作者：安若老师

　　很多人觉得，男人出轨只是身体出轨，心还是会回归家庭，只要女人肯原谅,婚姻还可以继续（甚至觉得浪子回头金不换）；而女人出轨则是身心彻底出轨，男人因自尊受伤无法原谅，关系因此终结。

　　当真如此，女人出轨是因为心里彻底没有爱了吗？

　　我的观点是不一定。

　　女人出轨，往往是背后积攒大量的负面情绪和无法被满足的需求，对关系中可能满足这些需求产生无望感，转而向外寻求（像溺水的人随便抓住什么都是岸）。

相较于男人的心像是多人房间，可以同时“装下很多人”（而且不觉得挤），女人的心像是“单人房间”，更多出于对眼前伴侣或生活失望，然后才会有其它可能。与其说女人出轨是因为没有爱了，不如说是对婚姻可以满足自己的需求绝望了，连最后一点希望都灭了。

　　真正的问题从来不是行为本身，而是掩藏在行为背后的动机与需求（那才是根）。

　　内心感到不满足，就会促使我们用其它的方式寻找补偿。重要的是看见出轨背后的需求，摒弃和调整那些不合理的需求，用正确的方式满足合理的需求，而不是走偏门。

　　这里我们要讲的就是女人出轨背后到底掩盖了怎样的需求，一条条拆开来看。

　　01性的缺失

　　食色性也，性如同吃饭睡觉，是我们正常的生理需求，也是夫妻表达情感亲密的重要方式，缺了它就像饭菜没放盐。和谐的性生活，带来生理的高潮体验，同时会给双方带来身份确认感，即双方都感到自己是深深存在着、富有性魅力的男人或女人，在身体融合中消除个体存在的孤独感，那种连接感是语言给不了的。当性长久得不到满足，女性个体会对关系和自身魅力产生质疑和焦虑，伴随而来的是孤独，挫败和沮丧，夜里翻来覆去睡不着。性的缺失，有下面几个原因：

　　·生理功能问题，这需要彼此共同积极面对，寻求专业的治疗方案，别自己硬扛。

　　·对性的过程缺乏坦诚的交流，无法坦然告知或询问对方想要的是什么，连开口都觉得不好意思。

　　·性的缺失是双方情感已出现裂痕的外显形式，冰山露出水面的那一角。

　　无论哪一种，成熟的做法是与伴侣坦诚交流，共同面对。女人不必为自己性的需求，或者探讨性、表达性的相关感受而感到羞耻，这是你的权利。毕竟仅仅有性满足的出轨，在度过短暂的激情期后，还是要回归婚姻面对问题，躲不掉的。

　　02情感的匮乏

　　《男人来自火星女人来自金星》告诉我们，女人的情感需求是：关爱、理解、尊重、忠诚、体贴、安全感，以这六大核心需求组成各种不同形式的爱，缺了哪一块都不完整。

　　当一段婚姻中，女人的情感需求不被看见，在几经努力仍无法沟通或被满足此时我们会有深深的缺失感，像心里有个黑洞。我们会质疑自己不被爱，或者即便生活看起来很好了，依旧无法感到发自内心的幸福，总缺点什么。生活从来更多地是我们的内在体验，是内心切实感受到的，无论外在的婚姻看起来多么完美，被压抑的情感需求都不会消失，它们会像野草一样从缝隙里长出来。当遇到一个特定的人可以带来这些情感体验时，就会不自觉沦陷进去，像飞蛾扑火。这么说来，情感的匮乏是否只能通过出轨这一种方式来满足呢？

　　当然不是，即便另一半没有满足我们的情感需求时，我们需要：

　　·检索自己是否明晰自己的核心情感需求，别连自己要什么都不知道。

　　·是否就此与伴侣坦诚表达和沟通过，而不是指望他猜。

　　·爱是一种能力，而不是意愿。辨别伴侣是没有做到的能力，还是没有做到

　　☒的意愿，这是两码事。适当引导和给与正反馈，别上来就指责。

　　当很多东西无法明晰和辨别时，共同求助专业的情感咨询，别自己瞎琢磨。

　　这需要很深的自我觉察力，以及有智慧的沟通，不是吵架能解决的。问题的出现，从来不是单单只从表面解决问题，更多地是获得个人成长，让自身拥有构建幸福亲密关系的能力，让自己先变成对的人。

