丈夫把我踹倒在地后，我听到孩子喊妈妈。我用手臂拼命护住头，即便这样他的巴掌、拳头还是沉重地落在我的脸上、身体上，嘴里有些咸腥，肌肉抽痛，好像被烧熟的铁炙烤着，胸口很闷稍微用力呼吸就会疼。每一次击打都带来短暂的麻木，随后是更尖锐的痛感蔓延开来，世界在晃动，耳边嗡嗡作响，混杂着孩子的哭喊和他粗重的喘息。

　　我瞥了眼丈夫，他辱骂我，脸部却没有表情，冷漠得像个杀人犯。是的，这个人是我的丈夫，也是一个正在殴打着我的恶魔。我哭喊着救命救救我，孩子很害怕，哭着想把父亲拉开，可他太幼小了。那一刻，绝望像冰冷的潮水淹没了我，身体上的痛苦远不及内心的崩塌——这个曾经许诺保护我的人，正在亲手摧毁我和孩子的一切安全感。

　　这是一起真实的家暴纠纷案件。

　　本案当事人为了取证，事先架设好手机，大概10秒左右，可以看到一个男人蹿入房间，将她踹倒在地，对其进行长达近半分钟的暴力殴打。后经医学诊断，女人被丈夫打断了3根肋骨。那段模糊却残酷的视频，记录下的不仅是暴行，更是一个女人在恐惧中为自己寻求正义的最后挣扎。每一帧画面，都是对“家”这个字眼的残酷反讽。

　　像这样的家暴案件还有很多，每一件都是充斥着血与泪的悲剧。它们发生在紧闭的门后，发生在深夜的卧室，发生在看似平静的客厅，其残酷程度往往超出外人的想象，而留给受害者的，除了身体上的伤痕，更有难以愈合的心理创伤。

　　据全国妇联统计，中国2.7亿个家庭中，30%的已婚妇女曾遭受家暴。

　　每7.4秒就有一位女性被家暴。这个数字背后，是无数个沉默的白天与恐惧的黑夜，是无数双含着泪却不敢流下的眼睛，是无数颗在“为了孩子”、“为了家庭完整”的枷锁下苦苦挣扎的心。

　　而对于全国的涉家暴案件来说，报警的少之又少，聘请律师的仅有一半左右。恐惧、羞耻、经济依赖、对法律程序的不了解、对施暴者报复的担忧、来自家庭和社会的压力……种种因素交织成一张无形的网，让受害者困在原地，难以迈出求助的关键一步。

　　《反家庭暴力法》实施的第5年，家庭暴力成为社会关注的热点话题。法律的出台是重要的里程碑，它明确宣告了“家暴不是家务事”，但法律的真正生命力在于实施，在于能否穿透家庭的壁垒，为暗处的受害者带去切实的保护。

　　今年全国两会就有人大代表建议，在离婚分割财产时，对家暴者少分或不分。这个提议旨在提高施暴者的违法成本，从经济上制裁暴力行为，体现了法律对过错方惩戒力度的加强倾向。

　　当然这个提案很好，符合人民的期待，但对于涉家暴离婚案件而言，赔偿虽重要，却并非问题的关键。对许多受害者来说，首要目标是尽快脱离危险环境，确保自身和子女的人身安全。财产分割的倾斜是一种事后补偿和惩戒，而诉讼过程中如何防止暴力升级、如何成功证明暴力存在，才是更紧迫、更现实的挑战。

　　在司法实践中，大部分涉家暴离婚案件，是因为受害方不能提供充分证据，导致家庭暴力无法得到认定。没有证据，暴力的痕迹便只停留在受害者的身体记忆和心灵创伤里，无法转化为法律认可的事实，施暴者因此可能逃避应有的法律责任，甚至在诉讼中占据优势。

