破镜难重圆。

但有时候破镜也可以重圆。

当经历过出轨这种背叛事件后，你们之间的关系将发生质的改变。这种改变往往不可逆转，就像一件精美的瓷器被打碎后，即使用最高明的技艺修复，裂痕依然存在。然而，正是这些裂痕见证了感情的历程，也让重新建立的关系更加坚韧和真实。

那么该如何重圆，就是这篇文章要给你讲述的问题。

小清与丈夫结婚多年，并育有一个可爱的女儿。他们的婚姻在外人看来美满幸福，是许多人羡慕的对象。平日里，丈夫体贴入微，小清温柔贤惠，女儿聪明可爱，构成了一个标准的幸福家庭模板。

丈夫从去年开始，就需要去外地长期出差，一走就要走最少半年。这种长期的分离，让原本亲密的关系渐渐产生了微妙的变化。虽然每天都会通电话，但缺少了实际的陪伴，两个人的心似乎在不知不觉中慢慢拉开了距离。

正是这次出差，改写了两个人的命运。

丈夫出差期间，认识了乙方公司的一个女同事，长相漂亮，且很有能力。女同事一见到丈夫就一见倾心，开始追求丈夫。这种热烈的追求，让在异乡感到孤独的丈夫内心产生了动摇。虽然理智告诉他应该坚守婚姻的承诺，但情感上却难以抗拒这种被崇拜、被需要的感觉。

丈夫刚开始也是严词拒绝，说自己有家庭，有孩子，不可能。但是，女同事一直执迷不悟，非想要跟丈夫在一起。这种执着让丈夫的防线逐渐松动，他开始享受这种被追求的感觉，也在不知不觉中投入了更多情感。

丈夫最后一个没忍住，破了防线。这个瞬间的决定，改变了一切。事后他内心充满愧疚和自责，但又无法立即结束这段关系。在理智与情感的拉扯中，他越陷越深，也越发明知故犯。

然后两个人顺理成章的开始谈起了恋爱，当小清知道这件事的时候，两个人其实已经分了，联系方式也都互删了。丈夫原本以为这件事可以永远成为秘密，却没想到命运总是会在最不经意的时候揭开真相。

但是是因为前几天，丈夫的手机上来了一条信息，内容是："嗨，最近过的好吗？最近好想你，我这几天要去到你那边，有时间见见吗？"这条看似平常的问候信息，却像一把钥匙，打开了一个小清从未想象过的世界。

小清意外看到了这条消息，让她如梦惊醒。那一刻，她的世界仿佛瞬间崩塌，所有的信任和安全感都在一瞬间消失殆尽。她反复确认这条信息，希望是自己理解错了，但直觉告诉她事情并不简单。

小清立马记下了那个手机号，过后，她趁丈夫上班不在家，用自己的手机拨通了那个手机号，果然，是个女人接的，经过一番套话，那个女人说出了全部。这个通话过程中，小清的手一直在颤抖，她既想知道真相，又害怕知道真相。

小清知道了男人出轨的事实，也着实惊了一下。因为一直以来，丈夫对自己都很体贴，每天都会通电话。没想到却背着自己做了这么出格的事情。这种认知上的巨大反差让她陷入了深深的困惑，她开始怀疑自己是否真的了解这个同床共枕多年的人。

晚上丈夫下班回到家后，小清就跟丈夫摊了牌。丈夫也交代了实情，表示自己不可能离开家庭，对那个女人没什么感情，过客而已。虽然丈夫认错态度诚恳，但小清内心的创伤已经造成，不是几句道歉就能抚平的。

虽然丈夫的态度，很明显是偏向家里，但这并没有让小清安心。相反，她开始质疑丈夫说的每一句话，每一个表情，不知道哪些是真实的，哪些是表演出来的。

这次摊完牌之后，小清并没有什么很明确的态度。感觉上是原谅了男人，日子也恢复到了往常，但总觉得有什么不一样了。表面上一切如常，但实际上两个人的内心都发生了微妙的变化，再也回不到从前的纯粹。

