接手的所有被出轨客户，刚遇到我时，都觉得自己的生活坍塌，人生陷入绝境。

自己艰难的在分与不分、要不要原谅中纠结，作茧自缚，每天反反复复，没有终点。

提到被出轨这个话题，其实它的范畴很大，因为每个人的承受能力和底线不同，有精神的，有纯肉体的，具体状况不同，但绝对没有哪一种更能接受，哪一种更能被原谅的说法，得根据自己对婚姻的期待，对亲密关系的需求来衡量。

遇到我之前，可能已经有身边人给过建议或忠告了，不同版本的利弊分析，理性的，感性的，悲观的，乐观的，宽大处理的，严惩不贷的各种，但好像并没有多大的用，依然在深深的纠结，来回摇摆，不知如何是好，不确定究竟哪条路可以通往幸福的未来。

这种纠结往往伴随着深深的自我怀疑，每个深夜都在反复咀嚼那些细节，试图从中找到答案。有时候明明下定了决心，可第二天醒来又回到了原点，这种反复消耗着她们最后的心力。

概括来说，遭遇被出轨，纠结的核心问题无非两个方面：

① 如果真的原谅了，怎么保证这样的事情不会再次发生。

② 如果选择分手，下一段是不是不会再发生类似的事。

所以，无论是留在原来的婚姻中，还是独自面对全然陌生的生活，需要的东西看起来都是一样的，那就是勇气，内心足够的力量感。

分开独自面对未知的生活需要力量，原谅对方重新选择信任同样需要力量。

如果长期安全感不够，力量匮乏，自己尚未意识到，并且没有去直面它，而是指望在亲密关系中的另一个人带来安全感，你就会彻底失望，因为任何生命的功课，没过关的就是没过关，它一定会在你的生命中呈现出来，想绕过去或者逃开是一件根本不可能的事。

无论是选择留下或是离开，面对不确定的未知，并没有哪一条路更轻易。

当生活中忽然出现了一个人，分走你伴侣的时间、注意力和情感时，愤怒和受伤之下其实是更隐蔽核心，一般聚焦在以下几个层面：

被抛弃（对方的心里已经没有我了）

被孤立（他们俩更亲密，我是孤独的）

被忽视（原来我在对方心里根本不重要）

被比较（第三者有什么比我更值得被爱的地方）

被掠夺（属于我的幸福被抢走了）

如果你有这些感受，它也给你提供了一个关于你自己的非常重要的线索，那就是一直以来，在意识深处，你是低价值感低力量感的，而且过去自己并没有“造血”能力，是依靠伴侣来为自己“供血”。

我们把另一个人对自己在意，全心全意的程度和自我价值感完完全全的绑定到了一起。

甚至在很多人的内心中都有一个这样的公式：伴侣在意我的程度=按我想要的方式表达出来=我的自我价值（我够不够好）

请认识清楚，这种价值链条会极大的夺走你的力量感。

要重建自己的“造血”能力，就必须要把你过去对于亲密关系中相关的信念、执念，把自己的价值绑定在某种特定关系中的价值链条全部打碎重建。

我知道这是不容易的，但并不代表做不到。

事实上有很多很多人已经做到了，如果有那么多人都能做到，我相信你也可以。

这些已经做到的人并没有特异功能，唯一共同的地方，就是他们都不想再重复以前的生活模式，而愿意为自己生命的改变全然负责了！

而且一旦做到，你会发现这是世界上最有价值的事，因为那将不仅仅会改变你的亲密关系，还会全面翻转你的生活。

生命的深度是共享的，一旦一个生命领域被彻底打通，其他领域也必然来到一个全新的维度。

当这个价值链条因为对方的出轨而被强行打碎时，首先要做的是借由这个机会，老老实实地面对自己内心隐藏在愤怒之下的挫败感、无力感、那种想抓住却什么也抓不住的感觉。

而不是又到过去的模式，试图去控制事情，或者把注意力全部放在外面。

不要和第三者竞争，仿佛是那个人的出现搞砸你的生活，那个人的掠夺你才失去爱。我们需要明白的是，你和伴侣俩人尽管之前还维持着表面的正常，然而早就不知道有多少暗涛汹涌。如果你愿意看到，在事情真正发生之前，就有很多征兆发生。

