而这种对话并不是一般意义上的聊天。咨询师要在对话的过程中引导来访者就有关问题加以详细说明,并从中找出症结所在,帮助来访者解决问题。

这种对话和漫无目的的聊天有本质区别,心理咨询不等于同情加阅历,也不是能言善辩,善解人意就可以做心理咨询。心理咨询师在和来访者对话过程中是需要耗费大量心力的,也更容易感到疲惫。所以也不要说什么“不就是聊聊天嘛,收费这么贵!”

每一份工作背后的努力和付出我们不一定都能看到,都能理解,但这不代表就能随意轻贱。

3.心理咨询就是告诉我怎么做

心理咨询不是听你说说问题,几句话告诉你怎么做。你向老师请教一道题该怎么做,老师传授你处理的良策,心理咨询并不是这样。

心理咨询师的工作是帮助来访者去探索问题的意义,从中获得更多的成长和学习,让来访者自己找到解决问题的方法。

心理咨询师是持有中立的立场,不批判,不会企图强迫改变来访者的想法、情绪和行为。改变自己的想法只能取决于你自己,心理咨询师能做的就是提供情感上的接纳,信息的分享和无条件的支持。

4.心理咨询可以一次解决问题

这大概是首次咨询或者首次预约的时候,来访者经常会提到的问题,“是不是一次就能解决问题?”

在得到否定的答案之后,往往会问出下一个同样难解的问题,“那像我这种情况要多少次才能好?”

心理咨询首次咨询一般是对来访者进行一个整体的了解,建立关系,确定一个基本的辅导方案,并且这个方案还会在后期的过程中根据情况不断改善。

心理咨询师一个需要咨询师和来访者互动的一个过程,是不断变化的。所以是不可能一次咨询就能解决问题,也不可能在首次咨询后保证几次能解决问题。

如果有人告诉你,“xx次问题一定能解决”,或者满口打包票“包好包好”,那你可以换一个咨询师了。

5.心理咨询师能一眼看穿我想什么

有些人会把心理咨询师的工作说的很大,很神奇,其实是把咨询师理想化,或者说神化了。心理咨询不是救赎,只是一个人与另一个相遇,两个平等的人一起走一段探索内心的旅途,仅此而已。

所以,心理咨询师不会算命,不用星座、塔罗牌什么的解决问题,也不能就一眼就看穿你,很多时候了解你的想法只是因为经验丰富,你的表情出卖了你等原因。

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