很多遇到婚姻危机的男人无外乎这两种做法：

要么一直强拖着不离婚；

要么卑微乞求对方不要离婚。

可是这样做有用吗？事实证明根本没用。

你不知道该如何面对婚姻中出现的裂痕，更不知道如何做才能够让老婆离不开这个家庭。

只能采取最简单、最粗暴、最直接也是最常被大家使用的方法：死缠烂打、下跪痛哭、卑微求原谅。

明明你是想朝着挽救婚姻的方向前进，结果却出人意料：你的深情换来的只是妻子愈发的决绝和抵触，为什么会这样？

其实，当妻子提出离婚时，她的内心往往已经经历了漫长的煎熬和挣扎。你的每一次拖延和乞求，在她看来可能只是另一种形式的压力和控制。她需要的不是你的眼泪和承诺，而是真正被理解和被尊重的感受。可惜，很多男人直到失去的那一刻，才意识到问题的严重性，但往往为时已晚。

你们的婚姻是真的没救了吗？

还是，你挽救婚姻的方法不对呢？

第一部分：曾经那么爱你的老婆是怎么变得如此决绝的？

第二部分：和好实操篇-四步操作法让老婆主动回头

一、曾经那么爱你的老婆是怎么变得如此决绝的？
一般来说，婚姻破裂分为以下4个阶段：

抱怨指责阶段
挽救阶段
抵触阶段
冷暴力阶段

在第一阶段【抱怨和指责】：最常见的就是双方互相表达对彼此的不满。

比如：

妻子抱怨丈夫的晚归：“怎么又这么晚才回来？上哪儿鬼混去了？”

但是此时，丈夫会认为妻子是在无理取闹，工作一天很累，还要面对妻子的负面情绪。

加了很久的班赶项目，可能晚饭都没吃，回家本是期待见到妻子的关心和热情，却被妻子泼一盆冷水，心中难免会委屈和不满。
但是这种情况下，注重情感需求和渴望被关系的妻子会认为，她的抱怨没有得到尊重和理解，同时又因为丈夫的态度而增添了新的不满。

再比如：
妻子希望丈夫能够参与到育娃的过程中，给孩子拍拍嗝，半夜孩子哭的时候能主动哄哄孩子，
下了班回到家能陪孩子玩玩，可是丈夫回到家要么躺在沙发上玩手机，
要么把自己锁在小屋里，
要么直接干脆很晚才回家，当丈夫没有满足妻子 内心的期待时，不满再次产生。

婚姻就是日复一日的柴米油盐，不再像恋爱时期只有风花雪月和海誓山盟，婚姻中的鸡毛蒜皮如果处理不好也能成为压倒骆驼的最后一根稻草。

当指责积累到一定程度，就会进入第二阶段：【挽救阶段】

↓

别看妻子现在决绝分手，但在你们婚姻出现问题的前提，她首先想到的

——不是离婚，而是如何挽救这段关系。

毕竟她为这段婚姻付出了很多，也寄予了很多。

初期问题没有积累到必须分手的地步时，她会想办法来改变目前相处不舒适的局面。

只是她采取的办法可能并没有那么正确，甚至会让你感到不适。

比如她会大声攻击你：

▶你到底有没有在意过我的感受？
▶你是不是把我当成你家保姆了？
▶这个家对你来说是不是就是个宾馆？
▶你太自私了，你根本就不爱我！
▶既然你这么向着你妈，那你和你妈过去吧！

此时妻子负面情绪的宣泄将【指责】上升为【人身攻击】，她攻击的不再是当下这件事，而是你的这个人。

她的本意是想引起你的重视，她内心积攒了太多的委屈，她想让你知道，想得到来自于你的温暖和关心，想被你抚慰。

可是她采用了错误的表达方式，可能她并不是故意伤害你。

可是在当时的情况下，她就是那么说了，而你面对对方的攻击，内心其实是很不舒服。

美国心理学家Jun Tanney认为，如果一个人的批评不是针对某个行为，而是针对这个人本身的时候，就会引起强烈的无助和不适的感觉。
事实上，婚姻关系几乎没有绝对和谐的两个人，好的亲密关系不是从来不发生矛盾，而是在发生矛盾之后，双方能够采取【积极的态度】和【正确的方法】来解决矛盾，感情就是在这个解决的过程中变得越来越深厚。