只是人们要么抱着侥幸心理，去回避深层次的思考和触碰自己的问题；要么让自己变得麻木粗钝，丧失掉对很多东西的敏感度和感知力。

当这样的极具戏剧性冲突性的事件发生之后，人们再也无法选择视而不见（也有少数人能继续忍受，直到下一次发生更大冲击的事件）。

如果能够带着祝福平和的和对方分开，勇敢的面对未知的生活，是非常棒的一种选择。这种分开，也会在未来慢慢成长获得力量。

如果内心深处还是割舍不下这段关系，想继续走下去，那就借由这段关系好好做自己的功课。

当我们来到一个全新的状态时，你的思考方式、情感模式、能量状态发生全面性改变时，你身边所有事物都不可避免的会发生变化，你的伴侣当然也包含其中。

很多言论声称，出轨只有0次和100次的区别，如果遇到这样的咨询师，千万要坚定地离开！

这种言之凿凿预言和建议似乎很有说服力，但当你真的选择相信这种归因方式时，确实会觉得自己在这件事上是无辜的，自然也不需要为事情的现状负责任。

而且会感觉命运的不公让自己碰到一个携带这种“基因”的人，除了自责自己眼瞎之外，只会感受到深深的无力感，也看不清这个结果是如何被自己的模式推动事情发生的。

习惯了用这种武断粗浅的视角看待问题，会极大的限制我们观察世界的深度，无法洞察事情的本质，对自己的成长没有任何帮助。

每个人都有自己的人生功课，别人的问题多，不是自己的问题就会变少。

当你决定原谅对方，继续这段关系时，很多人希望能从伴侣那里得到一个保证，保证未来不再和那个人纠缠黏黏，能断的彻彻底底干干净净。

因为人们相信只有这样，伴侣才会把所有的心思都全心全意放在你这里。

但真的是这样吗？

在你们刚刚在一起的时候，你们有过很亲密的阶段，但是为什么还是一步一步走向疏离了呢？

到底是你们关系上的疏离造成现在的状况，还是真的只因为出现了一个人，所以才变得疏离？

同时在另一方面，当人们选择原谅时，很容易带着一种居高临下的道德优越感“施舍”给对方：

仿佛给了对方一个巨大的恩惠，同时还会伴随着一个附加条件——要求对方保证彻底跟那个人断开，且永远不再发生类似的事情。

而我想说的是，就算对方真的愿意给出这样的保证，但这个保证真的有意义吗？

就像很多孩子犯错误，尿床、打人、撒谎，父母会严厉地说：你要保证以后不可以再犯了，听到没有？！

然后孩子会带着愧疚和恐惧哭着说，嗯，听到了，以后再也不会了。

然而过了一段时间，孩子可能又会犯和上次同样的错误，这时恐怕父母们又会给孩子贴上一个“说到做不到”的标签。

要求一个犯错误的人给出一个“再也不犯错的保证”这种做法非常普遍，所以几乎没有人质疑这种做法是不是真的有价值。

事实上，要求“保证”，其实是占据某种优势的人，向另一方强行索取的行为。

越是没有安全感的人，越喜欢控制，也就越喜欢要一些保证类的东西，无论是文字的还是口头上的，似乎得到了一个保证，就真的得到了感情的免死金牌。

事实上，承诺和保证没有任何意义，因为人的内在是有很多分裂的：内在父母，内在小孩，社会人格，阴影人格都在不断冲突和拉扯。

保证的时候是真心的，做不到也是真心的。“鬼使神差”这个词就是在形容那些被内在不知名的力量控制时的状态。

当你告诉对方，“我可以原谅你，但你要保证以后……”，这其实是一种诱惑：对方为了取悦你或者急于获得原谅时，会冲动给出你想要的承诺，并不会真的去清晰的评估自己是否有能力做到（或者面对你根本不敢说真话）。

当你用这种诱惑要求对方进入一个自己能力根本无法涵盖的范畴时，也是在某种程度上削弱对方的力量感。

而对方会因为自己一次又一次的食言而感到愧疚、对自己感到无力和憎恨，甚至破罐破摔的彻底放弃。

内心会对你给出的诱惑产生巨大的愤怒，而这种愤怒也会不可避免的蔓延到你身上。

为了增加一点点自己对未来的信心而索取的一个保证，对你们的关系并没有正向的作用，只会让你们之间彼此的不信任和怨怼加深而已。

我们需要明白，有意愿是一回事，有没有能力做到又是另外一回事。

连你自己都常常会在原谅还是决裂中左右摇摆，无法做到自己所期待的坚定平和。信任同样也是种能力，不是头脑有个意愿想信任就能信任的。

当我们能真正给出信任时，代表在信息、情感、能量，三个层面全面过关才可能真正身心一致的做到，而这是需要长时间的学习和练习才能做到。

否则就会出现极不稳定的剧烈反复，某个状态好，能量高的时候感觉可以给出信任。

然而下一刻，有任何和你期待不符的事件发生时，所有的怀疑、担心又涌现出来，头脑演绎出的故事又变的那么真实。

在这一刻，你的信心是无法持续的。自己给不出来，期待别人能给你，最后发现只会彼此都更加失望。

能给出信任，是内心强大的表现。

所有的信任都来自于自己内心有种坚实强烈的笃定感，这种对自己深厚的信心会不可避免的扩展到我们所面对的人身上。

当你体验到对他人的信任时，本质上都是你自我信任的一种延伸。所以你是不可能在对自己不相信的前提下去信任别人的。

在这种情况下，你能给出的都是假信任，这种假信任是被包装过的控制。

这种信任给得越多，身边的人压力越大，而你每给出一次信任都会带着浓浓的付出感，进而会提高对对方的期待值。

内心深处的潜台词是：“我都这样了宽宏大量了，你难道不应该感恩戴德，表现出我想要的样子回报我吗？”

然而很多人在假信任却不自知，最后他们会非常受伤的说，“我这么信任对方，对方却一次又一次的辜负我。”

这种一直在假信任的人，不仅会感觉被伴侣辜负、朋友辜负，甚至会感觉整个生活都辜负了自己。

我们需要做的是抓住这些在自己生命中发生了一次又一次不断轮回的戏码中，找到那个源代码：是你把辜负你的人创造出来的，从一开始你用信任作为筹码要求对方给出一个“保证”，这种结局就已经注定了。

当我们看清了自己的模式是如何创造出这些各种各样的故事出来时，要做的是先面对自己的不安全感，面对自己的力量感目前尚不足够，承认它，把责任收回来。

你可以告诉对方：

我不需要你保证什么，我不能要求你做我自己都做不到的事，就像我不能保证任何时候我都永远能接纳你或支持你。

当你能说出这些话时，哪怕只是在心里说出这些话，你的力量感就会提升，对自己和未来的信心都会扩展！

能给美好未来的保证只有一个，就是每个当下你选择的态度。

完毕，浅显谈之。