合肥小三劝退师、小三分离师公司机构，合肥市小三调查：我一步一步赶走了心机第三者

什么是婚姻？

婚姻就是一场有计划的长途旅行，无论路有多难，抓好彼此的手，别掉队! 它不仅仅是两个人的结合，更是一段需要共同经营、相互扶持的漫长旅程。在这个过程中，双方需要不断调整步伐，适应彼此的变化，共同面对生活中的风风雨雨，只有这样，才能携手走到最后，看见最美的风景。

最近，娱乐圈出轨事件频出，前“经纪人毕滢逗留张丹峰房间7小时”，后有“许志安出租车激吻黄心颖”，在感叹这个第三者泛滥的时代的同时，也不得不让人去思考：另一半出轨，自己究竟应该怎么做？这些事件不仅引发了公众的热议，更让许多普通人开始反思自己的婚姻关系，担忧是否也会遭遇类似的危机。事实上，婚姻中的背叛并不只发生在聚光灯下，它可能悄无声息地出现在任何一段关系中，关键在于我们如何应对和修复。

晚上好，我是汤巢情感—倩倩导师

团队专注情感教育5年，主要为姑娘们们解决四大板块情感问题：挽回男友、婚姻修复、自我提升、分离第三者，手把手教你通过实战挽回、追到喜欢的男人，获得真爱。我们的导师团队均拥有丰富的实战经验和深厚的理论基础，致力于帮助每一位学员找到属于自己的幸福路径，让爱重新焕发生机。

要知道感情出了问题未必代表你们到了尽头，只要在正确的做法和处理下，仍然是会涅槃重生的！很多夫妻在面临危机时选择放弃，却不知道只要方法得当，完全有可能重建信任，让关系变得更加牢固。婚姻中的挫折或许是一次成长的契机，让我们更深刻地理解自己和对方。

但找到正确的方法却没那么容易。你要抓住两性心理特征才能扭转局面。男性和女性在情感需求、沟通方式和处理冲突上存在天然差异，只有深入了解这些差异，才能找到有效的解决方案。否则，再多的努力也可能徒劳无功，甚至适得其反。

学员自述：

倩倩老师，你好，我是彤彤，说实话，我至今也不敢相信，我的婚姻也会遭遇这么大的危机！我一直以为我们的感情坚不可摧，能够经受住任何考验，却没想到现实给了我一记重击。

在我眼里，我的丈夫易阳（化名）一直是一个比较安分守己，事业心比较强，而且还特别顾家的人，没有想到他会出轨......他的行为完全颠覆了我对他的认知，让我开始怀疑自己是否真正了解这个同床共枕十年的人。

我跟他是同龄，都36岁了，结婚有十年了，现在他是一家外贸公司的产品经理，我在一个小公司做财务工作，我们有一个九岁的女儿，现在我妈妈在帮忙带着。这些年来，我们共同构建的生活看似平静美满，却不知底下早已暗流涌动。

结婚之前，他非常照顾我，我们就很顺利地进入到了婚姻的殿堂。那时的他体贴入微，凡事以我为先，让我觉得自己是世界上最幸福的女人。

婚后的生活也是我一直期盼的，他包容着我所有的任性和不懂事。即使我有时无理取闹，他也会耐心哄我，从不计较。

我们的感情也一直处于甜蜜的状态，每天都跟做梦一样。我每天做好饭等他回家，把家里收拾的干干净净。我以为这样的日子会一直持续下去，从未想过会有改变。

他对我从来都是有求必应，我要什么他都给，只要我生气，他就来哄我。一般的小事情我也就没计较。现在回想起来，或许正是我的理所当然，让这段关系逐渐失去了平衡。

时间一长，我感觉他对我的态度也就没那么好了，我也总抱怨他，说他无趣，像个木头似的，跟我没有了当初恋爱的感觉，能沟通的话题也越来越少了。我们渐渐变成了最熟悉的陌生人，虽然生活在同一个屋檐下，心却越来越远。

今年二月份，我在他的裤兜发现了两张电影票，当时我没当回事，只是觉得他和朋友一起看的，因为以前也有过。但现在想来，那可能就是一个警示信号，只是被我忽略了。

后来我发现他每次都是躲着我打电话、发信息，晚上睡觉都会把手机关机。难道他外面有人了？我不敢往这方面想，但是这种种迹象都表明，他好像真的出轨了。我的心每天都在煎熬中度过，既想知道真相，又害怕面对真相。

