我爱你

无畏人海的拥挤

用尽余生的勇气

只为能靠近你

哪怕一厘米

爱上你

是我落下的险棋

不惧岁月的更替

往后的朝夕

不论风雨

是你就足矣

在十二多年做婚外情咨询案例的时候时候，很多小三总是泪流满面地说，对方是爱我的，他们已经长期分房睡觉了，没有性生活，感情早就名存实亡了，但是我也清楚知道对方是不会为我离婚的，抛弃家庭和孩子，即便对方这么做，我也不敢接受，不被爱的才是第三者。这句话她们反复说给自己听，像是在给自己打气，又像是在自我麻痹。

是的，我相信对方对你的感情是真的，那份情意不是假的，但是我也相信对方给不了你想要的家庭的稳定和温暖，这也是真的，因为他的稳定和温暖从来都不是给外面的人的。假如你以第三者的角色上位，你也会在未来的婚姻生活当中怀疑对方会不会再次出轨，会不会又有第三者的出现。你也会感到不安和焦虑，因为你怎么得到的，就怎么失去，你会比任何人都清楚他背叛的路径和模式。

小三整个人的状态都是不稳定的，缺爱的，严重缺乏安全感的一个状态，情绪很不稳定，像一艘没有锚的船，在风浪里来回摇晃，所以你才会被内心的不甘心，每天挣扎，假如那个男人真的离婚了，你也许就不会被对方吸引。因为那种吸引力的很大一部分恰恰来源于“得不到”和“不完全属于我”的抓心感。再深入一点，你所追求的稳定和安全其实是对方背后的配偶营造的，没有那个配偶，也许就是一场普通的恋爱关系，你也不会如此痛苦，不甘心，你们的关系就失去了那种禁忌和不安交织的张力和危险感。

也就是说，假如你是女人，那你想要的安全和稳定是你恋上的男人背后的女人提供的，原配的一举一动都是会影响你的情绪，她哭泣你窃喜，她暴怒你暗中得意，她沉默你反而心慌。是不是很可怜，又悲哀？你的喜怒哀乐竟然系在一个你从未谋面的女人身上，你的情绪涨落取决于她的反应，你把自己活成了她的影子。

安全感要来自别人是不是很难去改变？所以第三者内心非常的痛苦和挣扎，进退两难，往前走没有光明，往后走回不了头。

再说说你恋上的那个男人，也就是出轨方。

出轨，也即是脱离社会大众的婚姻道德轨道，走上一条被大多数人否定和唾弃的路。当初是他自愿上了这个轨道，没有人拿着枪逼他，现在他权衡利弊得失够，又不愿意放弃自己一切拥有的美好形象，舍不得那些经营多年的社会评价和家庭安稳，但是又不懂得如何为这条轨道增添新鲜和激情，于是认为这条轨道就是不可改变的，甚至觉得婚姻走到尽头都是因为妻子的错，但是他又不愿意或者不敢舍弃这个轨道，放弃原来安定的生活，和良好的人设，怕失去太多。

具体一点，我们结婚，是因为可以从配偶身上得到从别人身上得不到的东西，配偶可以满足我们的情感缺失，比如被理解、被欣赏、被接纳、被依靠的感觉。但是，再好再完美的配偶，都不可能完全弥补我们的情感缺失，人的需求是会变化的，胃口也会越喂越大，他们能弥补的，只是一部分，可能是大部分，但不是全部。当我们在配偶身上得不到全部的弥补的时候，有人会自我弥补，提高自我的修为，通过学习、成长、调整自己去填满那个空缺，如果都寻找不到，那有些人会对外寻求弥补，这就是出轨，他们选择了向外伸手，而不是向内生长。

那我们来说说几种出轨的不同状态，和第三者的心理活动。

如果第三者能给予的弥补大于配偶所能给予的弥补，提供给对方更好的情绪价值，让他觉得你比原配更懂他、更理解他，比原配更优秀，那么，他可能会选择离婚和第三者在一起，否则他就会维持现状，家庭和情人两不放弃，要求三人行，因为放弃哪一边他都舍不得，左边是责任和习惯，右边是新鲜和激情，两边都不愿意松手。

如果第三者是单身状态，这样的三角关系通常很难长久，因为双方的关系一开始是不均衡的，第三者处于没有家庭的不安全状态，她的生活中只有他，而出轨方是处于有家庭的安全状态，他有退路有归处。不安全状态的第三者会索求安全很多，她会要更多的陪伴、更多的承诺、更明确的态度，而有安全状态的出轨方不会脱离安全，他会说“再给我一点时间”“我家里的情况很复杂”，于是，矛盾就会开始出现，关系就会恶化，最坏的结果通常是鱼死网破，第三者离开，出轨方家庭破裂。两败俱伤，伤痕累累，没有赢家。

如果第三者本身也是有婚姻状态，那么这样的关系可能会维持相对比较久，因为双方都处于相对比较安全状态，大家都有壳，都有来处和去处，大家要的都是安全状态下得不到的东西，谁也不跟谁索取安全感。然而，一旦某一方的婚姻状态出现问题，比如其中一方离婚了或者被发现了，这样的关系也会失去平衡，结果同上，平稳的局面会瞬间崩塌。

如果第三者和出轨方都享受这样的状态，两个人达成协议，共识，那这个问题就不是心理问题，最多也就是个道德问题。双方都清楚自己的位置，各取所需，不越界不索取更多，保持微妙的平衡。现实情况是，大部分人都处于痛并快乐着的状态，既享受出轨带来的快感，又深受道德的谴责，想要更多又怕暴露，渴望改变又不敢行动，这样的矛盾状态通常会产生焦虑，抑郁等情绪。严重的，会引发抑郁症，焦虑症，整个人长期处于高压力状态，身心俱疲。

所以大部分出轨的人和第三者都处于亚健康的心理状态，出轨现象普遍存在，也就意味着亚健康的心理状态普遍存在，它已经成为当代亲密关系中不容忽视的隐性危机。

想在这段婚外恋的关系中，心理健康的人，是相对比较成熟的人，会有比较高的自律，自我满足和担当能力。爱的时候会好好爱，出现问题也会好好沟通弥补，实在不爱，弥补不了的，会选择分开，好聚好散，不拖泥带水不反复伤害。他们既能承担开始婚姻的责任，也能承担结束婚姻的责任，不会把自己的问题推给别人，也不会把别人的付出当成理所当然。

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