适度的抱怨和指责可以激发对方对自己不足的反思，但是如果以指责和人身攻击作为应对矛盾的唯一做法，找不到良性的沟通方式来解决，就会让双方都充满怨恨，感情基础也在日复一日的争吵中被消磨殆尽。

↓

之后会进入第三阶段：【抵触阶段】

当她发现，在这段关系中不管她怎么努力都换不来另一半任何的改变时，一次一次燃起的期待就会一次又一次落空的失望，失望的次数多了，也就变得绝望。

绝望之后，对方就会变得沉默。

沉默不是因为她习惯了、默认了，而是她正在纠结要不要离开。

人都是趋利避害的动物——趋向于对自己有利的事物而远离对自己不利的事物。

当她不再期待你的任何改变时，对你也就没有了利的趋向；

面对你带给她的痛苦，她也不再挣扎补救，她能想到的唯一应对办法，就是离开痛苦的根源——你，

这也就来到了婚姻破裂的第四个阶段：【冷暴力阶段】

↓

如果说在前期的指责期、挽救期、抵触期，至少两个人还在同一个世界，即使她正在抵触你，也不过是同一世界的负面表现形式。

可是一旦来到冷暴力期，夫妻就是两个世界的人了，这种关系就像站在悬崖边上，向前迈一步就会跌入谷底。

对方向你提出离婚的那段时间，她的潜意识已经开始排斥你了，你离她越近，她的负担就越重。

你要明白，你们关系出现问题已经不再是简单的说几句软话就能解决的，因为日积月累的负面体验已经让她对你形成了刻板的负面印象，你解释越多，在对方看来就越是狡辩。

——过多的解释比不解释更糟糕。

在婚姻挽救的过程中，你的核心不再是对方的和好意愿，而是你手里有多少【主动权】。即使再糟糕的关系，都必须留下突破口，让自己能够逆转。

很多人挽回婚姻的过程中，总觉得自己道歉了，认错了就可以了，对方就是在闹脾气，其实不是的，对方根本就不是在闹，而是真的想离开。

二、和好实操篇-四步操作法让老婆主动回头
1、冷静下来，找到对方想离婚的根本原因
相信你在之前也看过很多婚姻挽救类的文章，找到妻子离婚的原因，这一点不用我说想必你也知道其重要性。

毕竟知道“病因”，我们才能准确的对症下药，根据对方失望的点和想要的点进行自我重塑，提高自身满足对方需求的能力，才是决定成功复合的根本。

寻找离婚原因不要听对方闹离婚时给你的理由，因为这时候的理由很可能并不是真正的理由，而是对方为了尽快摆脱你给出的一时托词，只能做参考。

真正的原因还是要从【你们的相处模式】和【对方的反应中】寻找，也就是要做完整的情感复盘。

这是难点，很多不懂情感理论的普通人很难找得准确且全面，所以我先给大家列出几个着重要找的点：

▶A.对方指责过的缺点：

哪些缺点是对方明确说过，你虽然答应却忘在脑后的？
▶B. 对方暗示过的缺点：

对方向你暗示过哪些缺点？你却没当回事。
▶C. 自己哪些做的不好：

深挖自己的错误点，哪些可以改正或者做的更好？
▶D.关于矛盾

你们都因为什么问题爆发矛盾？当时是否用有效的方法解决了矛盾？彼此的感受如何？
▶E. 对方对婚姻的向往：

对方想要哪种类型的伴侣你真的懂吗？她对你有何期盼？

当本子上写的满满的时候，你就知道对方为何会放弃你了。

不知道分手之后你有没有想过这样一件事：

——“曾经那么深爱你的人，现在会变得如此决绝？”

说实在的，一个人之所以爱你并愿意和你结婚，是因为你身上具备着吸引她的点，例如颜值、安全感、可期待的未来等等。

但是在一起之后，你的这些吸引点被你逐渐忽视而埋没，反而暴露出更多的缺陷和不足，当她满眼看到的都是一个很糟糕的人、以及一个绝望的未来时，自然就绝情的走掉了。

前任为什么说不爱你了？

其实她不是不爱你，而是已经被你身上所表现出来的负面特质吓怕了，她不爱的是这些特质，而不是你本身。

对方可以接受你们之间暂时的不悦，只要未来是会越来越好的，对方不能接受的是一眼看不到头的未来，逃脱不了的现实。

2、尝试进入深入沟通
如果她现在对你的态度还不是很激进，你们之间还可以安静坐下来好好聊一聊，那么建议你在感情复盘之后找个机会和她进行一次深度沟通。

谈话的主题就是，了解她对这段婚姻的真实想法，她在婚姻中的真实需求，你们的矛盾是否还可以调和，然后告诉她你对这单婚姻破裂的看法，你觉得自己在婚姻中哪些事情没有做好，告诉她你的反思结果。