　　03报复型心理

　　接上，女人的情感需求有忠诚和安全感，当遭遇另一半的出轨在先，被背叛带来的失望，自我怀疑，爱与婚姻的信念崩塌，强烈的情绪折磨转化为愤怒和报复，胸口像堵了一块石头。此时的出轨和出轨对象没有太大关系，而是想要逃避婚姻中的痛苦和想让对方同样尝一尝被背叛的滋味——感同身受，以牙还牙。

　　对方犯的错误给我们带来伤害，我们以同样的方式还以伤害，相当于在关系中又增加了二次伤害，伤口上撒盐。事实上，除了头脑报复的快感，我们的内心并不能得到真正的解脱，不会感到真正的快乐，甚至更空虚。而出轨对象也只是充当了工具人而已，用完就丢。这是一场三方都会输的游戏，没有赢家。

　　当我们静下心来，可以试着感受，这么做是我真的想要的吗？问问自己的心。

　　允许自己感受被背叛的心碎与丧失，看见自己强烈情绪背后的需求，给自己

　　一段时间去修复创伤，而不是急着报复。

　　04慕强心理

　　比起虚荣，我更喜欢慕强这个词，慕强是刻在人类基因上的本能，谁都绕不开。择偶时男人更倾向漂亮外形条件好的女性，本质是看重外形好背后所代表的“生育价值”，女人更倾向成熟优秀事业有成的男性，本质是看重男性所能提供的“养育价值”。人类潜意识有慕强的本能，但人非动物，还会有各类情感需求的衍生形式，复杂得多。男人需要女人的尊重，欣赏与崇拜，女人会尊重和爱那个让自己崇拜的男人。出轨对象无论是可以带来更多的金钱，拥有更高的社会地位

　　和权势，还是更成功，本质上是另一半无法让女人产生发自内心的尊重与崇拜，尤其是女人自身条件远远优越于另一半，也就是我们说的实力相差悬殊，心里那杆秤就歪了。

　　这时候女性潜意识会对伴侣产生不配感，从而寻求更符合自身设定，更匹配的另一位，像填补一个空缺。

　　然而慕强如果只是从外在社会既定的标准去评判，一山总比一山高，永远有人更强。当生活中不断出现更优秀的男性时，婚姻都可能会受到威胁，像坐在火山口上。

　　当我们对婚姻中的另一半存在不满时，是我们自己的人生目标无法实现，进而期待另一半成为我们“理想自己”的模样，还是我们充当了那个内在苛刻的评判者，以固定的标准审视另一半，而忽视了对方带来的美好体验呢？这个问题得想清楚。我们是否以正确客观的眼光看待对方呢？这里面大概率会有为“合理化出轨行为”，而贬低伴侣美化出轨对象，自己给自己找理由。

05找回曾经的感觉

　　婚姻是柴米油盐鸡毛蒜皮，每天开门七件事。当自己在婚姻中承担各种利他者角色，比如丈夫的妻子，孩子的妈妈，父母的女儿，而鲜少有时间做自己喜欢的事情，连看场电影都是奢侈；当伴侣失去少年模样在岁月中变得油腻，肚子大了头发少了，关心从“你心情感觉如何”变成“水电费交了没有”，情话礼物纪念日忘了是多久以前的事情，连生日都记不住。在日复一日的生活中，回忆起曾经的浪漫与甜蜜，女人会质疑眼前的生活早已没了爱情的踪迹，只剩下搭伙过日子。想要感受浪漫，想要感受曾经那个“被捧在手心的女孩”，想要片刻脱离眼前平淡，一眼望到头的生活，出轨就始于再一次“有了心动的感觉”，像吃了一颗糖。此时的出轨，是眼前平淡生活的调味剂，虽然知道不健康。

