盐城市拆散小三、小三劝退、分离小三公司机构：面对出轨，何去何从？

恋爱中有冲突，有矛盾，有争吵，是每个人都会经历的事情，但是有的人却在这一次一次的问题中发现问题解决问题，有的人却在这一次一次的问题中越吵越凶，直到感情被消磨干净。

其实"出轨"这个词已经变成了司空见惯的词汇，不时出现在各种娱乐新闻的报道里，那个词也不像旧时，总是和"浸猪笼"这种残忍的惩罚连在一起，不像几十年前那么罪大恶极，甚至是连十几年前的那一份羞愧也没有了。

以前人们谈起出轨总是用"不要脸""肮脏""没有羞耻心"而现在我们谈起出轨只会用"正常"二字来轻描淡写的一笔带过。

随着时代的进步，似乎这个社会对出轨这种行为越来越宽容了，但是那些伤害也会随着时代的变化而减轻痛苦吗？出轨到底是什么样的一种存在？我们到底应该怎么样去面对它？

在《人格与心理学杂志》上出现过这样一句话，也许能帮助你更加了解出轨人士的心理：

"人在违背道德准则的时候会产生正面的感觉。"

出轨，也叫偷情，有句古话，从大家还都是长辫子的时候就开始说了"妻不如妾，妾不如偷"，老婆不如小妾，小妾不如出去偷情，重点就在那么一个"偷"字。"偷"这个字本身就会让人浮想联翩，心神荡漾，别说没有，谁小时候就趁爸妈不在家偷偷看过电视，现在让你们看电视你们看吗？

虽然很多人都知道"偷"的行为是不对的，甚至会带来严重的后果，但是依旧还是有那么多人控制不住内心的邪恶义无反顾的去尝试，那是为什么呢？

因为打破规则本来就是一件会让人肾上腺素增多，可以让你感受到强烈的刺激的事情。

在偷情的过程中，这些人既紧张又羞耻，这种又紧张又兴奋又有一点害怕被发现的心理，可以带给他们无与伦比的快感和从未体验过的高潮。

其实出轨这个问题是不分男女的，并不存在某一种性别绝对不会出现出轨的状态。在情感生活中出现了不和谐，并且长时间没有解决，两个人还在凑合，那么就很容易造成出轨的行为发生。

虽然出轨是个很严重的问题，但是造成出轨的理由一般来说却都很简单。

一、寻找新鲜感和刺激

每个人都会有喜新厌旧的时候，也都会有感到无聊的时候，但是有的人却不去找出导致无聊和厌旧的原因，而是选择"寻刺激"。当日子过得非常平淡的时候，他们脑子里就会有东西蠢蠢欲动，妄想找寻一些新鲜感，所以这个轨就这么出了。

这种对新鲜感的追求往往源于内心深处的空虚和不安。当一个人在现有关系中找不到足够的激情和满足时，就容易向外寻求补偿。就像吃惯了家常菜总想尝尝外面的美食一样，但这种短暂的刺激往往要以长久的痛苦为代价。

二、性生活不和谐

作为生物的本能，我们几乎每一个人都对"性"有着强烈的需求，这是每个人都有的，繁衍的本能，这是无法避免无法逃避的事实，所以当你们得性生活不再和谐的时候，那你的帽子就已经摆在手边了。

性在亲密关系中扮演着重要的角色，它不仅是生理需求的满足，更是情感连接的纽带。当这个纽带走下坡路时，关系就容易出现裂痕。但重要的是要明白，性生活的质量往往反映着关系的整体状态，它很少是孤立存在的问题。

三、工作生活压力大

现代人的生活节奏都很快，每天都发生很多事情，很多碰撞，却没有足够的时间去消化，去发泄，那么如果他和他最喜欢的人在一起的时候都会感受到压力，那也只能通过偷吃的方式来的释放了。

压力确实会让人做出非理性的选择，但这绝不能成为出轨的借口。健康的关系应该成为压力的缓冲器，而不是压力的来源。如果一个人选择用出轨来释放压力，说明他缺乏更健康的应对机制，也反映出关系中存在沟通障碍。

四、缺乏关怀，情感空虚

并不是只有女人需要爱情，男人也是人，也需要爱情，也需要有人爱他，男人也是有脆弱的地方的，也是需要被人关系，被人爱护的，这样他才能感受到自己的"价值"，但是如果女人给男人的不够，只知道一味的索取，而从来没有付出你的关心和爱护，男人的情感需求得不到满足，那他们也只能选择出轨来寻找理解和感情上的寄托了。

同理也适用于女人。

情感需求就像一座花园，需要双方共同浇灌。当一个人感到在关系中得不到足够的情感滋养时，就容易向外寻找。但问题的关键在于，很多人并不懂得如何表达自己的情感需求，也不擅长识别伴侣的需求信号。

五、满足自己的征服欲

所有的男人血液里都流淌着大男子主义的基因，所以什么过去未完结的事情，亦或是新的目标，都会激起男人的征服欲，如果碰巧那段时间没有感受到爱情的力量，那这个帽子是肯定要被戴了。

