【孟刚强迫症】拦截一切念 拦截第一念
拦截一切念 拦截第一念 拦截一切念，拦截第一念。因为， 任何念头都有可能演变成逻辑链，所以要不加分别的拦截一切念。 冒出的念头一旦演变为逻辑链，再切断就难了，所以要拦截第一念
2019-03-14 15:38:48 强迫症
案例报告｜针对强迫症•基于正念认知行为治疗MBCT
强迫症（OCD，obsessive compulsive disorder）是一种以侵入性的想法、想象、画面或冲动（比如，强迫意念）为特征，给患者造成痛苦并影响社会功能的心理疾病，通过反复的强迫行为来预防或减少焦
2019-03-14 15:11:56 强迫症
【晚睡强迫症】怎样有效地戒掉晚睡强迫症？
熬夜的习惯最常出现在时间分配比较自由的年轻人中：大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者、画手、空闲期的创业者其中又以经常接触网络的人为主。 其实熬夜并不是一种正常的习惯，它
2019-03-14 14:56:48 强迫症
当你被无比绝望、痛苦的抑郁笼罩，应该如何解脱？
绝望是一种思想上的病毒。 当你被忧郁，悲伤等负面的情绪所裹挟的时候，你会感觉自己的整个世界都陷入了无可救药的痛苦。 这种绝望不仅笼罩了你整个世界，而且这种绝望还成为了你本身
2019-03-07 12:10:18 抑郁症
抑郁症的唯一成因 | 及时自救的十种认知
抑郁的唯一成因 | 及时自救的十种认知
2018-10-19 09:16:31 抑郁症
抑郁症为什么这么容易复发？面对复发该怎么办
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2018-10-19 08:46:02 抑郁症
抑郁，是人真正成长必须经历的一道坎
抑郁，是人真正成长必须经历的一道坎
2018-09-21 08:18:13 抑郁症
【孟刚强迫症】强迫症自我疗法的几个概念和操作
1 、什么是杂念？ 凡是离开当下的便是杂念，这是一个判断标准。离开当下的杂念可能使我们产生焦虑，并影响我们的生活，所以需要我们尽量的觉知杂念，才不至于一不小心陷进去。但是，
2018-09-12 09:53:14 强迫症
真正的强迫症到底有多痛苦？——精神癌症，痛不欲生
强迫症被很多人当作“时髦”或有趣的标签，号称自己有强迫症，心里一万匹草泥马奔腾而过，真正的强迫症患者是痛不欲生的，说不出话的。
2018-07-19 08:16:09 强迫症
【孟刚强迫症】开悟与痊愈的秘密
强迫症|孟刚：开悟与痊愈的秘密
2018-07-04 08:09:49 强迫症联系站长：qq号：296491738（如文章不宜，请联系站长删除。）
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