随着出轨现象越来越普遍，很多人会感到亲密关系被出轨事件彻底打乱。生活瞬间陷入了泥潭，不知道该如何应对生活。

其实，在发现对方出轨时，我们不要去纠结出轨的细节，而是需要优先探讨对方行为的动机。这样才对我们更为有益。

只有真正找到出轨背后的动机，我们才有把握去找出挽救的方法。

今天不多讨论道德层面的问题，也不为出轨找任何借口，错的就是错的。只是想从客观的角度去分析那些各式各样出轨背后的含义。

习惯性出轨
根据2014年美国《婚姻与家庭治疗》杂志的调查，在出轨的人里，57%的男性称自己在每段关系中都会对伴侣不忠。

这些总是在出轨的人，不是因为婚姻及原生家庭出现问题才会出轨，而是出轨已成为一种习惯，或者说是一种生活状态。

为什么会造成"习惯性出轨"的这种状态呢？

新的研究发现，有一些固定的基因变体，导致某些人天生就更容易出轨。芬兰生物研究所的一项报告显示，携带垂体后叶荷尔蒙基因变体的人群，会更容易陷入配偶之外的情感联系。

而这一研究，也在动物的实验中被进一步证实：

但其实这种情况并不常见，而且在认识初期就可以甄别出来。

携带有习惯性出轨基因的人，配偶关系无法维持很久，不到一年的时间就会发生外遇行为。同样的，他身边也都是和他类似的人。

并且当外遇被发现时，他们不会有任何心理上的负担，会认为这是正常的，不会单因为出轨这件事就做任何补偿。

这大抵可以理解为，他们的"三观"已经发生了扭曲。这类人很难有稳定的婚姻关系，甚至多为"不婚族"。

万一不幸遇到这种出轨行为的男人时，我们一定要做好心理建设，建立自己的底线。尽快处理或者认清这段关系，将自己的伤害降到最小。如果你的婚姻中也遭遇着此类情况，不知道怎么选择才是最正确的，也无法应对接下来的生活，那么你现在就可以点击下方添加老师，我来帮助你调节情绪，追根溯源，找到问题的入口，并抓住出轨男人的软肋，手把手教你去指导拯救你的婚姻！

这类人往往在亲密关系中表现出明显的特征：他们很难对一段关系保持长久的热情，总是在新鲜感消退后就开始寻找下一个目标。他们的情感模式就像是在收集邮票，每一段关系都只是他们收藏中的一枚。与这样的人建立长期关系，就像是试图用漏水的桶打水，无论你投入多少感情和精力，最终都会流失殆尽。识别出这类人后，最重要的是保持清醒的头脑，不要试图用你的付出去改变他，因为这几乎是不可能的。

"精神缺失和创伤型"出轨
Esther Perel认为：如今出轨和性的关系更小，却与渴望密切相关。

有的人出于一种强迫性的渴望而出轨，他们需要不断的"蜜月期"或者新鲜的性的刺激，来满足自己对性和爱的渴望。

而在更多的时候，出轨是出于各种各样的、其他的渴望。渴望被关注，渴望重拾信心，渴望被人需要……

出轨不过是一种手段，是为了解决出轨以外的问题，是一个人在生活中的其他问题导致的行动和负面表达。

这也是我们在咨询中常见的情况，通常这类型出轨都是非常容易挽救的。为什么会造成他们如此渴望被关注被需要呢：

1、低自尊（缺乏安全感）

有人出轨是因为觉得自己毫无价值，觉得世界上并没有人会真的爱他们，所以通过拥有关系外伴侣的形式来证明自己是具有性吸引力的。

这需要先判断对方到底是否真的毫无价值，如果在你眼中他还有值得珍惜的地方，那我们就着手重新经营婚姻。

这类低自尊出轨的挽救，只要妻子可以意识到问题，重建婚姻关系即可挽救。

低自尊的人往往在童年时期就埋下了问题的种子。可能是在成长过程中缺乏足够的关爱和肯定，导致他们内心深处始终觉得自己"不够好"。当他们进入婚姻后，这种不安全感会变得更加明显。他们需要不断地通过外界的认可来确认自己的价值，而出轨带来的新鲜崇拜和关注，正好满足了这种心理需求。挽救这样的婚姻，关键在于帮助对方重建自信，同时也要让ta感受到在婚姻中就能获得足够的认可和价值感。

2、自恋

自恋的人拥有一种对于自我重要性的夸大，会不现实地渴望自己能够得到特殊的优待。
在有些时候，他们需要通过吸引他人的程度、性伴侣的数量、出轨对象的外表和地位，来证明自己的重要性，而不是真的被出轨对象吸引。每个人的婚姻情况也大不相同，所以具体问题还是要具体分析和判断，在这里你可以点击下方添加老师，我来帮助你去具体回忆这段婚姻婚姻，告诉你他为什么会出轨，又会因为什么情况而回归

