从事情感咨询多年，常常看到很多很多人在努力下成功修复了自己的感情，对于感情的认知也有了新的了解，从痛苦中走出来重新拥抱了生活。

然而，根据近几年跟踪回访所得到的数据来看，有六成以上的女性委托人最难把握的问题是：挽回中男人的心态，她们往往在别的方面做得都很好，唯独在揣摩对方的想法上卡住了。

她们深感迷茫，因为这个时期男女双方的关系僵硬又尴尬，曾经亲密无间的两个人忽然变得像陌生人一样，很多委托人尝试着去摸索对方的心思，却始终不得门道，像是隔着一层厚厚的雾看不清方向。

反而花了很多的时间在揣摩对方的心理上，这点对于挽回的影响还是很大的，因为每当你在去想这个事情的时候其实就是一次在为对方付出情绪价值的行为，你的精力被他无形中消耗掉了。

为了让大家能够了解男人在这一时段的心理，老师整理了几条在挽回过程中，男方常见的心理现象作为参考，希望能帮你在迷雾中找到一个大致的方向。

对于男人心理的剖析通常可以分为两种情况：

①分别为处于挽回阶段的男性心理

②即将重返家庭或者已经重回家庭的男人的常见心理

文章有点长，但干货满满，我们一点点来分析。

1，在处于挽回阶段的关系来说

男人的心理类型通常会由双方的关系不同分为以下四个方面：厌恶，不耐烦，无话可说，同情。

厌恶可以说是关系极端的一种表现，通常这种心理的原因是双方矛盾过深或者有着严重对立的价值观以及发生的一些对立事件，比如长期的争吵、互相攻击、信任崩塌，积累到一定程度后一方对另一方彻底关上了门。厌恶可以说是关系发展的一个极端，毕竟很少有感情极端的发展到“老死不相往来”的地步，但一旦到了这一步，修复的难度就变得很大。

那么针对于自己另一半的厌恶，自己能做什么来改善这个关系呢？

首先就是，剖析自己关系之所以让对方出现这种情绪的原因，回想一下是什么时候开始他看你的眼神变了，是什么事件让你们的矛盾升级到了无法调和的地步。凡事都有因果，就算是长时间感情的积累而导致的厌恶情绪也并非无法改变，只要方向对了，再远的路也有走到的可能。处理此时的关系更像是手术前的静养，先给双方一定的距离以降低对方的对立情绪，给对方一个情绪降温的空间，再尝试用沟通的方式和对方建立连接是最好的选择，心急吃不了热豆腐。

当然，有时候一些委托人会遭遇一些特殊的情况，比如说：小三介入的时候，男人对我又是厌恶的情绪，这个时候我给他静下来的时间岂不是在推进对方的关系？她们担心自己一退，小三就乘虚而入了。

俗话说“磨刀不误砍柴工”，小三已经介入，这时候她显然比你更有优势，因为在她那里他感受到的是轻松和解脱。那么在这个关系下，如果你再不趁机把自己的刀磨好，拿什么和她竞争呢？你更需要的是积蓄力量，而不是在情绪上头的时候冲动行事。

相较于厌恶来说，不耐烦的情绪就低了一层，还没有到完全关闭关系的地步，还留着一扇窗。

这个时候，很多男人并不是对于女人所有的事情都不耐烦，更多的则是集中于某个方面，像是被点燃的引线只在特定的位置炸开。

比如说：女人的说话方式——习惯性的质问、翻旧账、带着情绪的语气，女人行为上的逼迫——查岗、追问行程、反复确认和谁在一起，都会在短时间内引起男人的不耐烦，像是一根被反复拉扯的弹簧，迟早会失去弹性。这种集中于“某个方面”的情绪也就是我们通常所说的“雷区”，而这个阶段男人情绪的解读可以通过“他是否在某方面不愿意和我沟通，但是也有一些方面（比如说孩子，工作等）愿意和我说几句”来做一个简单的衡量，如果他还在某几个话题上愿意开口，那说明关系还没有完全冰封。

无话可说是很多委托人在挽回中常见的一个情况，两个人面对面坐着却像隔着一条河，空气安静得让人窒息。这个情况根据双方矛盾的程度不同也有着不同的含义，大多数情况这种无话可说是区别于冷漠和反感的，相对应的是这个阶段男方所表现的是一种“尴尬”，他也不知道该怎么面对你。

在以前的文章中我们提到过男人的心理有时候更像是一个大男孩，外表成熟内心却有着孩子般的笨拙。而分手这个事情对于他们而言则是包含了“我伤害了别人”“我觉得很不好意思”这一层面的心理波动，他内心是有愧疚感的，只是不知道如何表达。

这个时候的男人通常做好了你会跟我大吵大闹，你会责备我的心理准备，他已经预想了你会歇斯底里地骂他、质问他、哭诉他做过的每一件错事。

如果这个时候他所受到的反馈并不是大吵大闹，而是平静的、克制的、甚至带着理解的态度，他们就会觉得尴尬而不知道自己应该如何应对，因为这不在他预想的剧本里，他准备好的防御用不上了。

当然相对应的，男人觉得无话可说也会有另一种极端的可能性，那就是他已经彻底死心，对于两人的关系也没有什么心理波动，你的情绪再也牵动不了他。而这一点则是很多委托人表示头疼的一点，她们看不懂男人究竟是因为尴尬不知道说什么才不理会她们的反应，还是因为对方已经彻底死心才会这样做，这两种情况表面上看起来都是沉默，但沉默背后的温度完全不同。