我找他谈过，他一直不承认这件事，直到外面的第三者打电话给我，跟我说他们已经在一起半年了，让我早点放开他，成全他们。这个消息犹如冰雹一般砸在我心上，动弹不得。那种刺痛和羞辱感，至今记忆犹新。

而且这种事居然还是外面的女人来告诉我，太耻辱了。我觉得自己不仅失去了丈夫，更失去了尊严，仿佛整个人都被否定了。

随之而来就是易阳对我提出的离婚，他对我的冷淡和无视让我每天精神恍惚，不在状态。我开始失眠、食欲不振，甚至在工作中也频频出错。

每当夜晚来临，我就在想，为什么婚前跟婚后，老公的态度变化这么大，之前那么爱我，为什么现在要背叛我，是我做的不好吗？我不断反思自己，却找不到明确的答案，这种自我怀疑几乎将我摧毁。

为了孩子我不想离婚，但是我又不甘心，他自己犯了错，非但不来请求我的原谅，还变本加厉的打骂我，难道之前他的面孔都是装的吗？这种矛盾的心理让我痛苦不堪，既想保全家庭，又无法接受这样的背叛和伤害。

遭遇出轨，妻子们的反应往往有以下几种：

一是：大吵大闹，反复纠结，控制不住情绪，一件事情翻来覆去的咀嚼，两个人吵吵闹闹、互相折磨。这种反应往往源于内心的痛苦和愤怒，但却无法真正解决问题，反而会让对方更加疏远。

二是：害怕离婚，内心充满了恐惧和强烈的不安全感，反过去讨好出轨的老公，希望他回归家庭，无原则地挽回对方。这种做法虽然暂时可能稳住对方，但却失去了自己的底线和尊严，长期来看不利于关系的健康重建。

以上的这些反应，正是彤彤在面临老公出轨之后的真实写照，而这些也造成了易阳对彤彤的更加反感，就更想逃离这个家，跟外面的女人在一起。情绪化的应对方式往往会让事情雪上加霜，让原本就脆弱的婚姻更加岌岌可危。

重新回顾彤彤的这一段婚姻，其实是存在很多的问题的，而易阳出轨也是因为跟彤彤的感情发生了变化导致的。任何一段婚外情的发生都不是偶然，其背后往往隐藏着婚姻中长期积累的问题和矛盾。

1.沟通障碍

分析得知，彤彤和易阳的性格截然相反，易阳沉闷不爱说话，而彤彤开朗但是说话不顾及他人感受，以自我为中心。这种性格差异在恋爱期可能是互补，但在婚姻长期相处中却可能成为矛盾的根源。

彤彤认为的小吵小闹只是在宣泄情绪，但对于易阳来说，是一种精神上的折磨和伤害。每一句吵架说出来的话，都是一把语言的利剑，易阳情感丰富心思细腻难免会多想，这样的男人不同于其他男人，他非常注重精神层次的交流。他需要的是理解和支持，而不是批评和指责。

当易阳没有办法与彤彤沟通时，刚好有一位他觉得聊得来的红颜知己出现了，填补了彤彤没有做到的角色空缺，那么他就会把对彤彤的沟通转移到了第三者身上。时间一长，他就不会再愿意跟彤彤沟通交流了，一旦出现这种沟通断层，后面的问题就会接踵而来。沟通是婚姻的桥梁，一旦这座桥梁出现问题，两颗心就会越来越远。

2.对婚姻情感关系缺乏正确的认知

婚姻是需要经营，需要解决各种细节问题的。你觉得婚前婚后变化不大，那是因为作为女性，对于妻子和母亲角色的转换比男性自然。但这不代表没有出现问题，一旦出现婚姻问题，势必会影响到生活影响情绪和心态。很多夫妻忽视了这一点，认为结婚就是终点，其实那才是真正考验的开始。

而男性，尤其是易阳这种具有浪漫主义色彩的男人来说，从一个独立的男人到丈夫再到父亲，这种角色转换需要一个时间的过程，他不会因为娶了老婆就懂的如何做一个合格的丈夫，也不会因为有了孩子就立马能学会做一个好父亲。这个过程需要夫妻双方的共同努力和理解，而不是单方面的期望和抱怨。

所以人们才说婚姻需要磨合，需要经营，但彤彤没有做到这些，也完全没有注意到婚姻里的细节问题，不管是沟通交流、还是精神需求，都没有重视过。她跟婚前一样工作生活，婚姻对于她来说只是多了一纸证书，一个孩子。这种认知上的不足，为日后的危机埋下了伏笔。