这些现象在那些"精致的利己主义者"身上容易见到，当一个人处于自恋状态下，他们是缺乏共情能力的。很难意识到这样的行为会对伴侣造成多大的伤害。

和习惯性出轨的区别是，这类人由于自恋，尽管长期出轨却拒绝离婚或分手，甚至会不惜一切地保持婚姻关系。

而且这些因素很可能是生活环境造成的，如果有机会让他们降低自恋的程度，也会相对增加共情能力，出轨就可以逐渐被修复。

自恋型出轨者往往有着强烈的控制欲，他们希望同时维持家庭和婚外情，因为这能让他们感觉自己更有魅力、更有能力。他们很少会真正考虑离婚，因为稳定的婚姻是他们维持自我形象的重要基础。与这类人相处，需要明确界限，让他们意识到自己的行为必须付出代价。通过专业的心理咨询，可以帮助他们认识到自己的问题，学会换位思考，重建对婚姻的尊重。

3、对自身现状感到不满意/厌恶

那些长期对自身现状感到不满意和厌恶，但却无法将其改变到满意的状况的人更容易出轨：
西雅图爱情实验室研究员Robert Weiss，在接收了8627对夫妇咨询时发现：

听起来确实很荒谬，但这可能是对方在对自己的状态不满意时，容易出轨的原因。

这类出轨往往发生在人生的转折期，比如事业遇到瓶颈、身体健康出现问题、或者意识到自己正在老去。出轨成了他们逃避现实的一种方式，通过在新的关系中扮演不同的角色，他们可以暂时忘记生活中的失意和挫败。这种情况下，伴侣的理解和支持尤为重要，但更重要的是帮助对方找到更健康的方式来应对中年危机，比如培养新的兴趣爱好、设定新的人生目标等。

4、报复型

当然也有少数人选择出轨，是为了让关系破裂。因为原有的关系已经无法持续，但又无法和平地分开，因此会采用这种极端的行为来让关系变得无可挽救。

"Esther Perel说，有时候，我们感觉自己在做不喜欢的事情，过着不喜欢的生活，于是便选择出轨这种方式："我们之所以去找寻另一双含情脉脉的眼睛，并不是出于对自己伴侣的厌恶，而是出于对自身现状的厌恶。我们也并不是在寻找另一个人，而是在寻找另一个自己。他们因此感到自己活着。"
通常这类人需要伴侣不断的鼓励和肯定，只有让他重新振作起来，重新找回自己，也就能够解决出轨的问题。

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报复型出轨往往源于长期积压的怨恨和不满。可能是感觉在婚姻中受到了伤害，却又无法通过正常渠道表达，于是选择用出轨这种方式来"以牙还牙"。这种情况下的出轨带着明显的示威意味，目的就是要让伴侣也尝到痛苦的滋味。处理这样的婚姻危机，需要先化解双方长期积累的矛盾，重建沟通的桥梁。只有当两个人都愿意放下武器，真诚地面对问题，才有可能修复这段关系。

"中年危机型"出轨
婚外情研究专家Frank Pittman指出，有两个独立的中年危险期常常导致出轨事件的发生：

面对中年危机的情况，男女都会存在，在日常生活中我们需要学会发现生活的多样化，学会经营和调节婚姻中遇到的各种问题。

事实上，大部分经历了中年风波的夫妻，最后仍然生活在一起。

中年危机型出轨往往伴随着对衰老的恐惧和对生命意义的质疑。在这个阶段，人们开始意识到自己的局限性，青春正在逝去，梦想可能永远无法实现。出轨成了他们证明自己"仍然年轻、仍有魅力"的方式。他们希望通过新的恋情来找回活力，逃避对衰老和死亡的恐惧。这个时期的婚姻需要更多的创意和投入，夫妻双方可以共同寻找新的人生目标，重新发现彼此的魅力，让婚姻进入一个新的阶段。

不管是什么类型的出轨，出轨使人精疲力尽，是压死亲密关系的最后一根稻草；但有时候，它却也能变危机为机遇，让亲密关系有新的可能。

每段出轨背后都隐藏着未被满足的需求和未被治愈的创伤。如果我们能够透过行为看到本质，就有机会让危机变成转机。重要的是要保持开放的心态，既要勇于面对问题，也要给自己和对方成长的空间。修复后的关系可能会比之前更加牢固，因为这次危机让双方都更清楚地认识到什么才是真正重要的。无论最终选择继续还是分开，都要确保这个决定是出于爱而非恐惧，是出于理性而非冲动。