和高段位小三小三之间的斗争，其实就是一个心理拉锯战的过程。

高段位的小三从来不会正面和原配斗，她们更擅长利用出轨男人和原配的心理来破坏她们的婚姻。她们如同潜伏在暗处的猎手，耐心观察着婚姻关系中的每一丝裂痕，然后精准地投下诱饵或注入毒药，让矛盾从内部滋生、扩大。她们深知，直接冲突只会让男人感到麻烦和压力，而迂回的心理操控，却能让他心甘情愿地疏远家庭，并觉得这一切都是自己的选择。

原配想要把这样的小三分离出去，就要和小三打心理战，彻底击溃第三者的心理防线。这意味着，你不能被她的表象所迷惑，不能被她激怒而失态，更不能将火力全部倾泻在男人身上而将他彻底推向对方。这是一场关于耐心、洞察力和情绪掌控力的较量，你的目标不是赢得一场骂战，而是瓦解她赖以生存的心理优势和环境基础。

首先想要和彻底击溃第三者的心理防线，你需要先了解第三者心理，寻找突破口。

知己知彼才能够百战不殆，想要击败对手，就一定呀先了解你的对手。不了解敌人的战术和动机，你的所有反击都可能是盲目的，甚至可能落入对方设下的圈套。高段位的小三往往有着复杂的情感需求或利益诉求，这不是简单的“爱”可以概括的。

你要先了解小三的情况，小三的工作情况，生活状态，之前的情感状况，甚至是原生家庭。这些信息是勾勒她人格画像的关键。一个工作稳定、社会形象良好的小三，最怕的是身败名裂；一个情感历史复杂、缺乏安全感的小三，可能极度渴望通过占据一个男人来证明自己的价值；一个原生家庭不幸、物质匮乏的小三，可能将这段关系视为改变命运的跳板。她的软肋，就藏在这些背景信息之中。

除了了解小三外，你还需要了解小三和出轨男人在一起的过程，了解出轨男人的态度。他们是怎样认识的？是男人主动还是小三有意接近？男人在这段关系中寻求的是什么？是新鲜刺激、情感慰藉、还是被崇拜的感觉？男人对小三的真实定位是什么？是暂时的消遣、红颜知己，还是有重组家庭的考虑？这些决定了男人在这段婚外情中的投入程度和底线。

大多数小三心理够不够强悍，除了看小三的无耻程度外，还和出轨男人对小三的态度有关。男人的态度是小三安全感和嚣张气焰的基石。如果男人给予她足够的承诺和偏爱，她自然有恃无恐；如果男人态度暧昧或有所保留，她的心理根基就是虚浮的。

如果出轨男人和小三说自己只是和她玩玩，警告小三不要找原配的麻烦，这样的情况下小三的心理防线是最容易被原配击溃的，刺激小三找自己闹，然后让出轨男人去找小三麻烦，一次不行多来几次，小三绝对心态直接崩。因为她的期待（上位或长期关系）与男人的定义（玩玩而已）产生了巨大冲突，原配的刺激会迫使她去向男人索要答案或承诺，而男人的厌烦和斥责会让她彻底看清自己的尴尬处境，意识到自己毫无胜算且可能人财两空，崩溃和逃离便是自然结局。

又比如小三属于贪财类型的小三，她会拿着感情为借口，接近出轨男人坤帮出轨男人，但是他在她心理最重要的还是钱，虽然他因为出轨男人对他好，给他钱花觉得自己最重要了。只要原配直接断了小三的经济，让小三知道，她拿不拿得到钱，原配说了算，小三肯定是心理会立刻崩溃的，这样的小三不需要分离，她在出轨男人身上拿不到好处，给出轨男人当小三满足不了她物质方面的需求，根本不需要出轨男人体分离，小三自己会赶紧换个能给自己的钱的。关键在于，你需要有能力影响或控制家庭的经济流向，或者能让男人意识到继续供养小三将付出他难以承受的代价（如财产损失、事业危机），从而主动切断经济供给。

每个小三心理或多或少会有害怕的东西，原配需要做的就是找出这些东西，然后再利用小三的软肋，去一击致命直接击破小三的心理防线，达到分离的目的。可能是害怕失去现有的体面工作，害怕家人知道，害怕圈子里的名声扫地，害怕男人离开后一无所有，害怕原配手里掌握的把柄……找到它，并在合适的时机，用恰当的方式让她感受到这种威胁正在迫近，她的阵脚自乱。

其次原配需要调整自己的心态，做好和小三打心理战的准备。

很多原配其实没和小三打心理战的时候就已经输了，因为她们知道自己老公出轨的时候心态已经崩盘了。愤怒、悲伤、不甘、自我怀疑……这些情绪如同海啸般袭来，足以吞噬理智。在这种状态下，任何行动都可能是情绪化的、破坏性的。

她们根本没办法自己进行心理重建，她们看到出轨男人就想到她出轨，就打骂出轨男人，让出轨男人对原配避之不及，根本不需要小三再刺激原配，原配自己就能把自己折腾死。这正是小三最乐于见到的局面：原配主动将男人推得更远，为她创造了更多空间和机会。你的崩溃，是你送给小三的第一份大礼。

