男人出轨会真心回归吗？在遭遇丈夫出轨时候，女人最担心的问题是：我该不该挽回？而当男人回归的时候，女人最大的困惑是：我该不该原谅？他是不是真心想回头？对于被老公出轨伤害的妻子们来说，最大的伤害不是发现老公出轨，而是老公出轨后感觉回来了，但是实质上还没有和第三者断，这对于一个被外遇伤的千疮百孔的妻子来说又是一致命的打击！这种反复的伤害就像在尚未愈合的伤口上反复撒盐，让人痛不欲生。你本以为看到了希望的曙光，却发现那只是另一个深渊的开始。

一、男人这个时候怎么想的呢？

他跟你在这场婚姻的纠缠中，在你们把现实问题捅破之后，他也处于一种游离的状态，一边他也想可能要保存你这个家庭的完整性。家庭的稳定、孩子的成长、社会的评价，这些都是他不得不考虑的现实因素。多年的婚姻生活已经让他习惯了有你在身边，突然要打破这种平衡，他内心也会充满挣扎和矛盾。

一边也在犹豫，如何去割舍和放弃小三的依恋。婚外情带来的新鲜感和刺激感像毒品一样让人上瘾，即使知道这是饮鸩止渴，也难以轻易戒除。他可能也在享受这种被两个女人争夺的感觉，这种被需要、被重视的满足感让他难以抉择。面对这种左右为难的选择，我相信更多的时候，恰恰正是这种不断地反复游离，而让你在这个过程里面慢慢的被摧残，变成了一种筋疲力尽的状态。他的犹豫不决就像钝刀子割肉，一点一点消耗着你的耐心和希望。

二、女人的情绪起伏

在婚姻这场博弈里，可能你也曾经尝试过用软硬兼施的方法去挽回你的老公。你像个走钢丝的杂技演员，小心翼翼地平衡着自己的情绪，既不能太过强势把他推远，又不能太过软弱让他得寸进尺。

你发现使用"软"的方法，老公并没有因为你对他的好，而激起他的良知，也并没有对你的感恩而选择回归这个家庭。你的温柔体贴、你的善解人意，在他眼里可能变成了理所当然，甚至成了他可以肆意伤害你的底气。你越是放低姿态，他越是觉得你离不开他，这种有恃无恐的心态让他更加肆无忌惮。

然后你也使用过强硬的方法，希望通过强硬的方法，能够迫使给予压力，让老公回归到这个家庭，但是你也发现，最终这个强硬的方法也是没有效的。你的吵闹、威胁、冷战，可能暂时让他有所收敛，但终究是治标不治本。强扭的瓜不甜，即使他因为压力暂时回归，心却依然留在外面。面对这种众多的方法，你都没有有效的在这场婚姻的危机里面去化解危机。

那么自然而然的把自己困在一个牢笼里面，面对这种情绪强烈的波动，不断的折腾，可能你累了，在这种顺其自然里面度过，甚至你面对他更多的感受是他爱咋咋地，反正就这样的我也不想管了。这种看似佛系的态度，其实是一种心力交瘁后的放弃，是无数次失望累积后的麻木。

女人的情绪感受是经历过这样一个过程：从过于激烈到回归平静，这样的平静是挣扎过后的一种无奈。就像暴风雨过后的海面，看似平静，底下却暗流涌动。这种平静不是真正的释然，而是精疲力尽后的妥协。

所以不管是对于正在挽回的妻子，还是老公已经回归家庭的妻子来说，正确地判断出老公是否真心回归对妻子们来说特别重要。老公出轨后，有什么表现，证明他后悔了想回归了？具体什么样的表现才可以说明他其实是知道错了，可以再给他一次机会，或者尝试扭转他的心，引导他回到正途，回心转意呢？这需要你擦亮眼睛，用心观察，而不是被花言巧语所迷惑。

