婚外情是有后遗症了，就便是小三走了，出轨男人回归家庭了。但是原配还是会因为婚外情的事情，一直陷入痛苦中。蓝方接触过太多这样的原配了，她们痛苦不堪，却又无处诉说。这种痛苦如同附骨之疽，在夜深人静时悄然蔓延，在夫妻亲密时骤然浮现，甚至会在看似平静的日常中突然袭来。许多原配表面上维持着家庭的完整，内心却早已千疮百孔，她们的笑容背后藏着说不尽的苦涩，坚强的外表下包裹着脆弱的心灵。

比如之前一个粉丝和蓝方说，她老公和她老公结婚十九年，两个人从小就认识，在一个村里面长大。这段婚姻承载着她们从青涩到成熟的全部记忆，见证了两个人在贫困中相互扶持的点点滴滴。一开始在村子附近的工厂打工，后面工厂倒闭了，她老公去外省打工。她因为要照顾两个孩子，选择在老公家，一边种地，一边照顾孩子。那些年，她独自扛起了家庭的重担，白天在田间劳作，晚上还要辅导孩子功课，每年最期待的就是春节团聚的短暂时光。她老公就是在外面打工的时候出轨的，在那边和一个女工友搞到了一起。她趁着孩子放假，去看她老公的时候，发现了这段婚外情。那个瞬间，她感觉天都塌了，多年来的坚守和付出仿佛都成了笑话。但是因为和她老公分居两地，她根本管不了那么多。只要她老公赚钱还给家里面，过年的时候还回家过，即便是很痛苦，但是为了孩子，她还是选择接受，作闹是有的，但是从来没想过离婚。

后面因为疫情的原因，她老公觉得异乡人在外地，生活不容易，才回老家。小三继续在那边打工，两个人隔着好几个省，这个关系也断的彻底了。原本以为可以好好过日子了，但是原配还是沉浸在痛苦之中。每当看到丈夫接听陌生电话，或是晚归片刻，她的心就会不由自主地揪紧。过去信任的基石已经崩塌，重建的过程远比想象中艰难。原配和蓝方说，她也不知道她是怎么了。明明知道出轨男人和小三已经彻底断了，出轨男人回来之后，也害怕小三万一纠缠他，搞得村子里面的人都知道他出轨，丢人现眼。所以连电话卡都换了，买了一个出租车，安心的开出租，对她和孩子也算是很好，但是她就是忍不住去胡思乱想。那些被背叛的画面总是不请自来，在她的脑海里反复上演。总是觉得很痛苦，她偶尔忍不住会闹，她老公觉得她得理不饶人。问原配明明和小三断了，她还想要怎么样，是不是离婚才能甘心。原配也没办法说，她并不想离婚，但就是觉得痛苦。

这个原配的情况，是很多遭遇过出轨的女人都会有的情况。她们往往陷入一个矛盾的境地：既无法真正原谅，又舍不得放弃。这种内心的撕扯让她们备受煎熬，在维持表面平静的同时，内心却在经历着惊涛骇浪。之前一个国外的调查，让人们列举自己觉得人生中最痛苦的事情。伴侣出轨是排在前五的，基本上和丧偶是属于差不多的痛苦程度。没有经历过的人是没有办法体会到，原配们到底会有多痛苦的。那种被最信任的人背叛的感觉，就像心被生生撕裂，留下的伤口即便愈合，也会在阴雨天隐隐作痛。并且这个痛苦，并不会随着出轨男人回归，婚外情结束而停止。很多原配年轻的时候被出轨，到了六七十岁还耿耿于怀。那些伤痛已经深深烙印在她们的记忆里，成为她们人生故事中无法抹去的一页。

为什么婚外情结束了，出轨男人回归了，原配还是痛苦，主要是两方面原因。第一方面是，因为情绪创伤没处理。被出轨是会给原配留下情绪上的创伤的，但是很多原配自己都意识不到。这种创伤往往表现为持续性的焦虑、莫名的悲伤、对亲密关系的恐惧，以及自我价值的严重贬低。她们被出轨的时候，忙着分离小三，忙着解决婚外情。等到解决婚外情之后，她们有在忙着修复婚姻关系，防止男人旧情复燃。对于自己情绪上的关注是十分的少的，甚至是毫不关系。她们把所有的精力都放在了外在问题的解决上，却忽略了自己内心那个需要被安抚的小孩。等到一切都稳定下来的时候，原配可能才会感觉到痛苦。但是这个时候，情绪创伤就已经很难处理了。因为原配们所受的伤害来自于出轨男人和小三。原配们想要出一口气，是需要痛苦反击出轨男人和小三的。但是出轨男人已经回归了，原配为了不影响家庭，没办法把出轨男人怎么样。而小三也已经退出了，原配也不能再去找小三麻烦。原配只能对这些曾经受到的伤害耿耿于怀，但是又不能宣泄出去。这种压抑的情绪就像被堵住的洪水，终将在心灵深处形成更大的破坏。

另一方面是，原配心中没有真正的宽恕。大多数原配是在逼着自己接受出轨男人，为了孩子，为了多年的付出。实际上原配们的心理可能对出轨男人是充满了怨恨的。怨恨这个男人对自己的背叛，怨恨出轨男人为了小三对自己造成的伤害。原配心里面并没有真正的宽恕出轨男人，在男人回归前也没有真正的做好接受的准备。宽恕不是一句简单的“我原谅你了”，而是需要经历一个复杂的情感过程，包括愤怒的表达、伤害的承认、责任的追究，最后才是真心的释怀。并且很多出轨男人回归后态度也不够好。他们根本不觉得自己出轨是错的，也不认可自己给原配造成的伤害。当然也不会关心原配的心态，去想办法得到原配的宽恕。甚至很多出轨男人觉得是原配求着他们回归家庭的，或者是原配拆散了他和小三，他很不甘愿回归家庭。所以对原配不仅是态度不好，还可能是冷漠，甚至是恶语相向。原配做不到真正的宽恕出轨男人，对之前的伤害耿耿于怀。出轨男人的态度更是雪上加霜，让两个的关系更加的恶化。解决了婚外情，夫妻感情没有变好，还是一如既往地糟糕，出轨男人有可能继续出轨，和小三也有旧情复燃的风险。这些都是让原配更加痛苦的根源，但是很多原配并没有意识到。所以她们沉浸在痛苦中，却不知道自己为什么痛苦，更不知道怎么减轻痛苦。

解铃换需系铃人，原配痛苦的根源是什么，就要去解决什么。和出轨男人开诚布公的谈，坦白你的心态，告诉出轨男人你的痛苦。而不是一味地自己硬扛着，然后风淡云轻的和出轨男人维持表面和谐。这种坦诚的交流可能需要反复多次，需要双方都有足够的耐心和诚意。对出轨男人进行惩罚，让出轨男人意识到，出轨是需要付出代价的。杜绝二次出轨的可能性，让自己能够更安心些，也会减轻痛苦。这个惩罚不是报复，而是让犯错者真正认识到错误的严重性，从而在内心产生改变的动力。很多时候，婚外情一旦开始，原配就注定处于劣势了。不管是继续婚姻，还是离婚，对原配来说都是很痛苦的选择。原配们需要在这些痛苦中学会自救，自救不了的时候学会找人求救。不要沉浸在痛苦中难以自拔，不要让自己陷入痛苦中。每个原配都值得拥有内心的平静与幸福，这需要时间来治愈，更需要正确的方法来引导。