公益心理医生/心理咨询师：哪有在线看心理问题疾病专家诊所机构（治疗费用免费）？
2022-04-12 08:12:31 发布：人生的意义网
你的人生痛苦 需要治愈！
【活得累】【生活压力】【抑郁/悲伤】【孤独/寂寞】【迷茫/空虚】【理想破灭/平凡】【失恋】【失去亲人】【离婚/夫妻不和】【伤病】【同性】【抑郁症】【焦虑症】【强迫症】【失眠症】……共128种痛苦（该如何安慰你？）
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我是专注治愈人生痛苦（自我疗愈）公益平台“人生的意义网”站长龚咏雨。也希望得到你的鼓励。
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今日治愈心理学：
人们的日常负性情绪中有99%都是由不合理的认知（信念）导致的。你需要反省你的认知逻辑里是否存在：绝对化（必须、应该）、过分概括化（以点概面、以偏概全）、糟糕透顶（把后果推演得极端负性）。你需要尝试和自己的固有信念做相反的辩论，以消除情绪困扰、能愉快生活或适应生活为目的。