简单的说如果想要区分这一点，观察男人的行为是很重要的，因为行动往往比语言更诚实。一个人语言会因为他所想要达到不同的目的而有说出不同的话，即使有言不由衷的时候也并不是每次都能让别人察觉到，他可以嘴上说着“没关系”但眼里全是冷漠。而一个人的行为在很多时候则是他内心直接的反应，他是会回避你的眼神，还是偶尔会偷看你；他是否会下意识地关心你的安全，还是完全把你当空气。

根据美国一组社交实验的数据显示，在沟通过程中文字所占的比例只有6%，有38%是音色音调这种副语言上，剩下的五成接近六成都是表情和动作，这些非语言信息比你听到的话更真实。

所以，在很多时候尝试着解读对方的行为，远比听到对方所说的是什么更有利于了解男人的心态，眼睛不会撒谎，身体不会演戏。

也许看到同情这个词，很多人都会想“他既然都同情我了，那关系应该很好处理吧”。其实不然，同情不一定是他对于这段关系不舍的表现，而是他对于分手对象的情绪表现，他心疼你但不代表他想回来。

两个人分手，有些时候并不是因为我做了什么不好的事情，或者你做了什么不好的事情，而是因为价值观爱情观或者一些客观因素无法磨合，两个人都没有错，只是不合适继续走下去了。

所以通常男人有这种心里反应的时候，是因为他们对于自己的分手对象是抱有好感的，他们并不希望你过得不好，甚至会做一些事情来减少自己的罪恶感，比如说礼物，一些关心等等，他想用这些来抵消内心的亏欠。如果挽回对象出现这样的表现，可以考虑一下自己在感情中出现的问题，哪些是客观的，哪些又是主观的，从而决定自己的侧重点是解决哪方面的问题，哪些可以改，哪些只能接受。

2，即将重返家庭或者已经重回家庭的男性心理剖析

一般来说这个时间段的男性有两种比较典型的心态：

一种是他们认为自己的出轨是由伴侣的无理取闹造成的，是女人有错在先，是这个家让他喘不过气来他才往外跑的，他们回归只是看在孩子和女人自己做出了改变的基础上，而不是他真心觉得错了。男人很少会在感情中意识到自己的错误，他们的自尊心像一层厚厚的壳包裹着自我反思的能力，有些时候虽然气不过，但是刚回归家庭就逼对方认错无疑是再次把对方推到了小三的怀里，他会觉得“果然你还是那个咄咄逼人的你”。

不过，即使男人口上死不承认自己错误，并不代表他们真的就是渣男，通俗易懂的讲，就是碍于面子，不想承认，也是怕女人抓住把柄不放，死了活的去闹，他在用一种笨拙的方式来保护自己仅剩的一点体面。

另一种截然不同的心态多出现于感情平淡期出轨的男人身上，日子过得太安静了，安静到他想去外面听点风声。这个时候的男性的心理都不是非要离婚不可，他们试图寻找第二春，但是并不会放弃和妻子的牵绊，比如：孩子，感情基础等等，他想要的是“加法”而不是“换人”。

就像老生常谈的那样，重返家庭的男人对于女人的态度是不信任的，但是同样也是愧疚的，这两种情绪像两股绳子一样拧在一起，拉着他往不同的方向走。

之前有过一篇调查指出某地区四成左右的出轨男性表示，他们在寻找刺激感的同时也激起了他们对家庭的责任心，讽刺的是，正是出轨让他意识到家庭对他有多重要。出轨后的后悔的情绪从未平息过，像潮水一样退去又涌来，在这种后悔和愧疚感的双重压力下，一边想要更多的对家庭投资，一边想要逃离这个家庭，他既想补偿你又不敢面对你。

这时候的男人更像是一个在外面犯了错的孩子一样，不敢回家，不敢面对妈妈，他害怕你的眼神、害怕你的沉默、更害怕你的质问，这种害怕让他本能地想躲，而不是想靠近。这也就是为什么这个阶段的女性要保持住自己的宽容与温柔来接纳他们，用温暖而不是寒意来融化他心里的冰，千万不要在和他相处的过程中重提旧错，过去的伤疤翻一次就疼一次。

不管是哪种心态回归家庭的男人，妻子前期需要做的就是不要主动去提起他的出轨事情，把那些细节和证据锁进抽屉里，暂时不让它们跑出来。而当对方和你主动谈起这个话题时，聪明的女人可以选择适当绕开话题，先小小的说一下自己在感情中的不足，比如“我确实在那段时间忽略了你”“我也有做得不好的地方”。当女性表现出了示弱就不会再引起男人的敌意，反而会更加激起对方的愧疚和保护欲，这种“我也有错”的姿态是最有效的软化剂，用以退为进的方式是最好的策略，退一步不是为了输，而是为了赢得更有力的位置。

了解对方与自我提升一样是一个长期工程，它并不像做数学题有着严谨的公式与解题过程，人心是活的，没有固定的算法。

我们的感情更多是一种感性化的表现，是人与人之间主观相处模式所产生的一些摩擦和差异性，每段感情都有它独特的纹理和温度，所以感情也会“生病”，经历了问题的恋爱和婚姻就像一个刚刚做完手术的病人，调养与康复训练要比吃药重要的多，身体的伤口需要时间愈合，感情的裂痕同样需要耐心的滋养。

在这个时期我们要把自己恢复到理智的状态，通过学习换位思考了解到对方的需求，从而做出正确的选择，不要只会自怨自艾，认为自己的丈夫或男友不爱自己了，其实，你只是没有找到好的办法罢了，办法总比困难多，只要你愿意伸手去够，答案就在不远的地方。