遭遇背叛的人，必会经历5个阶段：劝你别输在第4步

情感话题解读，带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人，但你要懂得放过你自己！

人活于世，唯有欲望可自控者才能真正赢天下。欲望超出自控范围，终将得不偿失。只可惜，道理都懂，偏偏有人愿意揣着明白装糊涂。

欲望，是人的天性无法被杜绝！只是，它一旦超出自控，便是一种不计后果的绝路一条。

理智、清醒之人不会受制于欲望成为它的奴隶，从而做出违背道德、常理的事情来！给自己、给他人带去无端的消耗与伤害！

背叛，是一种戒不掉的瘾！只有零次和无数次区别。背叛者，是一个知错犯错、明知不可为而为之的“糊涂”虫。

而绝大多数遭遇背叛的人，更是一个用他人的错误惩罚自己的“笨蛋”。

道理装满了一箩筐，还是不懂认清事实，好好珍惜自己，把大把的时间、精力都在不值得的人身上被浪费了。

等到真正醒悟时，半生已过或已是白发暮年，再想重来一次为自己好好活一回，早已没了机会。

遭遇背叛后，最可怕的事莫过于严重自卑否定自己。其实，遭遇背叛，只是感情路上遇人不淑的一种。并不能证明遭遇背叛的人，就是哪里真正的不堪。

经历背叛后，会经历5个阶段，你到哪一步了？劝你别输在第4步：

第1步：情绪失控阶段

很多遭受背叛的人，第一时间都难以控制情绪。还深爱、不甘心、感觉被无视……总有一种委屈，让遭受背叛的人，失去理智。在情绪失控阶段的人，大都会有如下四种反应：

①自我怀疑：严重放大自己身上的瑕疵与不足，从而否定自己。对生活失去希望、破罐子破摔。

②无法相信：被背叛的事实已经摆在眼前，但内心是反抗的、不接受的！因为，无法相信，这样的狗血之事竟然能发生在自己身上。

③想实施报复（这是最不可取的要谨记）：想要报复背叛自己的人，报复那个感情中多余的第三人。要么语言攻击、要么将“丑事”公之于众、逢人便做祥林嫂、要么直冲第三人不计后果地进行故意“反击”。

④自我：在遭受背叛之后，无法听进去任何一句关于理智、冷静的话，只管冲动行事，并不考虑任何影响。

遭遇背叛的人，为什么会有情绪失控期？

每个人的承压力和忍耐力都是有限的，当有些人做出了一些事直接突破了承压和忍耐的最后防线，情绪就一定会突破开来，无法受到控制。

我们常说，情绪是管理而来，但当一个人真正精神上受到了重创的时候，ta的大脑里就压根没有情绪管理的立足之地了。

此时，ta需要将情绪真正迸发出来，才能够让自己心里所有的委屈得以宣泄。

这也是为什么，我们看到一些人情绪失控的时候，只要能保证ta的身体和生命安全的前提下，我们可以允许ta做情绪发泄的根本原因。

然而，遭遇背叛的人身边一定要有一个非常可靠的人陪，否则ta的情绪失控到一定程度时，就一定会做出对自己或对背叛者或第三人极其极端的事情来。这些，ta自己无法控制，但身边可靠的人可以及时制止。

很多遭受背叛的人，就是因为身边可靠人没有辅助ta进行及时、健康、正向的情绪管理引导，所以就在这遭受背叛后最难熬的第1步就被“k.o”了！

第2步：心理纠结阶段

世人都懂背叛是不该得到原谅的恶意而为。但遭受背叛的人，并不会真正都会在遭受背叛的第一时间，就出乎平静地“及时止损”。

毕竟，除了个人习惯了生命里有背叛者的存在之外，还会有太多无法干脆放手的原因。

比如，还爱着那个人，比如老人“为你好”的施压，孩子说“不想爸爸妈妈分开”等等……

经历背叛后，越过了初级情绪失控期后，会经历一个“心理纠结”阶段，其大体有如下纠结：

①卑微求复合：也许是因为习惯还有感情，也许是因为不甘心！或是为了老人孩子……总之，各种不该存在的执念，让一个伤痕累累的人，宁愿承认是自己不够好，也要苦苦求着背叛者回归。

②继续不下去又分不了：背叛者，就像是掉进了茅坑的一块钱硬币，捡起来觉得没什么必要，不捡又觉得可惜。这种纠结是大多数经历背叛的人，常见的心理状态。再加可能爱、可能不甘心、可能因为老人孩子，导致了无法继续又无法分开的两难状态。

