以下内容会包括：

一、心理援助热线

二、公益心理咨询/会诊

三、高校学生专区

四、用药需求（精神科药物）

五、其他心理援助资源

一、心理援助热线

1.疫情专项心理援助热线

上海市精神卫生中心 7*24 小时的免费心理咨询服务热线：021-962525

上海 24 小时战疫心理援助专线：021-55369173

上海市浦东新区心理咨询中心新冠疫情心理援助热线：13072154838 或通过电子邮箱 562188033@qq.com 联系

2. 常驻心理援助热线

上海生命热线：021-62798990

上海市精神卫生中心心理援助热线：021-12320（接通后按“5”）（08:00-22:00）

松江区红十字会24小时心理援助热线：4000010527

上海市团委电话心理咨询：021-12355（工作日09:00-21:00，双休日09:00-17:00）

上海教师心理援助热线：021-63036588

上海妇联心理关爱热线：021-12338（周一至周五 09:00-17:30）

特别注明：上海已对全市及各区心理援助热线进行扩容，整合成上海市心理热线 021-962525，为市民提供 7*24 小时的免费心理咨询服务。

二、公益心理咨询/会诊

1. 健康云 App 公益心理疏导服务

主办方：上海市精神卫生中心

可以点击：

2. 松江区红十字心理援助

进入「松江区红十字会」微信公众号 - 点击「云端服务」、「红十字心理援助」 - 选择热线/邮件两种方式接受心理辅导

3. 支付宝公益心理援助

在支付宝 App 内搜索「上海」，选择「居家医疗健康」，选择「公益心理援助」，包含心理测评、心理咨询、抗疫指南和心理课堂等多项服务。

三、高校学生专区

1. 上海交通大学

心理咨询预约：「上海交通大学心理咨询中心」微信公众号

2. 复旦大学

线上心理咨询预约：QQ 1735956351（周一至周五 08:00-18:00）

朋辈心理辅导：「FDU糖心旦」微信公众号后台直接发送「朋辈辅导」，可就困惑和烦恼进行留言，服务时间每日 20:30-23:00）

3. 同济大学

校内心理热线：021-65983723（08:00-22:00）

深夜树洞：「同济大学心理中心」微信公众号后台留言，24 小时回复

4. 华东师范大学

线上心理咨询预约电话：

中北校区：021-62233062

闵行校区：021-54345092

朋辈心理谈话室：

在线同辈互助心理支持平台（语音/文字）：

*以上仅列举部分上海高校的校内心理资源，同学们可至所在学校心理中心获取相应资源

华东师大面向全社会开放心理援助热线平台：

开放时间：每天 8:00-22:00

心理援助热线电话：400-659-1888；400-663-7888

5. 白岛岩心

*为上海市内所有高校的在读学生提供以下两项免费一对一心理服务（已特别开设专项绿色通道）

白岛岩心服务号专注以高校学生、青年教师、职场新人为核心的年轻群体，提供以朋辈心理咨询 (Peer Counseling) 为特色。

免费文字心理支持T-Chat/T-Letter

T-Chat: 提供即时、对话式文字心理支持

T-Letter: 提供书信式文字心理支持

四、用药需求（精神科药物）

1.线上渠道

上海市精神卫生中心互联网医院就诊配药

打开「上海市精神卫生中心」公众号 - 点击下方菜单栏「就医助手」，选择「互联网医院」 - 关注「互联网医院」公众号，长按二维码，并关注「互联网医院」公众号 - 填写信息开始线上诊疗进入「个人中心」填写资料，然后挂号进入互联网医院诊疗配药

上海市心理康复协会

打开「上海市心理康复协会」微信公众号并在后台留下您的「姓名+地址+联系方式」，将有工作人员与您联系。如以上途径均无法解决，您可拨打应急电话：15026638452（工作日 8:00-16:30），或发送短信（工作日16:30-次日 8:00），工作人员将为您提供应急解决方案

2. 线下渠道

特别提醒：线下渠道情况可能随时有变，建议就诊前先打电话询问医疗机构具体情况，或可通过随申办小程序、上海市医院开诊信息查询地图查询医院开诊情况（部分信息来自非官方渠道，欢迎补充更正）

上海市精神卫生中心

电话：021-64387250

仅供参考：

1.目前没有门诊和急诊，有保留配药窗口，配的药只能是过去半年里在精总配过的药，先在网上（上海市精神卫生中心微信公众号）预约精神科门诊普通号，到医院 2 号楼配药，可以本人或社区居委或志愿者配药。如无 48 小时内核酸，到医院出示最近一次的核酸或抗原报告，和保安解释清楚最近小区没有组织做核酸，请他们拿你的卡进去配药。