所以蓝方在接到出轨案例的时候，大多数都会给原配们做一下心理重建，帮助她们调整好自己的心态，这样才能够有基础和小三打心理战。心理重建不是让你原谅或忘记，而是让你从情绪的奴隶变回局势的观察者和掌控者。你需要冷静下来，思考你的核心目标是什么（是离婚争取最大利益，还是修复婚姻），评估你手中的筹码（情感、经济、子女、社会关系等），然后制定策略。只有当你内心稳定，才能看清对方的漏洞。

而和小三打心理战就是要让自己心理足够强大，不管小三什么招数都能够强硬回应第三者，令其知难而退。这种“强硬”不是指嗓门大或言辞激烈，而是指态度的坚定、逻辑的清晰和底线的明确。例如，面对小三的挑衅，不气急败坏地对骂，而是冷静地指出其行为的卑劣和后果，或者直接无视，专注于处理与男人的关系。你的镇定自若本身，就是对小三的一种心理打击。

而且心理战这种是越战越勇，你只要第一次把小三气势打压下去，你在心理上就已经开始占优势了，后面不断再和小三的斗争中气势上占优势，原配的心理战就已经赢了一大半了。每一次成功的应对，都会增强你的信心，同时削弱小三的嚣张气焰。她会开始怀疑自己的手段是否有效，怀疑男人是否真的会保护她，这种不确定性会让她逐渐焦虑和被动。

最后学会利用出轨男人，让出轨男人一起应对第三者。

在婚外情中，原配最愚蠢的就是把出轨男人和小三放在自己对立面，然后还想着一对二，能够让小三离场，让出轨男人乖乖的回归家庭。这几乎是不可能完成的任务，等于是逼迫他们“患难与共”。

你都已经把出轨男人和小三捆绑在一起了，两个人 一条绳上的蚂蚱，就会联合起来一起对付原配。当你同时攻击他们两个人时，他们内部的矛盾（比如男人想享齐人之福，小三想上位）会被暂时搁置，转而一致对外，抵抗你这个“共同的敌人”。你的压力，反而成了他们关系的粘合剂。

有的时候原配斗不过小三，根本不是小三的手段多高明，而是出轨男人这个狗头军师太过了解原配了。他熟知你的性格弱点、情感需求以及害怕什么。他将这些情报毫无保留地提供给小三，让她能够精准打击。

很多原配再和小三斗的过程中应该能够感受到这一点，小三对付自己的招数总会非常有效，而自己反击小三的方式，却好像对小三根本没杀伤力，永远不如小三切中要害，会出现这样的情况，就是因为出轨男人帮着小三，以自己对原配的了解教小三对付原配。而基本上所有原配对小三了解不足，根本不知道小三害怕什么，自己说什么能够惹怒小三。

比如之前一个原配和我说，小三天天发消息骂她，她觉得小三骂的话句句戳心，她也会反击骂小三，但是小三对她骂的东西，根本就是无关痛痒，她一开始以为是小三无耻不怕骂。直到后来看到出轨男人和小三的聊天记录，才知道骂自己的话，小三都是复制出轨男人的。出轨男人很了解她听到什么会难受，就教小三狠戳她的痛点，她自然斗不过小三。

所以如果你不想像这个原配一样，和小三斗的时候，就要学会拉拢出轨男人。这不是要你卑微讨好，而是要运用策略，离间男人和小三的联盟，将男人重新拉回家庭的利益共同体中。

原配可以通过言行对出轨男人进行心理暗示，你和他是统一阵营。只要你们还没离婚，你们还是夫妻，那么你在和出轨男人谈及小三问题的时候，说出来的一定是“我们”和“她”，把男人和自己归为统一阵营，把小三放置于敌对的阵营。而不是说“我”和“你们”，把出轨男人推到小三的阵营，把自己孤立起来。就像小三被发现出轨了，肯定和出轨男人说：我们该怎么办，你老婆会怎么搞我们？你需要意识到你和丈夫是同盟的关系，而不是敌人的关系。你可以这样表达：“我们之间出了问题，才让外人有了可乘之机。现在这个‘她’在破坏我们的家庭，我们需要一起想想怎么处理，把对家庭（尤其是孩子）的伤害降到最低。” 这样的表述，既指出了问题，又将矛头共同指向外部，同时唤起了男人对家庭的责任感。

文末蓝方想说，有的原配在婚外情中是外强中干，彪悍的打骂小三看上去很厉害，但是实际上心理素质根本不支持她们和小三斗，如果小三和她们打心理战，她们必输。表面的强势掩盖不住内心的慌乱和痛苦，一旦对方不接招，反而用冷暴力和心理战术迂回，她们很容易因为得不到预期的反应而更加失控，最终耗尽自己的心力。

所以原配如果觉得自己心理素质不行，一定要学会和小三打心理战。这不是一场比拼谁更泼辣的街头争吵，而是一场考验智慧、韧性和情绪管理能力的无声战役。通过学习、调整心态、寻求专业帮助（如心理咨询或婚姻咨询）来提升自己的心理资本，远比单纯的情绪发泄更有力量。记住，你的终极目标不是毁灭小三，而是保卫你的家庭疆界和内心安宁，无论是通过分离小三修复婚姻，还是通过这场斗争积聚力量，为自己争取更好的未来。在这场心理拉锯战中，真正的胜利，是找回对自己的掌控，而非仅仅赶走一个入侵者。