外遇，如何面对难以承受的痛苦？
在婚姻里发现丈夫外遇，对于众多女性朋友而言，简直就是一场噩梦。残忍、不道德、背叛、破坏幸福，诸如此类的字眼在脑海中不断地闪现，简直令人无法面对事实。但是，作为妻子，我们仍然需要冷静面对，并尽力去修复这场突如其来的感情风波。
保持冷静，不要急于作出决定
这时候的我们，不容易冷静下来。我们会想很多，想到如果他真的想离婚，自己该怎么办？孩子又要怎样面对？或是想着报复？其实，在这种时候，保持冷静是最为重要的。不要急于作出决定，因为一种感情的破裂，并不是一时半会就能解决的，需要耐心与定力。
放下心结，真正排除矛盾
如果夫妻间的感情有所裂缝，那么外遇就更是雪上加霜了。当我们选择通过对话去摆脱外遇带来的震荡时，光是表述不满可能只会让事情变得更加糟糕。更好的交流，通常是彼此试图理解对方的情感和需求。这时候，也许就需要双方一起去调整好情感，并主动放下心结，去深化夫妻关系。
接受改变，向前看
当我们选择尝试饶恕并重新构建家庭时，内心的难过和失落并不会一蹴而就消失殆尽。但是，这个过程常常会让我们重新树立自己在情感上的信仰，并多次检验我们是否想要继续走在一起。这时候，我们需要放下“要改变对方”的想法，相反，面对现实、接受对方的改变，并一同向前看，才能够真正建立新的亲密关系。
总结
丈夫外遇，对于每个妻子来说，都是一道考验。但是若我们能够保持冷静、放下心结、接受改变，我们就有可能摆脱这场感情的困境。每段婚姻终究都不是如天堂般美好，但正如勒克莱尔所说，“一段真正的婚姻，需要异路同行的彼此做伙伴”。