2.如果是在 5 号楼配药，或之前是在精总 5 号楼心理咨询看诊的，需要告诉精神科医生参照心理咨询门诊最近一次配药，或者写个纸条给工作人员，因为精神科门诊不会自动显示心理咨询门诊的配药记录，必须提醒医生查看既往病历

奉贤区精神卫生中心

电话：021-57120995

仅供参考：48 小时内核酸可以门诊配药，有盐酸度洛西汀

宝山区中西医结合医院

仅供参考：可以本人到场急诊开药，有利培酮、碳酸锂、思诺思

长宁区华山医院总院

仅供参考：门诊挂精神内科可开喹硫平和盐酸文拉法辛，要求 48 小时内核酸

长宁区精神卫生中心

仅供参考：门诊关闭，不接待个人开药，可以联系民警或居委，请他们联系长宁精卫 CDC，提供宛平南路总院处方，有求助者开到药

松江第一人民医院南院

仅供参考：全科门诊开放

杨浦区精神卫生中心

电话：021-61173111

仅供参考：只接受复诊，不接受初诊。需核酸 48h 内以及双绿码（行程码、随申码），有氯硝西泮

同济医院

仅供参考：复诊可以配药，无氯硝西泮

浦东源深路精神卫生中心

电话：021-58318875；18918312165

仅供参考：48 小时内核酸，复诊可以配药，初诊必须本人到医院，可以去初诊，无需网上挂号。有百洛特，无来士普（这两个都是草酸艾司西台普兰片），有碳酸锂、丙戊酸钠缓释片。无心达悦、来士普、氯硝西泮

闵行区精神卫生中心（闸航路）

电话：021-54840696

仅供参考：门诊正常无需预约现场挂号，48h 核酸报告。无氯硝西泮，承认其他医院处方，若为代配药，需开居委开具代配药证明并盖章+代配药人员48h 核酸报告+患者本人诊疗信息（医保卡、诊疗本、身份证等）如果没有核酸证明，把身份证、医保卡、病历、处方等等所有可能用到的资料都带过去，医院有志愿者可以帮忙把资料拿进医院配药。本人无法出门的，联系闵行派出所请求帮助

嘉定区精神卫生中心

电话：021-59935000

仅供参考：开门诊，接受本人初诊，无需预约直接去，有氯硝西泮，只承认自己医院的处方

浦东南汇精神卫生中心

电话：021-68036136

仅供参考：确认有药后持病历、之前处方、医保卡（可以没有，没有就带身份证），让居委出一个人去挂号配药，居委一个人可以给多个患者配药，只要每个患者都有以上材料就行，去的人需要有 72 小时内核酸报告

五、其他心理援助资源

1. 上海市精神卫生中心 600 号心理自助包

进入「上海精神卫生飘扬的绿丝带」微信公众号 - 点击「资源导航」 - 「600 号防疫心健康」

2. 上海高校师生心理抗疫资源包

主办方：上海学生心理健康教育发展中心、上海市民办高校心理健康教育基地等

点击进入推文，扫描二维码，进入线上心理健康教育资源平台，可获得丰富的解压音乐、视频、心理科普文章。

3. 疫情公益心理服务小程序

主办方：华东师范大学心理与认知科学学院、上海市心理健康与危机干预重点实验室

通过下方小程序，用户可以进行「AI 心理测评」，揭秘疫情期的情绪困扰。同时，用户还可以在小程序内完成「心晴之旅」，通过 10 分钟的故事分享、身体运动、正向心理训练，调适心态，激发积极情绪。

4. 正念公益抗疫系列活动

主办方：中国心理学会

时间：2022.4.8～4.17

免费开放给上海，吉林等受疫情影响居家隔离的群众，需要在公众号中扫码填表报名。

https://mp.weixin.qq.com/s/2nr7OkvOiI1qhNZxUQbyGw

5. 公益线上冥想课程

主办方：上海市精神卫生中心 崔东红教授

时间：周一、三、四、六、日，晚上 21:30-22:00

腾讯会议：536-3759-4737

6. 简易冥想音频

主办方： 华东师大心理健康教育与咨询中心

https://mp.weixin.qq.com/s/HY-c3_OHojb-mxQ4Flm_3Q

没有一个冬天不会过去，

没有一个春天不会到来。

上海加油！

本文授权转载自微信公众号白岛岩心，二次转载请联系白岛岩心（ID：whiteisland_2017）

以上感谢白岛岩心的整理，部分信息会存在实时更新和调整，如果有最新消息或者需求欢迎给我们留言，希望能帮助到更多的人，丁香医生时刻保持关注。

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