有一句话特别适合“外遇”：如果你不知道怎么结束，就不要轻易开始。
一旦发生外遇，想要结束，就不是那么简单的事情。

外遇关系之所以难以结束，背后的原因是复杂的：
首先，背叛者自己的私心。
所有背叛感情的人，其实都是有意而为之的，在选择背叛的时候，对自己行为的性质是心知肚明的，换而言之，ta原本就想背叛感情，发生外遇。
一旦跨出这一步，外遇所带给自己的“好处”和“利益”，就会让自己得到某种满足，而这些满足会形成一种“瘾”，后期是很难摆脱的——很多背叛感情的人，原本只是想体验一下刺激，或者浅尝即止，以为自己可以随时抽身，进退自如，但后来才发现，事情并没有那么简单，关系并没有那么轻易地“说断就断”。
关于此，渡边淳一先生在其《失乐园》中，已经非常深刻地描述了这样的一种情况，男女主角宁可选择极乐致死，也无法了断关系。
另外，背叛感情作为一种主动选择，尤其是外遇会让人享受其中，所以，除非有足够强大的外力，不然背叛者自己是很难舍弃的，结束关系需要极大的决断力、自控力——而一个能够选择背叛感情的人，原本就是自律出了问题；一个自律本身就有问题的人，很难主动彻底结束外遇关系。
其次，外遇自身的特质决定。
不管从哪个角度看，外遇都是不对的，这种不对，不仅仅只是道德层面的问题，不仅仅只是对原配的伤害，最重要的是，背叛者，以及第三者，其实最后基本不会有好的结局——如果外遇的结果，是皆大欢喜，是能够给予人真正的幸福，一定会有更多的人选择外遇。
事实上，很多发生过外遇的人，最后一定也会认同这点：外遇，基本没有好的结果，只有需要自己面对和承受的后果。
这是外遇本身的性质决定的——在一片不好的土壤上，播撒不好的种子，不可能开出好花，结出好果。
外遇发生的最初，关系中的两个人当然都是沉迷其中的，这其实是激情期，所以这个阶段的人，会认为自己真正遇到了对的人，认为这段关系才是真的感情……但是，外遇的最后，终究是需要做出选择的，不可能一辈子保持这样一种关系，当激情退却，想要抽身而退，就成了普遍心理；但是，你想退出，对方却未必也是这么想的，所以，你自然就会各种顾忌——这就是外遇与正常感情最大的差别之一。
正常的感情关系，说退出就可以退出，但外遇关系不行，因为你怕对方失控，而妨碍到你，单是把你的丑事公诸于众，就够你吃不了兜着走了。所以，背叛感情的人，有很多时候不是不想结束，而是不敢结束。

那么，什么情况下，外遇才会结束，并且是彻底结束呢，现实中，比较常见的有三种：
第一种，背叛者和第三者决裂。
背叛者和第三者一旦决裂，二者死灰复燃的可能性就比较低，关系彻底结束的可能性非常大。
至于什么情况才会导致两个人的关系决裂，这就是因人而异的问题了。比如第三者逼着背叛者离婚，而背叛者不想放弃婚姻，这就是最常见的一种导致决裂的情形。
也正是因为二者决裂，是最彻底的结束，所以，对于那些遭遇感情背叛的人来说，如果你向某些人求教的话，他们大概会告诉你：做好你自己就好，让他们之间发生矛盾，然后他们早晚会结束关系，你的ta早晚会回来。
这样的建议，我个人是不赞同的，理由很多，最简单、也是最有力的一条是：这样处理，相当于把自己的命运主动交给别人，其中还有一个人是你这辈子最讨厌、乃至最恨的人。
第二种，外力作用。
一旦发生外遇，尤其是持续性的背叛，三番五次的背叛，这些情况下想要结束关系都是很难的，这时候，就需要外力。
比如，两个人被物理分开，举个例子：两个人原本是一个单位的，后来因为工作原因，其中一人调离原单位，乃至到了另外一个城市，物理的隔绝，使关系的继续变成不可能，那么，结束的概率就比较高。
又比如，外遇关系被人知悉了，其中一方怕事情暴露而影响自己的前途命运，名誉利益等等，选择结束，并且对方也接受——这种情况最常见的，就是一方给另一方某种利益，然后告知对方结束，比如一笔不菲的所谓“分手费”。
第三者，原配坚决的态度，而背叛者家庭优先的选择。
原配坚定态度：要么结束外遇，要么我们离婚。这种情况下，背叛者经过权衡，认为家庭的价值更大，并且清楚原配的态度是“说到做到”的，自己必须做出二选一，选择结束外遇而保留婚姻。
事实上，大部分的外遇关系，就是在这种情况下，才被结束的。
所以，为什么我的很多文章都提醒遭遇感情背叛的人，一定不要怕离婚，道理也在于此，你只有不怕离婚，你才能”逼迫“对方真正思考问题，必须做出选择，你才有这个摊牌的底气和勇气，并且，最关键的是，不怕离婚，你才能说到做到，对方也才会意识到，你是能够说到做到的。