③为了孩子、老人委曲求全：一些遭受背叛之后的人，什么都懂，但ta就是没有“及时止损”。Ta放不下的不是那个背叛者，而是不忍心让老人、孩子跟着“受磨难”。

④离开的成本太高，不敢分开：有些人，因为对另一半有着太多利益的牵扯，甚至离开背叛者会给自己带来更大的损失，所以，宁可头上一抹翠，也不选择分开。

遭受背叛后心理纠结期，是最难熬的阶段。很多遭受背叛的人，都在这个阶段把自己的生活、工作，都搞乱了！吃不好，睡不好，甚至对一切都是“绝望”的态度。

第3步：近乎理智阶段

背叛，只有零次和无数次的区别，更是一种戒不掉的瘾！背叛者一旦受制于欲望，ta就无法真正做到“回心转意”。除非，眼前人身上，有着第三人不可取代的利益牵扯！

经历情绪失控、及纠结期之后，“折腾”了那么久，情绪累了。所以，ta开始了一种情绪稳定期近乎理智。

①平静：不再卑微求复合、不再情绪失控做一些失去理智的事，而是可以做到格外安静地思考。

②试着分散注意力：当一个人过于痛苦无法接受事实时，ta就会在潜意识里回避痛苦。在思想上不再为已经发生的事实，做过多纠结。反而是通过转移注意力，来让自己好过。

③少许懂得爱自己：开始了正常规律的吃饭、工作和生活。也可以具备理智地与人沟通。

④尝试走出阴暗：面对支离破碎的感情，已经耗费了太多心力，所以会让遭遇背叛的人非常疲惫。可以能够让自己学着对感兴趣的事，多投放经历，从中获得轻松。

这第3阶段，会让人觉得遭遇背叛的人已经逐渐康复了！可实际上并非如此。

这样近乎理智的阶段，只是一个人精神和体力的缓冲阶段。情绪被释放过、也为了一个错误的人做了诸多没有意义的事。潜意识里的接受了，但真正的心理的创伤，并没有完全愈合。

所以，近乎理智的平静一段时间以后，遭受背叛的人便迎来了如下第4步：情绪反复阶段！

第4步：情绪反复阶段

用过去已经发生的事、已经确定了的结局来扰乱当下生活的人，比比皆是。其中，占比较大的人，实属遭受背叛的人居多。

在遭受背叛的人看来，无论自己好、坏，那个背叛者都对自己视若无睹。无论自己做什么、说什么，都是自己一个人的事，可受的伤并没有真正得到该有的平衡感带来的准确安抚。

这一切痛苦，都来自于那个背叛自己的人。所以，ta再一次情绪无法自控，再一次成为了连自己都不喜欢的人。

①再次不平衡：凭什么两个人相处那么久，就轻而易举被第三人“鸠占鹊巢”般夺走了自己该被重视的地位？凭什么自己付出了那么多，还要承受背叛？

②再次愤怒：想要反击！势必要做出一些让背叛者后悔、让第三人知道破坏别人感情后会有怎样后果的痛……要让所有人知道“那两个恶人”的真面目……

③再次自我怀疑：怀疑自己到底差在哪了？为什么就这么倒霉遇人不淑？为什么自己会这么不堪，要面对背叛的残忍，自己真的太失败了！

④再次情绪失控：实施谩骂、肢体或语言的粗鄙、四处做祥林嫂，誓死要“鱼死网破”……

在很多经历过背叛的人，大都在这个情绪反复的第4阶段，活生生把自己推进了万劫不复的深渊。

每一个得了“病”的人，都会有康复的很大可能。人往往被自己吓坏了，所以病情才会加重。

遭受背叛的人，往往在情绪反复的时候，把最初情绪失控的二次上演，当成了“我跨不过去这个坎儿了”。实际上，这只是一个“二次巩固”才能康复的常态。并不是人真的跨不过去了！

也只有熬过去了二次情绪反复的人，才能真正获得自我救赎——跨过最后一步——了结！

第5步：了结——真正理智

经历了情绪失控、心理纠结、近乎理智、情绪反复阶段以后，人们才真正愿意接受现实，用理智来面对背叛者。所以，ta会对那段已经破碎不堪的感情，做出如下“对策”：

①开始真正接受现实：不再纠结为什么会遭受了背叛，不再刨根问底去追问自己与第三人究竟差别在哪，总之，背叛已经产生了！心，也就真正理智地接受了！

②开始懂得权衡利弊：并不是每一段遭受了背叛的感情，都可以那样轻松地就“及时止损”了。单单只是一个背叛者做出了恶意而为的行为，“及时止损”的干脆，倒是没什么难做到。

两个人之间牵扯的物质、孩子才是太多人无法真正做到“及时止损”的主要原因。

所以，步入真正了结阶段的人，就会非常理智地去权衡利弊。对于自己与背叛者之间的关系，到底是去是留。

③开始真正懂得好好爱自己：常常有人告诉遭遇背叛者，一定好好爱自己，因为那个已经做出背叛事情的人，根本不会在意你的喜怒哀乐。只是，遭受背叛的人，在没有真正让自己大脑清醒、内心平静的时候，ta是不懂如何好好爱自己的。

一个人要真正发自内心做什么，ta才会真正做到！比如，爱自己这件事，只要遭受背叛的人自己内心意识到了“爱自己”的重要性之后，ta才会真正好好生活、工作、提升自己、内心充盈！

⑤开始放过自己：事情既然已成定局，权衡利弊后让自己的“利益”最大化后，便再没什么想不开、看不淡，如此也就真正放过自己了！

在最后了结阶段，能够懂得真正放过自己的人不多！但希望以后懂得放过自己的人会越来越多。如果可以，希望所有人都不要遭受背叛！即使遭受背叛，也千万记得：自己才是世上最重要的值得被自己好好爱的人！

如论发生什么都不要为烂人烂事上过多浪费精力。能够以最短的时间接受煎熬，便是世上最清醒！

遭遇背叛的人，就像是得了一场大病！需要时间和过程去自我治愈！也只有真正跨越了上述5个阶段的人，才能真正明白人活一世，所有的经历都是让自己蜕变的命中注定。

感谢那个可以靠自己走出阴影的人，感谢自己可以在最难过和低谷的时候没有放弃自己、做出傻事！这种用遭遇伤害而转化出来的动力，将是成就你余生最好的力量！

只是想奉劝所有背叛之人：

如若眼前人不是你理想的终身伴侣，请用最恰当的方式让彼此来一个最体面的告别。千万别用背叛来上演伤害的戏码，逼眼前人离开。

并不是所有人，都能受得住这样的伤害！生而为人，望你自知何为“善良”！