老公出轨后我靠安眠药才能入睡，婚外情对原配的伤害到底有多大？所有的出轨男人，都体会不到原配们的痛苦。有点良心的还会愧疚，但是即便是愧疚，也做不到感同身受。没有良心的连愧疚都不会有，还会怨恨为什么原配们要小题大做。有句话叫做，针不扎在你身上，你永远不知道会有多痛。没有经历过婚外情的人就是这样，你没被枕边人背叛过，就不知道这种痛苦。这种痛苦如同慢性毒药，一点一点侵蚀着原配的身心，让她们在无数个深夜里辗转反侧，在看似平静的表象下承受着撕心裂肺的煎熬。每一个被背叛的女人都在独自面对这场没有硝烟的战争，她们的伤口隐藏在笑容之下，痛苦掩埋在日常之中。

之前一个原配来找佳鑫做情绪疏导，就是因为经历了婚外情，因为太痛苦了，迟迟好不了，才不得已做心理咨询。绝大多数人其实是不相信心理咨询的，要不是太痛苦，没办法，她也不会来尝试。当她坐在咨询室里，双手不停地绞着手帕，眼神涣散而空洞，整个人像是被抽走了灵魂，只剩下一个疲惫的躯壳。她的声音低沉而沙哑，每一个字都像是从心底最深处挤出来的，带着血和泪。

这个原配的痛苦，分为三个阶段。第一个阶段，是刚知道自己老公出轨时的痛苦。原配和佳鑫非常详细的说了她当时的，最直观的感受。她老公出轨的对象是她的亲妹妹，两个人趁着她出差，睡到了她的床上。她提前一天回家，以为她老公在上班，没有告诉她老公。孩子在上学，她因为回家之后只有她一个人。结果没想到，打开门就听到卧室传来两个人的声音。那一瞬间，她先是以为自己赶飞机太累了出现了幻听，或者是隔音不好是隔壁传来的。她往卧室走了几步，发现声音真的是卧室传来的，她一瞬间愣在了原地。她说她那个时候甚至在祈祷，希望是听错了，希望声音会瞬间消失。眼泪这个时候就已经在眼眶里面了，她强装镇定去卧室里查看。结果看到的是让她一辈子都忘不了的场景。自己最爱的人，和自己从小一起长大的亲妹妹出轨了。双重背叛让她备受打击，闭眼又睁开，确定自己不是做梦。然后开始尖叫，她不知道自己叫什么，就是忍不住大喊，你们在做什么。后面就是她拼命地冲上去，不知道是该打出轨男人，还是打小三。等出轨男人护着小三走了之后，她开始忍不住摔卧室里面的东西，开始放声痛哭。相比于质问出轨男人和小三，她那个时候，只想发疯，只想摔碎自己看到的一切。那一刻，她的世界彻底崩塌了，曾经最信任的两个人联手在她的心上插了一把刀，这种痛楚远比任何肉体上的伤害都要深刻。

第二个阶段，冷静下来之后，她的痛苦是她老公变心了，她的亲妹妹背叛自己了。其实这个阶段，原配们大多数来不得思考自己的痛苦。因为她们需要做的事情有很多，比如去评估婚姻该不该继续。比如去思考该怎么解决婚外情，该怎么去保证自己的利益。该怎么确保不会影响孩子。这个时候原配痛苦的来源，其实是自己的无能。很多原配从来没考虑过自己会被出轨，没想过老公会背叛自己。没有过任何准备，甚至平时生活中，经济和情感上很依赖出轨男人。导致她们到了需要选择的时候，发现自己根本没有选择的余地。没办法选择，离开出轨男人过不好，离开婚姻孩子过不好。所以只能选择接续婚姻，只能够想办法挽回出轨男人，去和小三互撕。佳鑫想告诉原配们，被出轨并不是你的错。你依赖出轨男人，也不是你的错，婚姻原本就是互相依赖的。错不在你，不要过度自责，更不要自我折磨。在这个阶段，原配们往往要面对来自各方的压力，有的来自父母"为了孩子忍一忍"的劝告，有的来自社会对离婚女性的偏见，还有的来自内心对未知生活的恐惧。她们被迫在痛苦中做出选择，而每一个选择都像是在伤口上撒盐。

第三个阶段，婚外情解决了，婚姻过不好也离不了的痛苦。很多原配最痛苦的阶段，并不是发现婚外情，也不是解决婚外情的时候。因为刚发现的时候，忙着发泄，情绪发泄出去，痛苦反而不那么没明显了。解决婚外情的时候，因为强迫自己坚强，却和出轨男人对质，去和小三互撕。去保护自己的家庭，去打婚姻守护战，她们也尽量让自己不去想痛苦的事情。真正痛苦的阶段，是婚外情看似解决了，实际上留下了后遗症。很多原配解决婚外情之后，反而出现了一些应激障碍的症状。比如这个原配，每次走进家门，就会想起那天回家的场景。她忍不住冲向我是，去确认是不是一切都过去了。她冲进去发现什么都没有，并不是觉得多好受。反而会一瞬间失去力气，忍不住瘫软在卧室门口，眼泪止不住的流。晚上躺在卧室的床上，她脑海里面也是那天看到的场景。就在她躺的那张床上，现在在她身边睡觉的男人，和另一个女人的场景。她有很多次，都想直接暴起，打醒沉睡的男人，和他吵架，打骂这个男人。但是因为婚外情已经解决了，男人认错了，也决定回归了。孩子孩子隔壁房间睡觉，她还想要婚姻继续下去。她不得不忍住，忍耐更让她痛苦，但是她又不得不继续忍耐。根本睡不着，睡着了也是噩梦连连，总是被惊醒。白天崩溃，晚上依旧崩溃，想要原谅，逼着自己原谅，却过不了自己的这关。这才是让原配痛苦的，怨恨出轨男人，为什么要背叛自己。同时也怨恨自己，为什么一直想起，为什么做不到忘记。这种内心的撕扯让她们精疲力尽，明明想要重新开始，却总是被困在过去的阴影里无法自拔。

这个原配来求助的时候，就是第三个阶段了，婚外情解决了，她还是很痛苦。佳鑫不能和各位保证，情绪疏导包治百病，但是却能够一定程度让你好受些。因为被另一半背叛的痛苦，实在是太痛了，不可能短期内就痊愈。需要心理层面的引导，也需要原配根据建议，不断的努力去调整自己。很多时候出轨的是出轨男人，介入别人婚姻的是小三。实际上承担后果，被受伤害的却只有原配们。这个世界是不公平的，犯错的人不会耿耿于怀，受害者却走不出来。那些背叛者可以轻易地继续生活，而被背叛的人却要花费数年甚至一生的时间去治愈伤痕。这种不公平让痛苦更加深刻，让伤口更难愈合。

最后佳鑫希望所有的原配，如果你很痛苦，一定要学会自救。不要将就过，更不要得过且过，逼迫着自己原谅，怨恨自己不能原谅。通过一些心理学的手段，去解决你的痛苦，去拯救不幸的自己。每一个被伤害的女人都值得被温柔以待，包括被自己温柔以待。走出阴影需要时间，需要勇气，更需要正确的方法。当你开始学会爱自己，善待自己，那些曾经的伤痛才会慢慢结痂，最终成为你生命中的一道疤痕，而不是永远的伤口。