　　你可能会觉得婚姻果然是爱情的坟墓，事实是如此吗？很多人的确这么想。

　　恋爱期，激情和亲密占比最大，进入婚姻随着时间的推移，爱情中的激情成分会下降，亲密和承诺占比上升。并非时间让爱情消失了，而是转化成更为平和深远的依恋关系，类似亲情的体验，像老酒越陈越香。永远激情浪漫的爱情，眼里全世界都只有对方，这不是一个社会中肩负多重角色的成年人的常态，必然无法长久维持，会累死的。当激情期退去的时候，往往是爱情开始往更深层的亲密关系发展转化的契机，即由浪漫的爱转化为同伴的爱，这才是婚姻的真相。

　06验证自身魅力

　　拉康镜像理论：他者的目光，就是一面镜子，人可以从他者的目光中看到一个自我形象。这个“自我形象”关系到我们长大成熟之后的很多很多词，比如人格、自我、主体、自尊、尊严等等，只要是“我”这个字产生的一切概念、词语，都与这个“自我形象”挂钩。换句话说，我们对“自我形象”的感知和确认都是从他者的目光中建立的，最早孩子的自我是母亲眼中的我。当早期环境过于恶劣，母亲镜像功能缺失，个体就会自我沉浸，固着在对客体镜像的需求上，形成自恋人格，一辈子都在照镜子。

　　自恋人格渴望持久的关注与赞美，需要的从来不只一个观众，越多越好。

　　不断迷倒征服更多的异性，在异性的倾慕中感受自我魅力和存在感。处于一

　　段长期的婚姻关系，当只有伴侣一面镜子，或者无法在这面镜子中看见“理想化的自己”，自恋者会感到索然无味和落寞，甚至会产生“我这样完美优秀的女人只呆在家里有点可惜了”，觉得屈才。自恋者会爱上出轨对象吗？

　　我的回答是不会。

　　自恋人格还未发展出爱他人的能力，她爱的始终是自己。

　　此时的出轨对象更多是成为镜子的功能，自恋者爱的是镜中完美的自己。自恋者要面对的不是出轨和婚姻问题，更多是自我问题，这里不展开讨论，那是心理咨询的活儿。

　　07自认为是真爱想要真正活一把

　　如果我们感到生活中自己从未真正选择过，无论是读书工作交友甚至婚姻，都只是在父母的安排建议下做该做的事情，连吃什么饭都不是自己定的。对生活缺乏丰富的自主体验，那么在对出轨对象产生心动的感觉时，更容易出于“为真爱想要真正活一把”的动力而出轨，像抓住青春尾巴。随着年龄增长我们对时间产生紧迫感时，这种动力尤为强烈，再不疯狂就老了。

　　我们生活中不乏家庭美满的大龄女性，因出轨而坚定离婚，身边人着实无法理解，觉得她疯了。认为自己遇到了真爱，我们先来看看什么是爱。

　　这里我更喜欢弗洛姆的定义：

　　“爱主要是给与而不是接受。给与比接受更快乐，并不是因为它是一种被剥夺，而是因为在给与的行为中表示了我生命的存在。”这句话值得背下来。

　　“爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心”

　　我们可以看到，真正的爱是给与、是利他，如果与对方的关系最终是为了实现自己的目的，也就谈不上真爱了，那是交易。回到为什么出轨——出轨的行为是自己

　　想要并实现一次自主的契机，是想体验“我可以为自己活一次”的理由，而不是真的因为那个人有多好。

女人出轨背后，掩盖的是作为女性的种种需求，每一种都扎在心上。坦然地面对自己内心的感受，承认它，别骗自己。当背后的需求被看见时，你会发现出轨本身就不再有吸引力了，就像灯亮了鬼就跑了。有些需求是需要我们个人成长和调整的部分，有些需求是可以用更加有建设性的方法处理，有些需求可以用合理的方式被满足，而从来不是只有出轨这一种方式，路多得很。