在我的很多来访者当中他们都会问我一个相同的问题，“原谅出轨的人真的是农夫与蛇的故事吗”。 首先我们要知道一件事情就是第一离婚是一种非常奢侈的东西，因为有巨大的时间成本和金钱成本在里面，绝大多数人都不想走到这一步。 心理学家针对5000个离过婚的男人调查发现有2/3的男人都表示离完婚过后,会有持续性的后悔。 就更不用提那些离婚的女人了，她们也无疑要承受一场离婚的“伤筋动骨”的痛苦的。 心理学研究发现，我们要走出离婚的伤痛大概需要2年时间左右，男女都是一样的。 很多男人只是表面上很开心，但并不意味着他内心没有因为离婚而有感情的创伤。 第二是离婚有“假原谅”和“真原谅”之分。 如果你做出的姿态是“假原谅”，那你就可以进入到“出轨只有零次和无数次”这条不归路上了。 我现在可以告诉大家，出轨的确可以只有一次，而且永不再犯的案例。 只要跨越这一道坎。 这道坎就是“合作僵局”：任何关系都是需要合作的，尤其是在遭遇出轨的时候。 一旦你们停止了合作，关系其实已经死亡。 出轨最大的敌人不是小三，也不是人品，而是出轨这件事把夫妻两个人分裂成为两派阵营：受害者vs罪人。 一旦我们进入到这样的角色里，我们的感情就像是得了癌症一样，痛苦就会不断复制，直到关系彻底终结。 为什么？ 因为我们往往高估了道德，高估了人性。 从道德的视角来看，你背叛了我，就要诚心悔过，就要负责帮我修复情感的创伤，如果又有诚意，又有办法，那我就原谅你。 但是道德要管用，对方干嘛会出轨？ 对方的道德之所以破产，就说明，道德在感情的领域，没有什么作用。 因为人性的贪婪对我们普通人来说才最有“说服力”。 孔子说过一句话：吾未见好德如好色者也。说，如果人就像是好色一样去喜好德行，那该多好。 只有圣人才会“闻过则喜”，一般人都会“文过饰非”。 为什么，因为所有人都会要面子。 所以，如果你指望对方有圣人的修为，能违反人性地“不要脸”而要道德，那么你十有八九就会失望。 很多出轨者在最开始想要回归的时候，都会很有诚意地道歉，会做出各种补偿的行为，但随着时间的延续，他们就会日益懈怠，为什么？ 因为两点，第一点是他们非常羞耻，觉得自己很差劲，没有人可以长期保持在“自我价值感很低”的状态，时间久了，他们就会产生各种防御。 比如“试图找到对方的一些问题”，这样道德的压力就会少一些；或者为自己辩解，试图为自己找回面子…… 第二点就是他们看不到成效，就会很挫败，不知道自己是不是被判“无期徒刑”，他（她）要终生都要“做一个罪人”。 而出轨者的懈怠恰恰让被出轨者视为你根本没有“诚意”，根本不爱我的证据，于是就加大了“道德攻击”的力度，让对方进一步的忏悔。 于是双方就会进入到“情感的恶性循环”里。 此时，我往往会问“被出轨者”两个问题： 1. 你是想要纯粹的发泄，还是想要解决问题？ 2. 你是想要一个好的结果，还是就是为了报复他而做出的行为决断？ 如果你只是为了单纯的去发泄和去报复他做出的行为决断，那这段婚姻尽快结束其实是对你最好的一种方式方法。 因为你在报复他的一个阶段的时候你的一个内心其实也是在不断地裂变的,你的一个心里也会随着时间慢慢地产生出些许的扭曲，你时常脑子里都会想到为什么他出轨我就不能出轨，你有这样的一个思想在脑子面的话你所有的一个行为决策决断都是一个错误。 当然如果你只是为了去解决问题想一个好的结果，这种条件下只有我们放弃被害者思维，承担起修复的角色定位，这段关系才有可能有解决的希望。 只有我们放弃“被害者思维”，承担起“修复者”的角色，这段关系才有可能有解决的希望。 什么是“修复者角色”？ 就是你要承认： 1. 当他出轨的那一刻，你就应该知道出轨的这个行为对于他来说是绝对性的错误，完全的责任方就是出轨者。你可能前面还会手足无措认为为什么这件事情会落在你自己的头像上，但当你冷静下来的话一定要清楚你需要这段婚姻还是马上去结束!这是你必然需要明白的，如果你要想去修复感情的话那就停止对对方的一些狂轰滥炸和无休止的辱骂。 2. 为什么有很多人会婚内出轨，那是因为你们的婚内相处经营模式是出现了大的问题的，有很多出轨者他觉得自己的一个家庭是非常的压抑，自己的另一半是不够了解自己，他觉得每一天回到家里面都是一些琐事都是一些不理解,过得很压抑。所有他需要把这种情绪价值在另外一个人身上去补充回来,这就是婚内补偿效应起到的作用，所以很多人他扛不住这一点他就容易去出轨。 3. 既然你想要这份关系，做事就要有底线，知道如何表达自己的情绪，不能说太多让对方一点儿面子都没有的话。 4. 停止循环式逼问。 比如， 你问：你爱不爱我？ 对方说，我爱你。 你就说：你爱我为什么出轨？ 或者：你心疼不心疼我。 对方说：我心疼。 你接着说：你心疼我怎么能出轨？ 5.那怎么说呢? 您应该说这些语言背后的意思，比如你说，我总是问你爱不爱我，心不心疼我，其实是想表达一种委屈，希望你能看到我这种委屈，感受到我这种委屈，如果你能共情到我这种痛苦，我才能放下对你的恨意。 我有多恨你就有多爱你，有多需要你。说明你对我很重要。 往往我们在咨询中，和夫妻探讨到这个层次，夫妻才能开始进入到修复关系的第一步。然后才是复盘关系的阶段。