作者|Noam Shpancer博士, Otterbein学院的心理学教授，Ohio州Columbus市的临床心理学家。 焦虑是人们在寻找心理治疗时提到的最常见的问题。 焦虑主要与遗传和环境因素相关，并以各种形式表现出来

广泛性焦虑症 任何人遇到压力时会本能的担心，但有的人即使根本没什么可担心的，也会日复一日的紧张和焦虑。当这个过程持续到6个月或更长时间，那就有可能是广泛性焦虑症（Generalized

老迫友都知道，只要真正做到了接纳，强迫就不会发生，发生了也没什么，因为随着时间的流逝强迫会自愈。那么，为什么迫友接纳起来总是那么难，总是不服气，总是较劲儿？ 首先明确下，

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女人最幸福的事情，就是成为妈妈，但也是痛苦的开始。 性情大变、家庭矛盾频发、离婚高发 新手妈妈在经历最糟糕的时刻，这些痛苦的根源到底从哪里来？ Momself 调查了 2 万位妈妈，妈妈的

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抑郁障碍（MDD）是现今世界第三大主要致残disability原因。难治型抑郁（TRD）导致大部分抑郁个体社会功能严重受损（无法正常工作，社交与学习）。 50％的MDD抑郁症患者尝试过2种或以上的足量

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天宇，我有时会陷入负面情绪无法自拔，那种感觉来的很突然，就像一只魔鬼抓住了我一样，可能突然什么时候，我就陷入消极悲观之中，我拥有的一切都变得一文不值，曾经有过的快乐都像