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【创伤】遇到性骚扰,形成心理创伤,难以释怀,怎么办?

2021-12-08 08:16:29 发布:人生的意义网
【心理创伤】遇到性骚扰,形成心理创伤,难以释怀,怎么办?

  楼主的遭遇,唤起了我们对性骚扰、甚至性侵的关注。任何一个无辜受害的女性,在经历这样事情后,释怀都是一个艰难的过程。特别是楼主还是个孩子的时候,在光天化日之下,被骚扰却无人相救,这使得18岁的你受到了羞辱、惊吓,非常愤怒。突然来袭的遭遇,没有机会及时反应,不能淋漓尽致的反抗。这也是性骚扰的男人,惯用伎俩,也加深了人的无力感。更让人绝望的是,事发当时居然无人相助,事后因为各种原因,即使找了警察,正义得不到伸张。可以想象,这样的事件对你的影响是持久的、巨大的。

  事情的记忆留存逻辑,一般分为两个层面,一个是客观事实,一个是我们对这是事情赋予的解释。在楼主经历的中,客观事实已经对我们产生了伤害,它伤及了自我尊严,这是一个人最底层的自我核心要件。另外,随者年龄的增大,我们会不断给这件事情赋予的意义。当你遭遇此事,周围人表现出来的冷漠,都会极大地影响我们对自己的看法和对世界的认知,原来我们在头脑中建立起来的核心价值体系,到了现实层面,被击打得粉碎。

  更深一层,因为这是一个看起来永远无法在现实层面了解的事件,会激发大脑永远的不甘。大脑于是会一次一次去演绎过去的经历,埋怨自己当时的处置,甚至也许会嫌自己的无力,看见世态炎凉。众人围观,无人相救,这是多让人绝望和无助的事情。这就形成了创伤的网络。

  大脑这样的功能,初心是让我们可以摆脱困境,可是,在头脑中反复咀嚼痛苦经历,创伤的网络就会一次一次被激活、强化、扩大。甚至影响蔓延到日常生活。因此,要处理这样的困惑,就必须先处理创伤的网络,这个网络包括过去的记忆、对自我的评价、以及深深的情感和身体的记忆。

  在我帮助的个案中,不少人都经历了这样的创伤修复的过程。从创伤中成长,除了对创伤网络进行调整外,更重要的是从这样的经历中,找到升华的意义和价值。早期有一部电影叫《沉默的羔羊》,不知道你是否看过。电影中,有这样一句台词是汉尼拔对警官克拉丽斯说的:“有一天,你心里面的羔羊不再哀鸣时,你才真正走出来。”汉尼拔用羔羊的哀鸣来解释克拉丽斯为什么会有巨大的救人的勇气,羔羊的哀鸣就是克拉丽斯的幼年创伤。创伤如内心哀鸣的羔羊,但是这样的哀鸣,可以使沉入痛苦的湖底,也可以激发像克拉丽斯一样救人的英勇和无畏,当克拉丽斯真正明白这种创伤的力量的指引,并且在明白后,去救赎更多的受害者时,创伤就得到了转化,我们才能从创伤中坚定地走出来。

  希望有一天你也能像克拉丽斯一样,在创伤中找到转化之路,当然,时机成熟的时候,也可以去求助专业做创伤治疗人士的帮助。祝福你!

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