记住两点：

1、你必须要保持平和稳定的心态和情绪。
对方在沟通中很可能会因为委屈、生气、不满，越说越激动，而你面对她的情绪变动，千万不要被对方带着走，而是要稳稳拖住对方的情绪，进行一定的认可、接纳和抚慰，只有如此，她才会慢慢地平复情绪，愿意好好和你沟通。
这次沟通才能达到理想的效果，否则，她一生气，你就反咬一口，最终只能变成又一次的情绪宣泄，对婚姻百害而无一益。

2、不要一上来就说“我离不开你，求求你”之类纠缠的话，也不要逼着对方马上就重归于好，在谈话之后一定要给足她时间空间去充分的理解和消化。
也不要拿孩子或者父母去威胁对方。

最后，明确你的态度，表达你的诚意，希望她可以给机会重新看到你的改变。

足够理智、足够成熟，足够稳定，才是有效沟通所必要的前提。

如果你们的关系已经闹到一定程度，

对方根本不愿意和你坐下来好好沟通，

或者你们一沟通吵架的地步，

就说明你们之间的问题已经非常严重，这种情况下不要盲目操作，

因为方向不对，越是纠缠越容易闹僵，可以点击下方添加我的微信，我需要根据具体情况采取针对性的方法来缓解关系，一步步打开窗口，吸引对方重新接纳你。

3、自我蜕变，用行动证明一切
当你做了情感复盘，找出婚姻存在的问题，并和对方进行过深入沟通，有了努力的方向后，接下来要做的就是改变。

分手后的重塑和蜕变，要建立在“找出婚姻病症”的 前提下，之后再去合理的进行对冲和弥补，你的操作效益才能最大化。

比如：

对方认为你没有担当，承担不起父亲和丈夫的角色，心智不够成熟，那你就要学着当好一个丈夫和爸爸，寄予对方安全感；

如果对方认为你太情感淡漠，和你在一起很累，那你就要学习情绪管理和两性相处底层逻辑，提高自己的感知力和共情能力。

你的改变就是在最大的态度和诚意，如果你只想着投机取巧，把人哄回来就行了，那么即使和好了，以后你们的婚姻还是会遇到同样的问题，对方还是会再次离婚，并且对你的信任感更加降低，你要是再想和好可就难上加难了。

很多人的感情分分合合，合合分分，陷入不断和好、分开的死循环，就是因为投机取巧，没有从根本上解决问题。

4、找到机会，让她看到你的改变和诚意
寻找时机让她看到你的改变，与其告诉她你已经变得很顾家了，不会再像之前那样不着家，不如在朋友圈发一次你把屋子打扫得干干净净的照片，或者发一次陪孩子、家人出去玩的动态。

你还可以多带她去做一些以往从来没有做过的事情。

比如策划一次浪漫的烛光晚餐、有仪式感的度过一个节日，等等，
重新培养一下感情，提升感情浓度，通过不断创造新的美好回忆，去覆盖掉过去不好的记忆。
其实女人要的也很简单，让她感受到【被爱】、【被重视】，让她看到【你的责任心和担当】，让她看到【希望和幸福的未来】，再固执的女人也会心软下来。

你的一两次改变根本就不足以让对方感动，因为对方已经明白，这一次的改变不过就是一次短暂的伪装而已，过补了多长时间就会恢复原型，你们之间的感情又会重新出现，所有不要跟对方盲目的证明自己已经改变，就直接展示自己的改变即可。

天底下没有复合不了的婚姻，只有你想不想要复合对方的决心和诚心！

如果你自己还不知道怎么给对方展示自己的改变，怎么获得才能对方的信任，怎么让对方重新对你们的感情充满希望，可以点击下方找到老师，我们一对一沟通解决问题，老师会帮你做详细的分析和判断。

这个世上，只有强大的人才有机会跟相爱之人长相厮守的机会，否则即使让你遇到了，你也把握不住。

愿你们最后都可以收获美好的幸福！