为什么强迫症患者想要康复必须做到“不认知”?
2022-04-21 08:19:32 发布:人生的意义网
为什么强迫症患者想要康复必须做到“不认知”?因为他在对有利益关系的事物进行认知时,会不知不觉地置身于“理想我”中,由此所输出的认知看起来是如此合情合理、符合逻辑,实则全是错的。“万一这次的认知是出自‘真实我’,是对的呢?不按它说的做就万劫不复,怎么办呢?”——强迫症患者必然会提出这个质疑,其实提出这个质疑的时候他仍然在“理想我”中,这也是“理想我”输出的认知。
“真实我”的认知是这样的:我接受在强迫症被治愈之前把任何使我有痛苦和不适感的事物乃至无论是出自“理想我”的认知还是出自“真实我”的认知,都当作它没有发生,或者没有被我遇到,这样的生活际遇是生活的无数种可能中的一种,我接纳这种生活。
“真实我”的底层逻辑是无条件接纳一切可能,无条件接纳一切命运。而“理想我”对生活则是有条件的,必须如何、一定要如何、绝对要如何,不然绝对无法接纳,深深恐惧于灾难性后果,整个人被恐惧所统摄。
强迫症患者在做认知时根本察觉不到自己又置身于“理想我”中了,我通常形容为“思维又硬了”,“真实我”的思维是具有弹性的,柔软,“理想我”的思维是没有弹性的,硬邦邦的,这两个词的内涵你自然会在症状有所缓解或康复时理解到,“真实我”的思维之所以有弹性,因为“真实我”的底层逻辑是无条件接纳一切可能,无条件接纳一切命运,于是人就无拘无束了,思维就有了弹性。反之,“理想我”对生活是有条件的,必须、一定、绝对要如何,于是人就失去了无拘无束的自由,思维就硬了。
人只能做“真实我”的人,不能做“理想我”的人,这是自然律。
——龚咏雨《重大人生启示录》