　　什么是证明家暴的关键性证据呢？

　　家庭暴力想得到法院认定，在证据上需要满足两个要件：

　　（一）受伤事实。如视频、照片、医院诊断证明、检查报告等；这些是证明损害结果发生的直接材料。新鲜的伤痕照片、连贯的施暴视频，其冲击力和证明力很强；医院的病历、X光片、CT报告等，则是客观、专业的医学记录。

　　（二）受伤是因家暴导致的。如公安机关的处理记录等。这是要建立损害行为与损害结果之间的因果关系。警方出具的报警回执、询问笔录、调解书、告诫书，甚至《行政处罚决定书》，都能有力地证明暴力事件的发生、当事人的陈述以及施暴者的身份。

　　其中最为有效的固定证据的办法就是报警，但在实际情况中，家暴受害者缺乏保存证据的意识，很多女人家庭观念很重，即便被丈夫殴打，为了家庭或子女着想，选择忍气吞声。她们往往在事后懊悔没有留下证据，却又在下一次暴力来临前，怀着“也许这次会好”的渺茫希望，或是在施暴者事后的忏悔和甜言蜜语中软化了立场。

　　这些因素使家暴的取证、认定非常困难，大部分家暴受害者提供的证据，几乎无法满足这两个条件，使家庭暴力无法得到认定。她们可能只有几张模糊的伤痕照片，没有时间地点标注；可能只有向亲友哭诉的聊天记录，但对方可以矢口否认；可能多次就医却对医生谎称是自己摔伤……证据链的断裂，让她们的控诉在法庭上显得苍白无力。

　　在婚姻中，我们遭遇家暴该怎么保护自己？

　　（一）保护头部、腹部等重要部位，不要进一步激怒对方。在暴力发生时，首要目标是减少伤害。尽量移动到有出口的房间，避免在厨房等有危险器具的地方发生冲突。保持冷静极其困难，但大声尖叫、激烈反抗有时可能刺激施暴者情绪更加失控。

　　（二）及时报警。报警不仅是为了当下制止暴力，更是获取关键证据的最有效途径。务必要求警方出具报警回执，做详细的笔录，清楚陈述被谁、以何种方式殴打，造成何种伤害。如果可能，要求警方对现场拍照，对双方做伤情鉴定委托。即便警方认为属于家庭纠纷仅作调解，那份笔录也是重要书证。

　　（三）及时就诊，保存医院的诊断证明。离开现场后，应立即前往医院检查治疗。一定要向医生如实说明受伤原因（是被人殴打），并要求医生在病历中清晰记载：“患者自述被配偶殴打致伤”。妥善保管所有的门诊病历、诊断证明、医疗费票据、检查报告（如X光片报告显示肋骨骨折）。这些是证明受伤事实和程度的权威文件。

　　（四）申请人身安全保护令。这是一种民事强制措施，是《反家庭暴力法》赋予受害者的“护身符”。它可以在离婚诉讼提起之前、之中甚至之后单独申请，旨在通过法院的裁定，为受害者划出一个安全区，禁止施暴者接近。

　　（五）提起离婚诉讼。对于存在严重或屡次家暴的婚姻，离婚是彻底摆脱暴力、开启新生的最终法律途径。在诉讼中，可以将家暴作为对方存在重大过错的主要理由，主张损害赔偿，并在子女抚养权归属上争取有利地位（家暴者通常不宜直接抚养子女）。

　　其中，有必要和大家说明人身安全保护令的内容，根据《反家庭暴力法》第29条，人身安全保护令可以包括下列措施：

　　l 禁止被申请人实施家庭暴力；
　　l 禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
　　l 责令被申请人迁出申请人住所；
　　l 保护申请人人身安全的其他措施。

　　申请下来以后，如果施暴者违反人身安全保护令，人民法院会给予训诫，根据情节轻重还会处以1000元以下罚款、15日以下拘留。这赋予了保护令“牙齿”，使其不再是一纸空文。严重的违反行为还可能涉嫌拒不执行判决、裁定罪。

　　虽然人身安全保护令很好用，很强大，但是想要申请下来非常非常难。法院在签发时会非常谨慎，需要申请人提供确实的证据证明有遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的情形。证据不足是申请被驳回的最常见原因。此外，一些地方法院对此类申请的审查标准把握过严，也增加了申请难度。

