在中国，夫妻不和时，可以寻求以下 免费公益机构或渠道 进行调解和咨询。这些机构通常提供法律、心理和情感支持，帮助双方理性沟通或解决问题：

1. 妇联系统（妇女儿童权益保护）

• 服务内容：婚姻矛盾调解、家庭暴力干预、心理疏导、法律咨询。

• 联系方式：

• 全国妇联公益热线：12338（24小时服务，覆盖全国）。

• 各地妇联：通过当地社区、街道办或妇联官网获取线下调解服务（需提前预约）。

• 优势：专业性强，尤其保护妇女儿童权益，可协助申请人身安全保护令。

2. 司法行政系统（人民调解）

• 服务内容：免费婚姻家庭纠纷调解，协助拟定协议（如财产分割、子女抚养）。

• 获取方式：

• 社区/街道人民调解委员会：直接到居委会或村委会申请调解。

• 司法局法律援助中心：拨打 12348 法律援助热线，转接调解服务。

• 法院诉前调解：向法院提交离婚诉讼前，可申请免费调解（法院指派调解员）。

• 优势：调解协议可司法确认，具备法律效力。

3. 公益心理咨询机构

• 服务对象：夫妻情感矛盾、沟通障碍、情绪疏导。

• 推荐渠道：

• 中国心理学会心理援助热线：400-680-6101（24小时，覆盖全国）。

• 北京红枫妇女热线：010-6833 3388（专注女性心理支持）。

• 简单心理/壹心理：部分公益项目提供免费咨询名额（需关注官方活动）。

• 注意：公益心理咨询通常需排队，建议提前预约。

4. 民政部门婚姻登记处

• 服务内容：

• 婚姻家庭辅导室：多地民政局设立免费辅导室，提供矛盾调解（需双方自愿）。

• 离婚冷静期咨询：30天冷静期内可申请专业辅导（如深圳、上海试点项目）。

• 方式：前往当地民政局婚姻登记处咨询或电话预约。

5. 社会组织与公益平台

• 反家暴社会组织：

• 北京为平妇女支持热线：010-8994 1101（家暴干预、法律支持）。

• 深圳鹏星家庭暴力防护中心：0755-2660 0309。

• 线上调解平台：

• 中国法律服务网（12348中国法网）：在线提交纠纷，申请远程调解。

• 微信/支付宝：搜索“人民调解”小程序，部分地区支持线上申请。

6. 工会、共青团及社区服务

• 工会职工服务中心：部分企业工会为员工提供家庭矛盾调解服务。

• 社区社工站：通过社区工作者介入调解，链接心理咨询资源。

• 青年之家（共青团）：针对年轻夫妻提供婚恋辅导（部分城市试点）。

注意事项

1. 保留证据：若涉及家暴、财产转移等，调解前保留录音、伤情照片等证据。

2. 辨别正规机构：警惕收费陷阱，优先选择政府背书的公益渠道。

3. 安全第一：若存在家暴或人身威胁，立即报警（110）并联系妇联或反家暴组织。

总结建议

• 轻度矛盾：优先选择 社区调解 + 心理咨询热线，低成本且隐私性强。

• 涉及法律争议：通过 12348 法律援助 + 法院诉前调解 明确权利义务。

• 紧急情况：直接拨打 110（报警）或 12338（妇联），保护自身安全。

这些资源可以帮助夫妻在矛盾初期理性应对，避免冲突升级。如果问题无法调和，建议尽早通过法律途径解决，减少长期消耗。