“他到底能不能回归婚姻？”

很多女性被出轨后，都会发出这样疑问。

她们并不想因为丈夫的一次犯错，就把他打入深渊。

但是，被出轨后，只有少部分女性能够理智面对，大部分女性还是会手足无措，不知道怎么办？

其实被出轨的第一年很重要，因为这一年就是挽回的成败关键所在。

发现另一半出轨后的第一年，他发生了什么变化？

1、他是睡在身边的陌生人

他不再碰我，我们两就真的只是睡在同一张床上而已；
他说大多数人都能接受只有亲情的婚姻；
他说已经和那个女人彻底断干净了，可是还夜夜晚归；
和好了半年，期间过得可幸福，但，他又出轨了；
......

“我不知道你是谁，但我知道你不是我丈夫。”

虽然这个男人在身边，但剩下的只是肉身。

这种同床异梦的感觉让人窒息。明明近在咫尺，却仿佛隔着千山万水。他的身体躺在你身边，心却早已飞到了别处。你试图靠近，他却像刺猬一样竖起防备。这种若即若离的关系，比真正的分离更让人痛苦。你开始怀疑，这个曾经最熟悉的人，是否还是你认识的那个他。

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2、他在徘徊

他说要静一静，然后就杳无音信，微信电话都拉黑了我；
一次次的哭着求我原谅他，说不会再犯错，但每次又是悄无声息地离开；
分居中，他在外面租房住，基本上每周会回家待两天，也和我过夫妻生活，但他说对我已经没感情；
......

这种反复不定的态度最是折磨人。他时而表现得想要回归家庭，时而又决绝地离开。你就像坐上了一辆没有方向的过山车，时而在希望的高峰，时而在绝望的谷底。这种不确定性让你精疲力尽，却又无法彻底放手。你明知道这样下去只会让自己更痛苦，却还是忍不住期待他下一次的回头。

3、他已经走远

他说，一切都晚了，谁让你捅破了窗户纸？
他说，这些年你不断对我索取，我对你已仁至义尽，对她才是真感情。
他说，房子、车都给你，我净身出户，只希望你放了我。
......

当他说出这些话时，意味着他已经做好了彻底离开的准备。这些话语像一把把利剑，刺穿你最后的一丝希望。他把责任推卸给你，为自己的背叛寻找借口。这时你会明白，有些人一旦走远，就再也回不来了。与其苦苦挽留一个去意已决的人，不如学会放手，给自己一个新的开始。

出轨的第一年，到底该如何度过？

1、挽回关系前，请先挽回自己

90%的女性遇到被出轨，往往会遭遇两种痛苦。

第一种：我们一向都是别人眼中的模范夫妻，一旦别人知道这样的丑事，我还怎么做人啊？
第二种：没有了他，我不能活。

所以，到底该怎么办？

其实，有两条路可以选。

保守疗法
根治疗法

挽回自己的第一步，是重新认识自己的价值。你要明白，你的价值不取决于他是否爱你，也不取决于别人如何看待你的婚姻。当你开始关注自己的感受，照顾自己的需求，你会发现，即使没有他，你依然可以活得很好。这个过程虽然痛苦，但却是重获新生的必经之路。

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2、学会失败，才能真正成功

被出轨的第一年，其实是你们关系最重要的一年。

此时，我们最需要的就是要找到情感的补给点。

什么是情感的补给点？

当孩子8个月开始学会爬的时候，他会试着以妈妈为圆心往外爬，去探索世界，他会时不时地回头看一下妈妈，确保妈妈在身边。

此时妈妈就是他的补给点，每次看一下就是在加油。

那些无法应对情感风浪的人，就是离补给点太遥远的人。

每个人内心都有补给点，只不过很多时候，我们都已经把它废弃掉了。

依赖金钱、男人、孩子，依赖一切外在的人，其实最需要做的功课，就是找到一个可以让自己栖息的内在空间。

而这场无可遁形的失败中，你可以拥有的最好礼物，就是这样的一个机会。

这个内在空间是你与自己对话的地方，是你重新认识自己的起点。在这里，你可以卸下所有的伪装，直面内心的恐惧与不安。你可以在这里哭泣，可以在这里愤怒，也可以在这里重新找到力量。当你能在这个空间里获得滋养时，你就不会再那么依赖外在的认可与陪伴。

3、变成一个"捕猎者"

有人说，那这样的机会该如何拥有呢？找一个可以理解你的人。

不理解你的人说：千万不能离婚，那样你就没人要了。

理解你的人会说两句话：

我知道你的不容易。
慢慢来，我们一起想办法。

当你的内心有了安定这两个字的时候，你就能看到这个男人的软肋，就能看到事情的真相，就能看到问题的关键，就能看到你动手的时机。

就像一头猎豹，蹲伏一天，只为10秒的出击，一招制敌。

成为"捕猎者"不是要你去算计对方，而是要你掌握主动权。你要学会观察，学会等待，在合适的时机做出最有利于自己的决定。这个过程需要极大的耐心和智慧，但当你真正做到时，你会发现，你不再是被动等待对方施舍的可怜人，而是能够主宰自己人生的强者。

被出轨后的你，肯定会迷茫、不知所措，在修复亲密关系的过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的婚姻难题。