　　不过我们是有成功案例的，可以和大家分享一下。

　　—为保护隐私，案情已作模糊处理—

　　那是2020年10月份，我们接案后了解到，当事人与男方结婚多年，多次被男方殴打这一基本情况。当事人长期生活在恐惧中，身上旧伤未愈又添新伤，但此前从未报过警，只有一些向亲友诉苦的零星微信聊天记录和几张伤情照片，证据非常薄弱。

　　在案件办理过程中，我们与当事人保持密切联络，就家暴问题进行取证。我们指导她在确保安全的情况下，进行了几次关键的通话录音，固定了对方承认动手、进行威胁的言论；协助她梳理了多年来的就医记录，虽然病历上未写明家暴，但时间点和伤情能与她陈述的暴力事件对应；还指导她通过安全的方式，获取了男方在争吵中承认暴力的短信记录。

　　2020年10月20日，由律师代理当事人申请人身安全保护令，期间展开进一步的调查取证工作，并搜集到证明男方家暴的关键性证据材料。我们整理了包括录音文字稿、短信截图、伤情照片、就医记录、亲友证言（虽未出庭但提供了书面情况说明）在内的全套证据，并向法院详细陈述了暴力发生的模式、频率以及当事人面临的现实危险。

　　经过紧张、缜密的质证、谈判、辩论，2021年1月19日，我们成功帮当事人拿到法院的人身安全保护令文书，并且法院明确表态禁止男方殴打、骚扰我方当事人及其近亲属。这份裁定书送达后，对男方形成了强大的法律威慑，当事人的安全环境得到了根本性改善，也为后续的离婚诉讼奠定了坚实的基础。

　　生活中，当事人遭遇家暴后不愿声张还有一个原因：人们的偏见。

　　有些家暴案件并非发生在家庭住所内，而是暴露在光天化日之下。即便如此，旁观者也常常选择沉默，或是以“清官难断家务事”为由背过身去。

　　说来讽刺，这类暴力案件往往因为两人的夫妻关系被亲友们劝解：“两口子哪有不闹别扭的？夫妻嘛，打着打着就习惯了。”这种论调是对暴力的极大纵容，它模糊了“争吵”与“暴力侵害”的本质区别，将严重的侵权行为轻描淡写为家庭琐事，无形中成了施暴者的帮凶。

　　不经他人苦，莫劝他人善。您未身处在拳脚的淫威之下，当然可以讲得那么轻盈，难道只因这种暴力发生在夫妻之间，就可以纵容不顾吗？暴力就是暴力，不会因为披上婚姻的外衣就改变其侵害人身权利的违法本质。

　　我们要知道，严重的家庭暴力甚至可以构成刑事犯罪，这并非简单的夫妻纠纷，并非忍一时就可以过去。殴打致人轻伤以上，可能构成故意伤害罪；长期、频繁的殴打、辱骂、恐吓，可能构成虐待罪。家庭不是法外之地，婚姻关系不是施暴者的免罪金牌。

　　纵使婚姻中有千万种无法脱身的理由，也不该把自己的生命安全置于暴力之中。经济困难、孩子年幼、社会眼光、对未知的恐惧……这些现实困境确实存在，但请相信，有法律的支持，有社会的援助体系（如妇联、庇护所、法律援助），有专业人员的帮助，出路永远比困境多。活下去，安全地、有尊严地活下去，是对自己和孩子最大的负责。

　　希望被家暴荼毒的朋友，再勇敢一点。勇敢不是不害怕，而是尽管害怕，依然为了自己和所爱之人，去寻求帮助，去留存证据，去拿起法律武器。走出第一步或许最难，但每一步，都让你离那个充满恐惧的房间更远，离阳光下的新生更近。你的生命和幸福，值得你为之奋战。请记住，寻求帮助不是软弱，而是结束暴力的开始。