两个人的关系，好像都有点防备着什么。小清不敢再完全信任丈夫，丈夫则小心翼翼地观察着小清的情绪变化。这种如履薄冰的相处模式，让两个人都感到疲惫。

小清止不住的幻想丈夫和那个女人在一起时的画面，克制不住。每每想起，就心如刀割，眼泪就开始往下流。这些画面像电影一样在她脑海中反复播放，无论她如何努力都无法摆脱。

除了难过伤心，小清有时候还觉得很不甘心。她为这个家庭付出了那么多，却换来这样的背叛。这种不甘心让她时而愤怒，时而沮丧，情绪起伏不定。

她知道那个女人很优秀，所以对自己越来越没有信心。她害怕再出现一个比自己优秀的女人，男人又跟着跑了。这种不安全感像野草一样在她心中疯长，侵蚀着她的自信和判断力。

这种不安全感越来越强烈，对待男人的态度也是时好时坏。上一分钟感觉两个人好似回到了爱情甜蜜期，下一分钟又立马去跟男人追问一些出轨的细节。这种反复无常的态度不仅折磨着自己，也让对方无所适从。

小清把自己搞得好似分裂一般，男人那也是备受折磨。两个人都被困在这段关系中，既无法真正修复，又难以彻底割舍。

她不确定男人到底还爱不爱自己，爱吧？怎么做出这么伤害自己的事情。不爱吧？他一直在对小清求原谅，示好，而且表示不会离开小清。这种矛盾的心理让她陷入了更深的痛苦。

小清陷在了这样一种困顿的局面里，不知跟男人该如何走下去。往前走，看不到希望；往后退，又舍不得。这种进退两难的境地，让她倍感煎熬。

表面表示了原谅，但实则内心的刺还没拔掉，这样的案例，是很常见的一种。很多女性在遭遇背叛后都会陷入这样的困境，表面上选择了原谅，但内心的伤痛却久久不能愈合。

虽然有很多姐妹表示，想要挽回老公，不论用什么样的方法，但是相信我，就算真的把他挽回回来了，你们的日子依然非常不好过。因为挽回的只是形式，内心的隔阂却难以消除。

当一段感情产生了裂隙，我们知道，是难以恢复原样的。想扔掉吧，又舍不得。留着吧，自己又受不了。这种矛盾心理让很多人在痛苦中徘徊，难以做出决断。

所以破镜到底该如何重圆？如何抚平你的伤口，彻底走出这件事的阴影呢？

一，真心原谅并不容易，比开启一段新感情还难

当一段感情中出现了欺骗，最先打破的就是对彼此的信任感。这种信任一旦被破坏，重建起来就需要付出加倍的努力和时间。它需要双方都有足够的耐心和智慧，才能慢慢修复。

这道感情的基石已经坍塌了，这份感情维持下去，就会非常的困难。就像建造在沙滩上的城堡，一个浪打来就可能轰然倒塌。没有信任的婚姻，每一天都像是在走钢丝，小心翼翼，提心吊胆。

你需要面对自己的疑神疑鬼，没有安全感，情绪不稳定，相比来说，开始一段新的感情，就容易的多了。新感情就像一张白纸，可以重新描绘美好的图画；而修复旧感情，则像是在已经涂鸦的纸上作画，既要保留原有的美好，又要覆盖掉不愉快的痕迹。

你们可以从头建立信任感，重新建立一段友善和谐的关系。这个过程虽然也不容易，但至少没有过往的阴影和伤痛作为阻碍。

所以，你想原谅他，重新开始，并不容易，除非两个人都能一起做出努力。女人可以戒掉感情，男人可以尽力补偿。这是一个双向的过程，需要双方都有改变的决心和行动。

二，拔掉内心的刺，重新建立关系

为什么我们内心依然过不去这道坎，因为我们对他还有感情，有需求，所以心里始终有根刺插在那。这根刺不仅让我们痛苦，也阻碍了我们向前看的脚步。

不愿接受现实，不想接受这个现状，总是还幻想可以跟他回到过去的美好里，希望他可以继续来爱你，这些期待越深，你内心将会越痛苦。因为现实与期待的落差会不断撕扯着你的内心，让你陷入更深的痛苦。