最后，有一种情况，背叛者自我反省，认识到错误，主动结束关系，回归婚姻和家庭。
这种情况是遭遇感情背叛的人，最想要的结果——但是，现实中，这样的情况，也是最少见的小概率。
为什么呢，因为人性使然：我们对于自己主动选择的行为，往往都是不会主动去否定的，就像那么多遭遇感情背叛的人，就算对方已经足够人渣，还是不会放手，这是一种执念，相当于将错就错，反正都已经错了，就继续错下去吧；反正就算以后做对了，也无法改变已经发生的错误。
所以，背叛感情的人，其实并不是不知道是非对错，而是，发生了这些，他们已经放弃自我的是非对错观念，根本想都不想这些，根本不跟你理论这些——你如果经历过背叛，你就懂得，为什么背叛感情的人，大多数的表现都是不作为、一副爱咋咋样的态度，根本原因就在于此。

外遇关系就像陷入泥潭，越是挣扎，陷得越深。很多背叛者在开始的时候都抱着侥幸心理，认为能够掌控局面，既能享受婚外情的刺激，又能维持家庭的稳定。但他们往往低估了情感的复杂性，也高估了自己的控制力。当一段关系涉及到情感投入、生理依赖和心理寄托时，想要全身而退就变得异常困难。这就像玩火，开始时以为只是取暖，等到烧伤时才发现为时已晚。

在背叛者的心理层面，往往存在着深刻的自我欺骗。他们会为自己的行为寻找各种合理化的理由，比如"婚姻不幸福"、"对方不理解我"、"我只是在寻找真爱"等等。这些借口在最初或许能让他们心安理得，但随着关系的发展，内心的矛盾和挣扎会越来越强烈。一方面是对新鲜刺激的渴望，另一方面是对家庭责任的内疚，这种分裂的状态会让背叛者陷入更深的痛苦。

对于原配而言，最痛苦的不是发现背叛的那一刻，而是面对背叛者犹豫不决的态度。这种犹豫往往不是出于对婚姻的珍惜，而是对失去既得利益的不舍。背叛者既想保持家庭的稳定，又不想放弃婚外情的刺激，这种贪心的心态让他们无法做出果断的决定。而正是这种摇摆不定，让婚姻关系陷入了更深的危机。

外遇关系的结束，往往不是出于道德觉醒，而是因为代价太高。当背叛者意识到继续下去可能会失去家庭、名誉、事业时，才会开始认真考虑结束。这也是为什么原配坚定的态度如此重要。如果你表现得犹豫不决、委曲求全，背叛者就会认为你离不开他，从而更加肆无忌惮。只有当你展现出独立生活的勇气和能力时，他才会真正重视你的存在价值。

值得注意的是，外遇关系的结束并不等于问题的解决。即使背叛者选择了回归，夫妻之间仍然需要面对信任重建这个更加艰难的课题。很多婚姻在外遇结束后仍然以离婚收场，就是因为双方都没有能力处理背叛带来的创伤。信任就像一面镜子，一旦破碎，即使重新粘合，裂痕依然存在。这就需要双方都有足够的耐心和智慧，在废墟上重建婚姻。

对于那些正在经历背叛痛苦的人，最重要的是保持清醒的头脑和坚定的立场。不要被对方的甜言蜜语所迷惑，也不要被一时的软弱所左右。你要明白，挽救婚姻的前提是对方真心悔改，而不是你单方面的委曲求全。如果你的让步换来的只是得寸进尺，那么这样的婚姻也不值得留恋。

最后，无论做出什么选择，都要记得善待自己。外遇的发生并不意味着你不够好，而是对方做出了错误的选择。你的价值不应该由别人的行为来定义。与其在痛苦的婚姻中消耗自己，不如把精力放在自我成长上。当你变得足够强大时，你就会发现，生活中还有很多值得追求的美好事物。