第一种表现：会愧疚，并用行动做出补偿

男人出轨，最对不起的就是妻子。当男人看到妻子因为自己的出轨而受到伤害，吃不下睡不着，情绪低落，内心煎熬，对自己也心存芥蒂时，内心催生出一股愧疚之情。这种愧疚感是良知的体现，也是他可能真心回归的重要信号。如果他连最基本的愧疚都没有，那说明他已经丧失了基本的道德底线。

会觉得愧疚，就证明他还有自己的判断在，并不至于无耻到觉得自己出轨还有理了，也证明他对妻子还有感情在。如果这时候他开始采取行动来对你好，比如主动承担家务、比如开始关心你的情绪、开始关注你的一举一动，开始对你嘘寒问暖，开始送礼物，制造仪式感、开始刻意制造机会与你互动、独处，那说明他希望通过自己的行动重新得到你的信任，修复你们的婚姻。但要注意的是，这些行动必须是持续性的，而不是三天打鱼两天晒网。短暂的讨好可能只是为了麻痹你，或者减轻他自己的负罪感。

第二种表现：愿意主动沟通

如果他后悔了，想重新开始，那少不了主动去和你沟通。沟通是心与心之间的桥梁，没有沟通的关系就像一潭死水，迟早会发臭变质。

婚外情就像在你们的婚姻里被乱涂乱划的一页，只要曾经发生过，存在过，就总会时不时地被翻到，如果没有一场敞开心扉的真诚沟通，没有两颗心与心之间的相互贴近和融合，那这一页永远都会成为刺痛着彼此。而沟通是消除隔阂最直接的方法。他需要勇敢地直面这个问题，而不是避而不谈。

真的想要认错，想要回归，那主动沟通是少不了的环节。如果他总是回避谈论这件事，那说明他不愿意因这件事而再次感受被做错事、被要挟的感觉，不愿意真心认错，没有意识到问题的严重性。逃避沟通就是在逃避错误，只有主动面对它，才能使过往犯下的错成为对日后婚姻起到建设性意义的东西。真正的沟通不是简单的"我错了"，而是愿意深入探讨出轨的原因，共同寻找婚姻中出现的问题，并付诸行动去解决。

第三种表现：减少外出的次数，愿意抽出更多时间来陪你

如果你发现丈夫待在家里的时间变得多了，外出的次数变少了，那很有可能是他和第三者的关系正处于缓冲期，感情不像刚热恋期那么浓烈，他对第三者的需求感也减弱了，不再被第三者迷得昏头昏脑，不再像以前那样用各种借口来骗你，创造跟小三约会的机会。他开始重新发现家庭的价值，意识到什么才是真正重要的。

这时候就是分离第三者，付出实际挽回行动的最好时机。但要注意，他回家时间的增多，不一定代表他就是真心回归。有可能只是他和第三者暂时闹矛盾，或者他是在试探你的态度。你需要结合其他表现综合判断，不能仅凭这一点就下定论。

第四种表现：开始懂得尊重你

尊重二字往往会因亲密关系而被淹没。很多夫妻结婚多年早已把对方当成自己的亲人。然而，对很多人来说，婚姻+亲情这双重的关系带给彼此的却并不是尊重、包容和体谅，而是妄图僭越对方的底线、以爱为由的绑架，这种理所当然地破坏边界的行为。当激情褪去，尊重就成了维系感情最重要的纽带。

很多关系出现裂痕的开始，正是由于边界感的缺失。亲密关系里，真正的爱不是占有，不是强迫，不是绑架，而是尊重。如果他开始意识到这一点，并付诸行动，那是一个很好的迹象。

当对方开始愿意为你考虑，开始愿意听取你的意见，开始尊重你的一切，那这样的爱，或许是一种升华，意味着他的爱是无私的，那才是真正值得你去挽回的爱。比如，他会尊重你的个人空间，不会随意翻看你的手机；会尊重你的选择，不会强迫你做不喜欢的事；会尊重你的感受，不会轻易伤害你。