3.疏于对自身的管理

很多女人在结婚生了孩子后，无论是颜值还是形象气质都会下降，如果不重视，将会下降得更厉害。这对于男人来说，是一个非常大的落差。这种落差相当于男人对女人婚前殷勤呵护备足，婚后冷淡懒散一样。从彤彤的诉说完全可以感受到第三者的个人形象气质无论是在婚前婚后，都在彤彤之上。外在的吸引力虽然不是婚姻的全部，但却是亲密关系中不可忽视的重要因素。

而男人对漂亮具有气质和性魅力的女人是非常向往的，当自己的妻子达不到这一标准，而身边正好有这样的人以一种唾手可得的姿态出现，那么他就很难把持住自己。这并不是为出轨找借口，而是提醒我们要重视婚姻中的各个方面，包括自身的成长和提升。

4.将丈夫当作供养者而非“爱人”

为什么有的男人婚前很浪漫会说各种情话，婚后就变了一个人？其实变的只有态度，人们在结婚后往往会有一种松懈的感觉，认为这个人已经完全属于我了，那么今后可以活得肆无忌惮，以前的情话也好，浪漫也好，结婚了有小孩了就不需要说了，也不需要做了，就算偶尔说一句，也觉得难为情...这是非常不对的。婚姻不是爱情的终点，而是更需要用心经营的新阶段。

无论是结婚前还是结婚后，男人和女人对于情绪价值都是非常需要的。婚前，彤彤也很会提供情绪价值，会夸奖他，会反馈他的夸奖，所以你们可以很相爱，这是很正常的情人关系。但婚后，这种互动逐渐减少，取而代之的是日常的琐碎和抱怨。

而结婚后，彤彤不再向他提供情绪价值，把他当成了供养者，肆意发脾气，和他争吵，对易阳的关心因为结婚变得极其稀少，你们之间的交流变得只剩下孩子，生活的琐碎。这种转变让易阳感到失落和孤独，逐渐失去了对婚姻的热情。

这样的关系在婚姻里是走不长久的，这样的婚姻不是争吵，就是出轨......健康的婚姻需要双方持续投入情感，保持恋爱时的那份用心和惊喜，让每一天都充满新鲜感。

彤彤在听完我的分析之后，才明白什么叫当局者迷旁观者清，她清楚了自己这段婚姻失败的原因，也特别想找到方法来解决这个危机，让易阳能够回归家庭！这种顿悟是修复关系的第一步，只有认识到问题所在，才能有针对性地解决。

我立马帮她安排了我们团队的婚姻修复、原配维权导师来帮助她。我们的导师团队拥有丰富的实战经验，针对每个案例的特殊性，制定个性化的修复方案，帮助学员一步步重建婚姻。

根据彤彤的情况，导师团队给她制定了挽回四阶段，分别为：铺垫期、试探期、吸引期和挽回期。每个阶段都有明确的目标和实施步骤，确保挽回过程有序进行。

第一阶段：铺垫期

1、稳定心态，保持良好的情绪

在冷战期，情况还不是特别糟糕的时候，他还没有什么表示，男人需要一个合理的疏导跟缓解。这个阶段的关键是控制自己的情绪，避免做出冲动的行为，让双方都有冷静思考的空间。

所以这个时候，应该马上终止一切纠缠行为，及时止损，以退为进，先要保证自己能留在对方的世界里。过度的纠缠只会让对方更加反感，适当的距离反而可能让对方想起你的好。

此时，彤彤在导师的指导下，开始时不时的发送一些正面、不带任何压力的信息给丈夫，通过特定话术，让对方有一个舒适和降压的感觉，以此来降低彼此关系紧张的气氛，稳定彼此的关系发展。这些话术都经过精心设计，既能表达关心，又不会给对方造成压力。

2、认知自我，树立正确的婚姻框架、

要帮助彤彤摆正心态，重塑观念。很多女性在遭遇背叛后，容易陷入自我否定或过度讨好的极端，需要重新建立健康的婚姻观念，明确自己的底线和价值。

此阶段建议的课程有《爱的五种能力》《婚姻心理学》，学习这些课程，可以帮助彤彤更好地去重塑自己的婚姻观以及在感情中的正确心态。通过这些课程的学习，她能够更深刻地理解婚姻的本质，掌握经营感情的技巧。

从生活及内心改变自己的观念，让老公看到你是属于生活积极型的，你是在认真改变。他也会从内心审视自己以前是不是也有做的不对的地方。双方都会做出改变。这种正向的改变会潜移默化地影响对方，让他重新思考自己的选择。