你不甘心结局是这样，不甘心自己的付出落了空，所以你有了怨气，有了愤怒，乃至恨意。这些负面情绪如果得不到适当的疏导，就会像毒药一样侵蚀你的心灵。

要知道，这些情绪将会负面影响你。它们不仅会影响你的心理健康，还会影响你的人际关系和日常生活。

你也会因此一直受他的控制，所以想要降低这根刺对你的负面影响，那就是要学会放下他，不爱他，不再需要他。当你不再把幸福寄托在别人身上时，你就重新获得了掌控自己人生的力量。

你对他没期待了，他便难以再影响到你了，这根刺也就拔除了。这个过程虽然痛苦，但却是获得内心自由的必经之路。

想要破镜重圆，就要先打破这面镜子，然后融掉，重新浇灌出一面新镜子。这意味着要彻底放下过去的关系模式，以全新的心态重新开始。

感情同理，先打破你们之前的关系，切断之前的情感链接，不再爱了，才能以一个全新的状态，去重新跟他建立关系。这个过程就像是凤凰涅槃，必须经历痛苦的重生，才能获得新的生命。

而且这次的选择，是我们发自内心去做的决定，没有任何委曲求全。这样的选择才是真正有力的，才能支撑我们走得更远。

就像两个人的第二次婚姻，互相已经懂得了如何去包容理解，如何去接纳。经历过风雨的感情，如果能重新建立，往往会更加牢固和珍贵。

三，如何破镜重圆？

1，放下他，接纳现实，不再抱有期待

上面我们说到，想要感情重圆，必须要先放下对他的感情，不再爱他，切断情感链接。这个过程就像是戒毒，会有戒断反应，会痛苦，会反复，但这是获得新生的唯一途径。

有很多姐妹就踌躇于这一点，想放下吧，难。想继续吧，更难。这种两难的境地让很多人选择了逃避，但逃避只会让问题更加严重。

对此，我想说，无论你是想挽回，还是想走出来，第一步要做的都是戒爱。只有先戒除对对方的依赖，才能以清醒的头脑面对问题。

什么时候你对他没有期待了，不再把他当做你的另一半了，你也就能够恢复理智，重新审视了。这个时候的你，才能做出真正符合自己利益的决定。

当内心那根刺一直还在那的时候，就会扎的你心口直疼，让你痛苦难以忍受。这种痛苦会影响到你的方方面面，让你无法正常生活和工作。

而拔刺的过程，可能需要几个月的时间，这个期间，你也肯定情绪上有反复。这是正常的，不要因此责备自己，给自己足够的时间和空间去疗愈。

一回想通了，不就一个垃圾吗。一回就绕进去了，回想你们过往那么恩爱的场景，又让你陷了进去，开启想要回到过去的幻想。这种反复是疗愈过程中的必然经历，重要的是每次都能重新站起来。

勇于接受当下的现实，接受不被爱这件事，这并不是世界末日。相反，这可能是一个重新认识自己、珍爱自己的开始。

只是因为当下的你，把感情看得比自己还要重要，感情在你的人生中，占了全部。所以才会放大自己受到的痛苦。当你开始把注意力放回自己身上时，你会发现世界原来如此广阔。

如果你的人生宽如星河，那么出轨这件事，其实就是其中一颗星星而已，不足以让你受到多少影响。培养更广阔的人生视野，是走出伤痛的重要方法。

2，不吵不闹，冷眼旁观，让他做你的朋友

放下他的过程中，这些情绪上的反复，很多时候是来自于受他的影响。他的每一个举动都可能触动你敏感的神经，让你刚刚平静的心再起波澜。

在还没放下的时候，他的一举一动可能都会牵扰着你的思绪。这个时候，保持适当的距离和界限就显得尤为重要。

比如他对你重回热情，让你觉得你们有机会回到过去了。但是我们都知道出轨男人的求原谅到底是怎么一回事，他们通常忍受不了多长时间，很快就会打回原形。过早地相信对方的改变，往往只会带来更深的失望。

