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孕期老公出轨,我妈劝我“想开点”

2023-03-02 08:12:56 发布:来访者落星河的狗尾花

站在桥上的我,差点自杀。


人的一生,总有几个坎儿,留下几道命运刻下的伤疤。


我也不例外。


之前每次,我都选择忽视,假装自己没受伤,假装所有情绪都被压抑住了,然后继续“正常”的生活。


可我不知道的是,情绪并不会就此消失,而是会层层叠加,直到大厦崩塌。


最绝望、最无助的那个夜晚,我站在大桥上往下望,身后是川流不息的车辆,眼前是一片漆黑的河流。


我好想纵身一跃,让自己的痛苦随着肉身一起消失在这个世界。


所幸,在抬脚的一刻,我猛然惊醒:


连死都不怕的人,为什么不给自己一个新生的机会?


我给自己的机会,是预约了一次心理咨询。



01

孩子喊“妈妈”那一刻

我意识到不能去死


就从第一次咨询讲起吧。


沙发对面的她,留着披肩长发,处处都透露着专业和恬静。


我却很紧张,就连咨询师询问我的基本情况时,也回答得磕磕绊绊。


可是咨询师温柔的语气和坚定的眼神,如一阵和煦的春风,让我渐渐敞开心扉。


我开始把心里压抑已久的痛苦一股脑说出来。


我极度混乱的状态,其实早在订婚就开始了。


作为80后,第一代独生子女、第一代接受教育改革的我,本就携带着艰难的恋爱观,从小没有人教我如何爱自己、如何爱人,甚至是如何接受被爱。


父母原本是爱我的。


可到了该谈婚论嫁的阶段,我妈却狮子大开口,和老公家索要十几万的彩礼。


那会儿才刚刚2000年。


她那句“原本上大学该赚的钱就没赚到,结婚了还不得让我往回收收礼金”,让我觉得自己像个物品。


婚后的生活,更是把我拉向另一个深渊。


每天,亲戚邻里都八卦着:


“你们什么时候要孩子呀?”


“你是不是生不出来呀?”


婆婆也见缝插针,见面就问:


“不行就去看不孕不育!”


我实在忍不下去,想要逃离,可娘家人却都说:


“你做个贤妻良母,讨好婆婆家不就好了。”


再后来,我停掉避孕药,看了医生开始调理身体,终于怀上了宝宝。


哪知到,厄运才刚刚开始。


前面遭受的连开胃菜都不算。


丈夫从开始的冷漠,到孕期的偷腥,再到以“创业”为借口,完全不着家。


把我和孩子两个人扔在家里。


我不知道能跟谁说。


母亲只会说我“活该”,而远嫁也让我完全孤绝,成了失去友情的孤岛。


无数个夜晚,我一遍遍告诉自己,再忍一忍,等孩子再大一点吧。


可伤害并没有因此放过我。


有一天,我鼓起勇气跟父亲倾诉委屈,母亲却抢过电话劝我:


“男人嘛,玩够了最终都是会回家的。你看你梅姨就特别厉害,老公的私生子都抱回来养,有钱拿,孩子的家也不散……”


后面说什么我已经听不清了,只感觉有无数支带火的弩箭,穿透了我的心。


接下来几天,我的情绪始终陷在沼泽中无法自拔。


终于,在失去理智后,我留下一封遗书,没带任何身份证明,没带任何联系工具,推开大门走进了黑夜中。


但当我站在车水马龙的大桥上,望向回潮的江水,脑海却突然响起了儿子抱住我喊“妈妈”的稚嫩声音。


这时,我才意识到我不是一个人。




说完自己的经历,我看着咨询师,哽咽着问:


“你能帮帮我吗?你能让我好起来吗?”


她坚定地看着我,说:“能。”



02

渴望被看见的小女孩

未曾为自己流一次泪


接下来的咨询过程中,咨询师有节奏地带着我回忆:


“目前最不舒服的是什么感受?什么时候有过类似的感觉?”


刚开始我很抗拒,封闭了太久的感受像一副枷锁,锁住了向往自由、自我实现的心,让我负重难行。


同时,也成了我多年来的防御武器,阻止我在全然的真空中,毫无倚仗地跌落。


咨询师并没有强行让我继续,而是接纳我的一切。


接下来的咨询中,我一次比一次放松,因为咨询师用了一种特殊的技术。


她让我在咨询室里找个最舒服的姿势坐好,然后闭上眼睛,听着她放的音乐。


等我感觉大脑快空白时,咨询师开始引导我回到小时候,一点一点去挖掘情绪背后的故事。


“你看到的那个内心小孩,是什么样的呢?”咨询师温柔地问我。


“顺从、胆怯,她很害怕。”


咨询师:“你内心的小孩仿佛被冰封在了某个时间里,所以她当然会胆怯。如果你带她来到现在,让他感觉到你理解她的伤痛,那么她会感觉很安全。”


“可是带她出来,没人照顾她,她会很伤心的...”我突然很想哭。


“她究竟需要什么呢?”


