专业情感咨询：抛开困扰，重新找回幸福
什么是情感咨询？
情感咨询是一种职业，它提供给有心理困扰的人们专业的个人治疗方案。和“自助”工具、杂志上的建议不同，情感咨询是由一位经过培训、持有相应资质证书的专业人员建议和执行的，通常会有一些治疗技术和理论背景支持。情感咨询的目标是帮助人们解决情感问题或者打破对现实的扭曲认识，让他们可以更好地处理自己的情绪、减少自我痛苦并开始重拾自信。
为什么需要情感咨询？
情感导致的痛苦在我们的日常生活中非常普遍。有些情感问题，如果我们不实施一些正面的解决方案，我们也许无法很好地继续自己的生活和工作。例如，和亲人和儿女之间关系不和，或者焦虑、婚姻危机等等问题，都需要专业的情感咨询。
情感咨询的工作方式
大多情况下，情感咨询师是一位经过培训、持有相关认证的专业人员，他们会在私人咨询业务中与个人合作处理他们的问题。他们提供的服务可能是在情感决策过程中提出创新性的观点，帮助宣泄情感，理解情感背后的信念，以及提供有关感情的其他方面信息。此外，情感咨询师还提供更广泛的教育和公共健康交流，他们也可能正在致力于推动临床计划和公共政策问题，以进一步支持心理健康。
情感咨询的好处
情感咨询师优先帮助客户识别和表达他们的情感困境，然后帮助客户确定他们的潜在解决方案。这个过程通常需要向情感咨询师讲述自己的故事，并与情感咨询师一起组织和分析他们的想法、感受和行为，情感咨询师会根据分析的结果为客户提供相关建议。
小心避免错误的情感咨询
当你选择与情感咨询师联系时，应该明确一些基本准则和信念。例如，情感咨询应该能够和谐、无歧义和可信。此外，咨询应该遵循基本的康复原则，例如尊重和熟悉他人的背景、信念和文化差异，避免个人替代对他人的态度等。
情感咨询师利用他们的技能帮助的人经常发现他们能够减轻自己的心理负担并“重生”的机会。情感咨询是一个有挑战性的、有成就感的、甚至是哲学上的职业，涉及到人的心灵和情感核心，情感咨询有助于改善困扰人们的问题，让人们可以更轻松、幸福地过活，重新找回幸福。