第二阶段：试探期

1、弱关系互动试探

弱化关系指和挽回的对象故意性的联系不频繁。冷战期间，和对方要保持一个不频繁联系。这种若即若离的状态，既能保持存在感，又不会让对方感到压力，为后续的互动创造条件。

在这个过程中，彤彤时刻观察对方的情绪变化和行为变化，及时反馈给导师。导师根据彤彤的反馈，做出一系列的调整和建议。这种实时的指导和调整非常重要，能够确保挽回策略的有效性。

2、 聊天试探

如果在社交圈对方有回应，此时就可以进行试探性地聊天了。聊天的内容要轻松愉快，避免涉及敏感话题，让对方感受到舒适和自在。

试探性聊天的目的是为了试探对方对自己的态度，以及进一步减轻对方对自己的负面情绪。通过观察对方的回应方式，可以判断他对你的接受程度，为下一步行动提供依据。

可以看出，男人态度虽然冷淡，但是有交流就是有希望。一旦对方跳出了“冷战”的局面，愿意对你打开话匣子，就可以运用导师的独特话术，对对方进行聊天试探，顺利的提供情绪价值。这些话术都经过精心设计，能够自然地引导对方敞开心扉。

倩倩老师提醒：此步骤需要极强的实战挽回经验，请在专业导师的指导下进行，切不可试错！错误的尝试可能会让之前的努力付诸东流，甚至让关系进一步恶化。

第三阶段：吸引期

1、 外在形象建设

对于一个女人来说，你可以不漂亮，但是你必须要会打扮，必须有气质，人靠衣装并不是没有道理的。得体的外在形象不仅能提升自信，也能重新吸引对方的注意，让他看到你的改变。

并且外在的穿衣风格和气质是最容易也是最直观让人察觉到变化的地方，要建立二次吸引，改变先从外在开始。一个全新的形象往往能带来意想不到的效果，让对方眼前一亮。

2.内在建设

正如我在文章的前面说的，女人还是要进行改造，比如你在这个阶段学习有关课程，努力提高自己的内在修养，这会让自己的老公感受到你的自身价值，并且对你重新产生兴趣。内在的提升包括情绪管理、沟通技巧、情感认知等多个方面，这些才是维系长期关系的关键。

3、 沟通技巧的提升

夫妻、情侣聊天还是需要技巧的，多夸赞对方，表扬对方，对方心里上也会很满足，这也是我前面提到的学会提供情绪价值。良好的沟通能让对方感受到被理解和重视，从而愿意更多地投入感情。

到了这一个阶段，彤彤和易阳之间的关系变得不那么紧张和僵化。双方能够心平气和地交流，甚至开始分享生活中的点滴，这是一个非常积极的信号。

易阳开始主动跟彤彤分享他工作中的趣事和压力。彤彤在导师的指导下，也学会了从正面提供情绪价值，让易阳对彤彤越来越喜爱，恨不得一空下来，就找彤彤聊个不停。与之前的冷漠判若两人。这种转变说明挽回策略正在发挥作用，双方的关系在逐步回暖。

第四阶段：挽回期

到了这个阶段，基本处于挽回的后期，彤彤只需要继续根据导师的指导，继续加强与丈夫之间的关系。这个阶段的关键是巩固之前的成果，让关系更加稳定和亲密。

除了继续学会提供情绪价值，继续提升自我价值外，还要学会引导丈夫对自己进行情感投资和亲职投资，让丈夫习惯对自己付出。健康的婚姻需要双方共同投入，引导对方付出能增强他对关系的承诺感。

在这方面，导师利用“男性心理透视术”，为彤彤深刻剖析了丈夫的心理轨迹，并通过特定话术，引导丈夫满足自己的感情需求。这些话术基于对男性心理的深刻理解，能够有效地引导对方的行为。

在这个过程中，双方的索取和付出，均达到了平衡状态。这种平衡是婚姻健康的基础，能让关系更加持久和稳定。

就在服务快结束的时候，彤彤给我发来了好消息，易阳在彤彤的引导下，重新回归了家庭，并且与外面的第三者断了全部的联系。这个结果令人欣慰，也证明了只要方法得当，婚姻危机是可以化解的。

男人为什么爱出轨？

有一句说，“妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着”。在心理学上，这叫“禁果效应”