“需要有人爱她,和她一起玩,需要有人告诉她她没有错。”


咨询师:“成年的你能给她这一切吗?”


我:“可以的……我握住了她的手,抚摸着她的头发,告诉她我在这里陪着她,她很棒,她不需要道歉。”


眼泪再次止不住地流,那正是小女孩落下的泪水。


也是因为回到情绪最原型的场景中,我才发现原来我一直在追求完美,想让父母承认我,让老师夸奖我。


所以这么多年,我一直好强,任何事都自己扛。


家里装修我自己刷大墙、修改电路;孩子我自己带;工作赚钱也从来不耽误。


我总是牺牲自己,成全别人,凡事追求十全十美,为的是减少冲突,获得别人认可,哪怕自己伤痕累累,就连偷偷吃个甜筒,都觉得有负罪感。


这一路走下来,我却从未正视过自己。


走到人生三分之一处,才发觉真正的自己不知道被藏在哪个角落了,找都找不到。


多年压抑在潜意识的真相,终于浮现在了意识层面——


父母乃至整个家族,多少都带着重男轻女的观念。


不然我不会从小被他们叫做“儿子”,从来都是“儿子吃饭了”“儿子,回家了”。


而母亲,也经常拿阿姨家的表姐当作我的榜样,挂在嘴边鞭策我。


“你看你表姐长得多漂亮,你也不知道收拾一下,像个女孩子样。”


“你看你表姐,都会骑自行车上学,你还得让你爸接你!”


寄食于人,还是小孩子的我只能放弃玩耍、快乐,做一个品学兼优的,让父母满意的女儿。


然而越长大,我越害怕和家人交流,那只会带给我窒息感。


咨询师再次引导我:“这些年你一定过得很不容易,辛苦了。小女孩已经被安放在安全的地方了,那现在作为大人的你,会怎么做呢?”


“现在我想我会尊重自己的内心,坚定地告诉父母我想要什么生活。我想要独立,我一个人照样可以带好孩子,活出属于自己的一番天地。”


说出来“我想要什么”那一刻,胸口一下子能呼吸了。我的辛苦、委屈和心酸,终于有人能看到。


也终于被我自己看见了。


在这个寻找自己的过程中,那些压抑在心底的,羞耻的、惭愧的、愤怒的、委屈的、内疚的、绝望的情绪和想法,都被咨询师接住了。


感谢她,没有任何评判,只有专业的帮助、善良的理解,与深深的共情。



03

我开始爱自己

也爱这个世界


改变,顺其自然地发生着。


我开始允许自己打扮,开始穿裙子、戴首饰、化妆。


我开始允许自己有脆弱的时刻,允许自己哭泣,允许自己情绪化。


对妈妈的态度也悄悄在变化,以前我看到手机来电显示是妈妈,浑身所有的细胞都在抗议。


现在我可以主动发信息,告诉她“我很好,你也要注意身体”。


虽然她的很多观念我依然无法认同,但是我不再像以前那么生气,马上愤怒地反驳,而是当作一个别人的故事,耐心地倾听。


通过心理咨询,我感觉到自己慢慢地在和妈妈和解,也在和自己和解。


“好好爱自己!”这是最后一次咨询,咨询师送给我的话,深深地触动我。


以前我只允许自己把爱放在别人身上,从未大声地告诉住在心里的小孩“我爱你”,也从未好好抱着自己说“你辛苦了”。


也正是有了“爱自己”的能力,我才得以勇敢迈出离婚这一步,真正地开始人生的新阶段。


幸好,我主动求助了心理咨询,才能在咨询师专业的咨询技术下,从表层情绪一步一步直达深层情绪,找到心理困扰的根源在哪。


是心理咨询教会了我释然,教会了我正视自己,并开始相信“我值得”。


如今回想,真的庆幸当时走进了咨询室,因为拥有了一次重生的机会。


最后,我也想告诉所有正在压抑自己痛苦的人,心理咨询不是照妖镜,不必害怕去面对它。


相反,心理咨询师会用最专业的技术和最温暖的态度,去对待每一位来访者。


祝愿你,也能像我一样,重新开始相信自己,找到与这个世界相处的方式。

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