经常有来访问我：被出过轨的婚姻到底还要不要继续？为什么我一直没办法振作起来？这些来访者往往带着迷茫的眼神，声音里夹杂着哽咽，手指无意识地绞在一起。她们中有的人是刚发现丈夫出轨不久，整个人像被抽空了灵魂

我从心理学角度整理了三个步骤，帮你走出被出轨的心理创伤，走出阴影。找个安静的地方，认真看完，相信你会得到治愈。这些方法是我在多年咨询实践中总结出来的，见证过无数女性通过这些步骤重获内心的平静与力量。请

最近整理了一些最近结束的出轨问题个案，发现这些女性来访的咨询目标惊人一致——都是希望实现出轨创伤疗愈。这些女性往往在深夜独自啜泣，在亲友面前强颜欢笑，在社交平台上搜索着类似经历的陌生人，试图从别人的故

我们经常听到说：男人出轨只有0跟无数次。很多姐妹在遇到老公出轨之后，都表示：我想原谅，但是不敢，怕自己的丈夫再次出轨；原谅了又没安全感。Z前不久找到思姐来咨询，自己跟丈夫结婚8年，丈夫出轨有一年了，她

汉语里对原谅的解释是，对人的疏忽过失或者错误宽恕谅解，不加责备或惩罚。老公出轨后，原谅必须遵循三个原则：第一，双方都尊重彼此在家庭里的位置，在家都能够感受到归属感。当一个人做错事情后，他内心会有罪恶感

上一篇，我们说到了，面对老公的出轨，是否能原谅，什么情况下能原谅。那么，想让生活继续，我们必须要拔出心中的刺，否则，我们始终会觉得不甘心，憋屈，会各种理由找茬、翻旧账。虽然思姐说了，可以用让他不敢、不

对于很多经历过另一半出轨的女性来说，是否能够原谅出轨的男人，成为了她们最纠结的问题。之前在网上有过一句画面感很强的话来形容出轨的爱情："出轨的男人就像沾了粪便的人民币，丢了觉得可惜，留着觉得恶心。"仔

被伴侣出轨后的原谅很不容易做到，因为会有反反复复的过程。会觉得自己在理智层面好像已经原谅对方了，但是一旦要发生亲密行为的时候，你还是做不到。或者当你看到对方与异性聊天的时候，你又会ー下子崩溃，你又会想

如果你的另一半背叛你了，你会原谅他吗？"如果"对方出轨的话，我会原谅！我会和他促膝长谈，像个局外人一样。我会跟他一起复盘我们一路走来的点点滴滴；复盘他在背叛那段期间的心理活动。我会和他一起分析我们这段

我们常说，发生出轨事件后，原谅其实比离开更难。离开或许会痛上一两年，但只要放过，你更容易摆脱刺激源、获得新生；原谅却会把你绑在原地，你时时刻刻无法逃避，他的一言一行、周边的一草一木都在提醒你被背叛的事