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我来告诉你,如何真正做到接纳自己

2020-05-21 11:26 作者:谢天宇 阅读:

我来告诉你,如何真正做到接纳自己

前几天我看到你有一篇推送是关于自我接纳的,其实我在自我成长这条路上走了很多年了,自我接纳确实是特别难的,然后我现在遇到一个瓶颈,在这个地方打转了很久。很多道理我已经懂了,我大概也知道什么是接纳自我,就是感觉很难做到,我想知道从“知道”到“做到”大概是个什么样的过程,如果你有时间可以指点一二。

 

 

 

我一直认为,好的问题和好的答案,价值是完全相等的,因为好问题能激发出很多新的内容,会引领着人思考,就好像,我内心有个巨大的仓库,但很多时候我也不知道里面有什么,好的问题,就像一个火把,能照亮思想那些黑暗的角落,然后找到宝藏。

 

今天借着上面这个好问题,把很久以来不能说的东西,说一说。

 

其实道理从来不能滋养内心,人如果感受到治愈,鼓舞,顿悟,那都是由感受而触动的,而不是道理。

 

所以在内心领域,道理好像显得没什么用,但其实对于复杂的内心纠葛来说,不懂道理还是不行的,触动只是一时一处,给我们明确的方向和前进的动力,但一步步往前走,还是要靠着理性,逻辑,道理,分析,计划……这些硬邦邦冷冰冰的东西,才能踏踏实实的走下去。

 

我们还是回到“接纳自我”,其实做不到接纳自我,就等于落在相反的方向,像那天说的——自我攻击,自我封闭,自我疏离,自我抛弃,自我记恨……无非如此。

 

那么,这些根深蒂固的,面对自我的态度,是怎样形成的呢?

 

我跟你说,没有人会生来自戕自罚,都是从外界学的,尤其婴儿时,很脆弱,毫无防备能力,也分不清他人和世界,如果有一个人对我们表现出