第五种表现：开始肯定你的付出

结束一段婚姻可以很简单，只要看不见彼此的付出就够了。很多婚姻的破裂，都是从忽视对方的付出开始的。

也许过去他总是看不见你的付出，看不见你的好，如今，倘若他开始肯定你的付出，小到夸赞菜做得好，大到肯定你做出的某个决定，那证明他开始"看见"了你，看见，是关系升华、感情升温的预兆。这种看见意味着他开始重新审视你的价值，认识到你为这个家庭所做的一切。

真正回归家庭的男人都能用意志力去控制自己的行为，不会搪塞任何借口，就是为你做很多的事。浪子回头金不换，如果妻子分辨出了男人是真心回归的，也要学会不要频繁提及过去的那段外遇，也不能占着男人的错误抬高自己的价值，让两人之间没有了可以平等沟通的机会。过去的伤痛需要时间愈合，反复提及只会让伤口难以结痂。

物极必反，有时角色也是能够互换的。真正回归家庭的男人并不会甘愿一直做一个附属者，将姿态放得很低很低，他们的努力只是想唤起你的原谅与接纳，但绝不是嘲笑与歧视。因此，每一个妻子都不要轻易去挑战他们的自尊与底线，这样子他们的诚心也会再次化为泡影。宽容不是纵容，接纳不是无原则的妥协，找到平衡点才是关键。

诉说情感沐阳老师提醒：

当两个人出现情感疏离时，往往代表着他们的关系陷入了危机。了解亲密关系中的情感距离，你需要注意到以下的一些关键时刻，注意其中的细微迹象。这么做，可以让你们之间的关系更牢固，不会因为一点点冲突而断裂。预防永远胜于治疗，在问题刚出现苗头时就及时解决，往往能起到事半功倍的效果。

一、什么是情感疏离

我们的情感关系的发展会起起伏伏，在某些情况下，这些情感疏离不可避免的会出现在你们关系之中。而情感疏离并非意味着避免冲突;情感疏离更像是亲密关系中的试金石。它就像身体发出的疼痛信号，提醒你某个部位出现了问题，需要及时关注和治疗。

当你们开始习惯各自玩手机，而不是交流一天的经历；当你们同床共枕却背对而眠；当你们的对话只剩下"吃饭了吗""孩子作业写完了吗"这样的功能性交流，这些都是情感疏离的表现。它不是一个突然发生的过程，而是在日积月累中慢慢形成的。

二、缺乏亲密感和性活动

出现在许多恋爱关系中的情感疏离代表着深层次问题。堵住耳朵，戴上眼罩，不仅会使一切变得复杂，也会破坏关系中情感联结的根基。当你一想到亲密的感觉，就会有厌恶之情，那么，你就应该更加关注潜在的问题。身体的距离往往反映了心理的距离。

性生活的变化往往是婚姻关系的晴雨表。当一方开始以各种理由拒绝亲密接触，或者亲密行为变得机械、缺乏情感交流时，这通常意味着关系中出现了问题。可能是积累的怨气没有化解，也可能是心已经另有所属。不要忽视这些信号，但也不要过度解读，重要的是找到问题的根源。

三、孤立

当积累的问题没有得到解决，人们往往会将自己的情绪隐藏起来，不再流露出任何的情绪迹象，哪怕是一件小事，都会把自己藏得很深。如此以往，双方都会慢慢地把自己关在自己的世界里，孤立自己、退回到自己的情感世界。双方关系中的情感疏离导致了这种状况。当你感到困惑、受到严重影响、迷失方向、无法面对这种情况时，它可能就会变得难以忍受。这正是情感开始逐步疏离的原因。

孤立不是一天形成的。它可能从一次未化解的争吵开始，从一个未被满足的需求积累，最终筑成一道无形的心墙。拆除这堵墙需要双方的共同努力，但如果只有一方在努力，而另一方继续筑墙，那么关系很难得到真正的修复。