发现男人出轨后，很多妻子会陷入纠结中，不知道该分开还是该继续，是否还有机会挽救？

有时候对男人恨的牙痒痒，恨不得手撕他们；

有时候又期盼着他能"改邪归正"回归家庭。

这时候往往会陷入一个两难的局面，之所以会这样，常常是因为自己既无法离开这个婚姻，也无法面对男人出轨这个事实。

因此，很多妻子会把导致这个局面的责任全部推到男人头上，认为都是男人出轨才把婚姻搞破裂的，却忽略了出轨不是婚姻恶化的开始，而是婚姻恶化的结果。

正是因为婚姻早已有了问题，有了裂痕，才会有第三者插足进来。

这是夫妻双方"共谋"的结果，而不是某一个人的问题。

因此，想要解决这个困境，我们必须先思考一个问题，为什么自己会陷入两难的局面？

当我们把问题的聚焦点放在男人身上，纠结他为何不改变，为何要辜负自己时，我们就会不断的和男人纠缠撕扯，自己就成为了问题的帮凶，将婚姻从困境推入绝境。

如果我们能够换一个角度看待问题，发挥自己在关系中的主动性，改变过去婚姻中错误的相处模式，找回婚姻的主导权，自然就可以守护住婚姻。

具体该怎么做才能破解这个两难局面呢？

今天从3个方面教大家，希望能够帮到你。

第一、先向内，再向外

心理学有一个"内外法则"，就是说，内在决定外在，如果你的行为自相矛盾，那一定是因为你内心的矛盾没解决，才会投射到外面。

比如，你内心有两个分裂的自己，一个自己舍不得放弃，一个自己害怕受伤。这两个自我打架，你的行为就像神经病，一会儿跟男人闹，一会儿跪舔男人。

所以，在纠结的时候，一定要告诉自己：如果我内心矛盾，我一定什么都不要做。我做的越多，错的越多，错的越多，我日后后悔的就越多。

所以这时候，"不做"要比"做什么更重要"

当你陷入这种内耗的漩涡时，不妨给自己一些独处的空间，静下心来倾听内心的声音。问问自己：我真正想要的是什么？我害怕失去的又是什么？只有理清这些根本问题，你才能找到前进的方向。

第二、先提升，再谈判那要怎么解决内心的冲突呢？

1、那就要改变你对婚姻的看法

如果你把婚姻当瓷器，你就没法解决问题。瓷器一旦摔出了裂痕，甚至摔碎了，那就没用了。

接下来就要丢垃圾桶了。

所以婚姻不是瓷器，婚姻应该像身体一样，是身体就会生病，既然生病了那就治病好了。小病小治，大病大治；自己能治就治，自己没能力治，找专家治。

当你改变了对婚姻的看法，你就没有那么多纠结了，也能够面对男人出轨这个事实了。

婚姻更像是一棵树，需要阳光雨露的滋养，也需要经历风雨的考验。当病虫害来袭时，我们要做的是找出病因，对症下药，而不是轻易放弃这棵曾经枝繁叶茂的大树。

2、你要问自己一个问题

离了这个男人我能不能把自己过好？

如果回答是否定的，那就是你的问题，我们活在这个世界上，必须要自立，所有人都是"锦上添花"，如果一个男人比你自己还重要，那就说明你必须要改变自己了。

所以一定要告诉自己。

接下来我要主导我自己的命运，我要提升我的能力，这样的我，才有资格幸福！

不妨把这次危机当作重生的契机，去学习新技能，拓展社交圈，培养独立生活的能力。当你发现自己一个人也能活得精彩时，你在婚姻中就会拥有更多选择权和话语权。

第三、先调教，再解决

要不要原谅出轨的男人？

标准在你自己手里。

我经常会听到原配说：要不要原谅得看他，他态度好我就原谅；态度不好我就离婚。

听起来非常有道理，但你会发现，出轨的男人中99%没有好态度，仅剩的好态度求原谅的男人，最终还是会再次出轨。

男人的态度好坏取决于你，你坚持自己的底线，打败男人侥幸心理，有手腕地收拾他和小三，你会发现男人态度越来越好，他会心甘情愿的回归家庭，不敢再犯。

如果你没法掌控局面，始终被动挨打，那么不是你不想留，而是你没资格，也没能力赢得一个有足够尊严的婚姻。所以，原配一定要放弃改变男人，甚至期待男人自己改变的执念。

因为男人改不改，改到什么程度，是由你的行动决定的。

在这个过程中，你需要展现出坚定的立场和明确的原则。让他明白，你的宽容不是软弱，你的原谅不是无底线。只有当他真正意识到错误的严重性，并愿意为修复关系付出努力时，你们的婚姻才有可能重获新生。

一个智慧的女人，遇到什么问题都愿意成长，愿意主动改变。

只有甘于做弱者的女人，会躺在眼泪里，跪在男人的伤害里，躺在过去的怀念里。

重要的永远不是男人还会不会伤害你，而是你到底要做什么样的人，要过什么样的生活！

记住，你的人生不该被一次背叛定义。无论最终选择留下还是离开，都要确保这个决定是出于理智和自爱，而非恐惧和依赖。真正的强者不是不会受伤，而是受伤后依然能擦干眼泪，继续前行。