越是禁止的东西，人们越想要得到手。越阻止，越诱惑。所以，想要反制男人出轨，你要先了解出轨男人的心理。只有深入了解他们的心理动机，才能找到有效的预防和应对策略。

在这里，我总结了几点关于男性在出轨时的心理状态：

1.逃避现实

这种男人一般心理都比较脆弱，他们没有直面困难的勇气，也没有回归平淡的耐心。当婚姻中出现问题或压力时，他们不是想办法解决，而是选择逃避到另一段关系中寻找慰藉。

遇到一点不顺心的事情，就怨天尤人，要么就是逃避到婚外。这种逃避行为虽然能暂时缓解压力，但却无法真正解决问题，反而会让情况更加复杂。

其实男人脆弱起来，真的还不如孩子。他们不明白，逃避是起不了作用的，只有去直面生活中的问题，才能成为主宰生活的强者。真正的勇气在于面对问题，而不是逃避问题。

2.英雄主义情结

英雄主义是一种典型的大男子主义，他们天生有一种拯救欲望，以此来满足自己的英雄情结。这种心理驱使他们去帮助那些看似柔弱的女性，从中获得成就感和满足感。

这类男人，遇到生活中有困难，或者需要帮助的女人，就会非常亢奋。因为，在帮助弱小的过程中，会让对方对自己产生崇拜心理。而他们很享受这种被崇拜的过程。这种崇拜感可能在婚姻中逐渐缺失，导致他们向外寻求。

这也就不难理解，很多男人喜欢弱柳扶风的女人，总是愿意对她们伸出援手。在伸出援手的过程中，很容易互相产生情愫，继而发展成婚外情。这是一种常见的出轨模式，源于内心的某种需求未被满足。

这是婚外情的一种很常见的模式：男人需要仰慕，女人需要援助。这种互补的需求往往成为婚外情滋生的土壤，如果婚姻中缺乏这种互动，就可能给外部关系可乘之机。

3.爱给自己的成功贴上浪漫的标签

这种男人虚荣心是很强的，他们对自己所取得的成功并不是很有底气。因此，他想借助一些外在的标签来使自己更有底气一些。一段浪漫的婚外情可能成为他们炫耀的资本，证明自己的魅力和能力。

比如，追赶时髦，找女人，为自己贴上浪漫的标签。他们认为这样能让自己显得更有魅力，更成功，却忽视了这种行为对婚姻和家庭的伤害。

好像，成功了不找个情人，显得自己还不够成功一样。这种扭曲的价值观驱使他们做出错误的选择，最终可能毁掉真正的幸福。

4.寻找激情和新鲜感

存在这种心理的男人不在少数。这种是典型的偷情心理。长期的婚姻生活可能让他们感到平淡和乏味，渴望重新体验恋爱时的激情和心跳。

平淡的生活无法让他们重新燃起爱的火花，只有足够新鲜、足够激情的生活才能让他们血脉喷张。这样的男人，对细腻的感情和温情的婚姻生活没有良好的感知度，会觉得像喝白开水一般索然无味。他们追求的是刺激和新鲜感，而不是深厚的情感连接。

而婚外偷情的刺激足够燃烧他们的每一个细胞，让他们深刻感知到爱的热烈。但这种热烈往往是短暂的，无法替代婚姻中深厚的感情基础。

不过，玩火自焚是这类人最常见的结局。追求刺激的同时，他们可能失去真正重要的东西，最终后悔莫及。

5.婚外情是男人的特权

这就好比，在很多人的认知里，风流是男人的一种天性。那么，在男人的潜意识里，也总认为，婚外情是男人的特权。这种错误的认知可能来自社会文化或成长环境，让他们觉得这种行为是可以接受的。

其实，他们忽视了一点：婚外情是一把双刃剑，当它给予你特权的时候，必然会夺走你一些更重要的东西。比如家庭的信任、妻子的爱、孩子的尊重，这些才是真正无价的。

更何况，并没有人赋予男人这样的特权。婚姻是双方的承诺，任何一方都没有权利单方面破坏这种承诺。尊重和忠诚是婚姻的基石，缺一不可。

6.得不到的永远是最好的

男人的心里，多多少少都会装着一个梦中情人。这个梦中情人，或许满足了他对美好爱情的幻想，或许满足了他对性的幻想。这种幻想可能源于过去的某段经历或内心的某种渴望。

在人的潜意识里，得不到的才永远是最好的。这种心理让他们不断追求那些看似完美却遥不可及的目标，忽视了身边真正值得珍惜的人。

由于很多机缘的关系，陪伴他走入婚姻的那个人并不是他梦想中的那个人。于是，当在婚后，遇到了梦中情人般的女子，他们的内心会无限骚动。按不住这份骚动的人，就会出现婚外情。但这种婚外情往往建立在幻想之上，一旦接触到现实，就可能破灭。