当你觉得有希望，而又继续对他寄托爱意的时候，这又无形中增加了你的付出成本，越难以走出来。这种情感投资会让你更难割舍这段关系。

所以在戒爱的过程中，除了要关注自我之外，跟他的相处上，也要把握好度。既不能完全断绝联系，也不能过于亲密。

最好的方式，就是拿他当朋友，保持距离，有界限感。这种相处模式能帮助你保持理智，避免再次陷入情感的漩涡。

当他请求你的帮助时，你可以大胆的拒绝，也可以接受，但有一个原则，就是这件事对你是有利的。学会把自己的感受和需求放在第一位。

如果对你毫无益处，那就果断拒绝。设立明确的界限，不仅是在保护自己，也是在帮助对方认清现实。

一切以自己的感受为第一位，高兴了就哄他几句，不高兴了就直接不理他。重新掌握情感的主动权，而不是被对方的情绪牵着走。

而当我们有事要找他帮忙时，记得说句敬语：请，然后记得回句：谢谢。这些礼貌用语能帮助你保持心理距离，避免陷入过去的情感模式。

这些词语，我们只会对朋友说，所以这会让他觉得有距离感。这种距离感是保护你的屏障，也是促使对方反思的催化剂。

明明你们还住在一起，但是总感觉缺了点什么，你不再像之前那样依赖他了，你好像在离他远去了，这会让他感受到失去。人往往在失去的时候才懂得珍惜。

对比一下，如果你跟他闹，跟他吵，他会觉得自己在将功赎罪，只要忍受的了你，他的愧疚感就会慢慢消失。那这样以后还谈什么自我反思，谈什么补偿。吵闹只会让对方把注意力放在你的情绪上，而不是反思自己的错误。

他更加会把自己出轨的责任推到你身上："你看你这个无理取闹的样子，我不出轨才怪呢！"这样的指责只会让问题更加复杂。

所以啊，就在一边对他冷眼旁观就好，专心的做好自己，跟他客气有礼貌的去相处，互相不招惹。不动情绪，不寄托依赖，回到你单身时的状态里，重新找回自己。这个过程虽然艰难，但却是重获新生的必经之路。

当你真的放下了，我们再去考虑是否原谅的事。

3，以自己利益为第一位，人生让自己说了算

因为还爱，所以就有情绪，就在受他的控制，而失去主动权。情感往往会蒙蔽我们的双眼，让我们无法做出最有利于自己的决定。

而你放下之后，才没了情绪，头脑才清醒，也就能够重新掌握主动权，思考自己未来的人生走向，这就是恢复理智的过程。理智的回归让我们能够更客观地看待问题和做出选择。

然后你才能以一个审视者的角度，去重新考察他，看他是否符合现在你的标准。这个时候的选择才是真正理性的，而不是被情感驱使的。

所以在没放下他之前，不要谈什么原不原谅，纵使原谅，也只是表面的隐忍，不是出自真心，还会让自己后期很拧巴纠结。表面的原谅往往会在日后引发更多问题。

索性，先让自己无爱无恨，再看是否原谅，是否给他赎罪的机会，是否还要选择继续跟他在一起。给自己足够的时间去思考和决定，不要急于做出选择。

如果你发现，他还有利用价值，能够为家庭服务，或者为自己的人生服务，那就可以留下他，当然这个时候，你已经对他没什么感情了，只有利用。这种基于理性的选择往往更能持久。

他要是还想跟我们建立情感关系，那就重新追好咯，作为追求者之一，请拿出你的诚意。如果做的不够，我们也不会选择他。设立明确的标准和要求，让对方明白重建关系需要付出真正的努力。

总之，这个时候，主动权是完全在我们手里的，未来如何过，自己说了算。重新掌握人生的主动权，是走出伤痛的重要标志。

经历过被出轨事件后，你就要对感情，对自己有一个全面的认知。这次经历虽然痛苦，但也能让我们成长，让我们更加清楚地认识自己和他人。

不能再像之前那样无所顾忌的活着了，危难摆在了你的眼前，而我也相信，你终会战胜困难，笑着走出来。每一次挫折都是成长的机会，相信经历过风雨的你，一定会变得更加坚强和智慧。