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《重大人生启示录》附录:有关强迫症的治疗

2022-05-31 11:25:27 发布:人生的意义网 阅读:0
《重大人生启示录》附录:有关强迫症的治疗
《重大人生启示录》附录:有关强迫症的治疗
《重大人生启示录》附录:有关强迫症的治疗

附录:有关强迫症的治疗
 
每个人都由三个"我"构成:"本能我""真实我""理想我"。
"本能我":又名“低级我”,包括性本能在内的生物本能,只遵循快乐原则,如同人以外的动物或婴儿,心中只有自我和我欲,没有道德、法律和精神追求;
"理想我":又名"高级我""超我",与"本能我"完全对立,是对本能我的限制力量,只遵循完美主义、理想主义原则。
"真实我"介于"本能我"和"理想我"两者之间,评价和平衡两种力量后,对现实做出折中的反应。
我们现实生活中所说的“我”指的是“真实我”,"真实我"是人在成长过程中,受制于"本能我"和"理想我"这一对矛盾的力量而自然形成的新的人格,相比于"理想我"的要求,它确实是不完美的,但是是正确的生活态度。
请注意:“真实我”对现实的这种折中反应并非出自人有意识的谋划,而是一种自动自发的反应,像风、雨一样,像自然界的万物一样自然生发、演绎着,而无需人力干预,人一旦有意干预,就是患上了强迫症,强迫症患者忤逆了自然之道,人失去了"真实我",而沉陷在病态的"理想我"中。
怎样治疗?就是无条件拦截一切念头。此时的思维已经处在中毒状态,不要动用思维,如果思维了绝不可以相信所思维的结果,虽然它有着逻辑上绝对的完美,但却是违背自然的病态。如果你担心正常念头也被拦截了会导致不好的结果,请详阅“顺应自然、托底接纳”的哲学思想,你会明白,那是被生命托底接纳了的。
 
治好强迫症的方法非常简单,就是两个字:拦截(无条件拦截一切念头)。可要做到“拦截”很困难,究其原因是因为这形同一个悖论:“我”去拦截(否定)由“我”产生的念头(意志),这是一个正常人绝对无法理解的事情,这明显是不可能做到的事情啊。而强迫症患者必须渡过这一关,必须做到这一点,他从决意要做到这一点到真正做到这一点,通常会经历上万次的失败。在你处于痛苦的深渊的时候,请你一定记起这句话:能救你的不是上帝,不是佛陀,不是真主,而是两个字:拦截。
 
强迫症患者在对有利益关系的事物进行认知时,会不知不觉地置身于“理想我”中,由此所输出的认知看起来是如此合情合理、符合逻辑,实则全是错的。
“真实我”在对有利益关系的事物进行认知时存在一个底层逻辑:我接受这个事物没有发生或者没有被我遇到的生活,这样的生活际遇是生活的无数种可能中的一种,我接受这种生活。换言之,“真实我”的底层逻辑是无条件接纳一切可能,无条件接纳一切命运。
一个心理健康的人在生活中是意识不到这个底层逻辑的,这一底层逻辑只能通过“强迫症”来反观到。
 
请你放心,所有的治疗强迫症的理论其实说的都是“无条件拦截一切念”,它们包括但不限于:
顺其自然,为所当为;
内观分离,关注当下;
佛学放下;
止息法、捡豆法。
暴露和反应阻止疗法针对部分强迫症症状有一定效果,但并不究竟,并未触及到强迫症的根基。
“无条件拦截一切念”的治愈原理:
首先:我们本就可以接纳“无条件拦截一切念”后所产生的一切结果。“无条件拦截一切念”所导致的任何事实结果本身都是人必须接纳的,与人的意愿与否没有关系,它是先验的,是自然意志决定的,是在人出生之前就已经被决定了的。
第二:我们的“无条件拦截一切念”的行为是一个去毒化的过程。我们的大脑中毒了,一动用思维,大脑就被“理想我”侵占,在我们不断使用“拦截”这一武器的反击下,“真实我”便会重新夺回大脑的控制权。

强迫症患者想要康复就是要放弃“个人意志”,把自己彻底交给“自然”。强迫症患者可以在任何时候任何地点任何情况下瞬间康复,方法就是“拦截”强迫念头或一切念头,只要完成“拦截”,你就处在“自然”之中,自然意志会自然、自动自发地展开你的生活。
这里的“拦截”是指彻底地对大脑清空、清零,不要去讲任何条件。在我们闲而无事时,你要拦截什么注意力反而会被什么所吸引,这时你要把注意力凝聚在当下做的某件事上,也可以数数。
强迫症治愈的关键在对强迫症的认知上,没有充分了解强迫症而一味去“拦截”是无效的,“拦截”和“吃药”都只是辅助手段。另外我极度怀疑手术治疗——摧毁某个生理组织是否可以真的治愈强迫症,强迫症是深扎在潜意识中的精神动力,它可能会影响到某一生理组织的异常,但它并不等于某一生理组织的异常,它的作用应该和“吃药”是一样的,只能作为一种辅助。所谓的某某人通过手术治好了强迫症,我认为起主要作用的不是“手术”本身,而是“手术”带来的强烈的心理效应,比如心理暗示。

归根结底,能救强迫症患者的唯有“自然”。世界上根本不存在某种好的或某种正确的,只有是自然的和不是自然的。而“拦截念头”的目的就是训练我们的大脑,让我们最终回归到“自然”。如你问:我“拦截”了,这一“拦截”行为本身可能就把某个我原本正确的“自然”给拦截掉了,而使我遭遇不好的可怕的结果,怎么解释这个问题呢?——当你这么想的时候仍然沉陷在“理想我”中,给“自然”设置了条件和标准,到底是什么是“自然”?
“自然”的意思是:
怎样都可以;
底层逻辑是:无条件接纳一切可能;
没有“个人意志”;
清空、清零大脑;
无条件拦截一切念头;
放下;
……
总结便是:无条件拦截一切念头。
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