心理咨询会成瘾吗？对心理咨询师依赖、依恋，无法自拔
提问：
心理咨询提供无条件接纳，积极关注，共情性反应良好的治疗关系，那么对渴望爱又无法建立关系的来访者而言，会不会产生依赖呢？
回答：
心理咨询是一种谈话治疗，也是一种关系的治疗。咨询效果是建立在良好的咨访关系之上的。所以这种共情性的、积极关注的治疗关系的本身就是一种疗效。有很多研究心理咨询效果的研究发现，研究那些在咨询结束很多年的来访者，询问他们对当时咨询中对他们印上最深帮助最大的是什么，大部分的人都说自己已经不记得当时帮助了什么，但是就记得这个人和这段关系是他们最难忘的，也是最大帮助。所以，那么好的一段治疗关系，有时候真的会让人有种想”沉溺其中“的感觉。
有的来访者，会在”沉溺其中”（一种十分安全的依恋关系），与咨询师进一步发展跟紧密深入的咨访关系，愿意去讨论更内心的话题，也愿意去讨论这种“沉溺感”以及伴随这种“沉溺感”（依恋感）所带来其他的感受，进一步的去理解自己对爱和依恋的需要是怎样重要的存在于自己生命议题之中。
但并非所有人都可以享受依恋关系，依恋有时候甚至会带来焦虑和恐惧，也有人在这个过程中中断咨询关系从而逃离这种“可怕”的依恋，因为给人一种成瘾的错觉。有时候我们会觉得“成瘾”很可怕是因为，一旦我们“成瘾”，我们很担心会失去对自己的掌控感。但是我们对于“关系成瘾”的恐慌可能远比对其他“物质成瘾”的恐慌更大。因为如果我们是一个物质成瘾者、网络成瘾者，那么可能我们就成天抱着喜欢的东西，成天都上网，反正东西和网络是不会凭空消失的。但是如果我们很在意一段关系，可能会让我们很不安全，因为人不像物质一样可以被掌控，一旦你需要的关系不在的时候，这是让人很绝望的。
我们对关系的渴求和回避都是很正常的内心反映，我们有时候的退却和害怕也是与生俱来的保护机制，就如同白细胞会吞噬细菌一样。但是假如白细胞过多，反应过于敏锐，可能又会给身体带来另外的问题。这也是咨询里面会去解决的问题，让我们的白细胞（保护机制）更好的发挥作用而不是过度发挥作用。
另外我想到的一点是，依恋和依恋是有所不同的。所谓依赖，更倾向于理解为在情感和想法上都和对方一样，凡事都由听从对方，而没有自己的主张；而依恋，更倾向于描述一种情感的紧密性，但是依然允许彼此有独立的想法和观点，可以相互讨论。所以，当与咨询师建立更安全的依恋关系的时候，你能够去探索情感需要，独立的需要，对于失去的担忧，这些与爱和关系有关的议题不仅仅会出现在你自己的生活之中，也会出现在与你一起长期工作的咨询师身上，而当它们出现的时候，与咨询师去讨论也正是咨询进入新阶段的开始。
咨询帮助人的成长一定不是让人仅仅只从咨询里获得情感慰藉，咨询会给人情感支持，但是随着咨询的进展，个人的不断成长，内心会更自由，生活也是会不断改变的，拥有更适应性的外在环境和内心世界。回答：
心理咨询虽然是积极关注和共情的，但这并不意味着咨询中，来访者的体验是100%非常好的。高质量的咨询关系中不仅有温暖，也有冲突，因此首先我们需要澄清一个概念——心理咨询并不完全舒适。
所谓成瘾，通常我们将其理解为“离不开”。而心理咨询中，尤其是注重关系的动力学取向咨询，会特别关注“离开”的话题，甚至在咨询的进程中，特意有一个过程，叫做结束咨询过程。如何结束一段关系，是需要精心设计的。
所以从咨询师的培训中来看，不仅要禁止“离不开”，甚至要学习如何让来访者离开。
有一位同行说的好，心理咨询的目标，是让来访者在没有咨询师的情况下，也能好好生活。所以训练有素的咨询师（这里的训练有素更多指的是个人体验做的更好），会特别关注如何让来访者离开自己，独立生活。
从这个角度说，心理咨询自带防沉迷系统。
有朋友提到“移情”的话题。的确，来访者在移情中时，会产生有瘾的感觉，但这并非咨询的真相，这种移情最终会被归结给该承受的人。（移情可以理解为将对A的感情，转移到咨询师身上，因此咨询师要让来访者发现这一现象）
不过在我个人浅薄的经历中发现，接受心理咨询成瘾的人少，学习心理咨询成瘾的人却大有人在，每次参加地面或网络的培训班，同学中通常那么几个（或几十个）是长期大量参加各种学习班的，但他们却并不从业。
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