征服欲确实是一种原始本能，但成熟的人懂得用理性驾驭本能。健康的亲密关系应该建立在相互尊重的基础上，而不是将对方视为征服的对象。当一个人把征服新目标当作自我价值证明时，说明他的自我认同出现了问题。

六、三观不合，缺乏沟通

两个人在一起最重要的就是理解和沟通，如果两个人的观念不同，有矛盾就争吵，吵完之后就和好，当成什么都没有发生过，或者两个人中谁也没有能说服对方，矛盾和争吵就在这个时候产生了，长此以往，只会让你们的之间的问题越来越严重，朝夕相处的人却无话可说，男人觉得自己的观点得不到认同，随便遇到一个能认同他观点的人，他都会很乐意出轨。

沟通是关系的生命线。很多问题其实并不复杂，复杂的是两个人都不愿意敞开心扉。当日常的交流变成了例行公事，当心灵的对话变成了奢望，关系的根基就会慢慢被侵蚀。出轨往往不是问题的起因，而是问题的结果。

讲到这里，你应该知道你们之间的问题是什么了，ta出轨的原因是什么了，不管是精神出轨还是肉体出轨，都是出轨的一种，所以如果你想要挽回，那么有两个问题是你必须要考虑清楚的。

1、你爱ta是爱ta的什么？

如果你仅仅是因为不甘心，那你还是不要挽回了吧，没有感情维系你们两个人的关系，就算在一起也是苦不堪言的，估计你天天见着ta都会想到过去那些出轨的事情，自己把自己烦死。

如果你真的是对ta有感情，那就要去了解ta的需求，ta为什么会去做那些事情，为什么有你还不足够。如果你努力了，达到了ta的需求，ta依旧如故，那就直接放手吧，两个人都会痛快一点。

在思考这个问题时，要区分你是真的爱这个人，还是只是习惯了有他的生活。爱情应该建立在相互尊重和理解的基础上，而不是依赖和习惯。如果选择挽回，必须是基于对未来的共同期待，而不是对过去的执着。

2、你要怎么原谅他？

对方背着你和其他人乱搞的事情是真实存在的，并且谁也没法儿保证ta以后不会再做一样的事情，如果你还想和ta继续在一起，那你要怎么原谅ta？

两个人在一起，最不能缺少的就是信任，而这件事毫无疑问的损害了你们之间的信任，没有信任，那你们两个人相处起来会是什么样子？做任何事都小心翼翼，虽然很想知道对方有没有做什么对不起自己的事情，但是又害怕知道，每天都活在这种不信任里，你能感受到快乐吗？如果你无法原谅他，或者嘴上原谅但是心里却有缔结，那你们两个要怎么相处呢？

原谅不是一个简单的决定，而是一个漫长的过程。它需要出轨方真诚的悔改和努力，也需要受伤方逐渐放下伤痛。重建信任就像修复一件破碎的瓷器，需要耐心和技巧，即使修复了，裂痕也可能永远存在。

这个世界上数不清的骚货，不分男女，如果你没有想到办法好好的解决这个问题，那就算复合了也还是一样会因为同样的问题分手。

不管你是否选择复合，现在最关键的还是要先调整好你的心态。

在一段感情中，会有各种各样的问题出现，会有痛苦，会有悲伤，但是什么样的心情都比不上"分手"这两个字从想象变成现实中的语言时的难受，毕竟是真真正正的失去了。

对于任何人来说，失去一段感情和心心爱爱的对方总是充满不舍和惋惜的，心理有千万种想法，但是可以表达的除了"我爱ta"和眼泪就没有其他的。如果你带着这样的心情，那是没有办法去挽回的，也没有办法平稳的度过分手后的过渡期。

我总说心态是串着从分手到复合中间所有东西的一根线，它的结实程度决定了你的行为是否会得到你想要的后果，也就是决定了你的挽回成功与否。

一、接受事实，降低需求感

分手就是分手了，不管你是才分手几分钟还是分手了好几年，从"分手"那两个字脱口而出的时候，就代表着你们两个的关系已经走到了尾声，你们两个现在是没有任何关系的男人和女人了，你不再是他的小宝贝，他也不再是你的亲爱的，所以你不再有关心对方，对对方好的权利，嘘寒问暖都是越界的交流。

你要正视这段关系的结束，更何况你们之间还掺杂着伤害、出轨和尴尬，这样因素让你们的关系比陌生人还不如，所以你更要诚实的面对已经发生的事情，告诉自己对方已经跟自己没有什么关系了，你没有权利再去要求对方做什么或者为对方做什么了。

接受事实需要时间，但这是愈合的开始。你可以给自己设定一个哀悼期，允许自己感受悲伤，但不要沉溺其中。随着时间的推移，你会发现自己对ta的需求感会自然降低，这为你做出理性决定创造了空间。

二、平等心态

爱情是两个人的事，也就是说你们之间发生的任何问题都是由你们两个人共同造成的，深究起来根本没有什么谁对谁错，再说，在感情的世界里，谁的理智都派不上用场，大家都是平等的。

每个人都有自己的长处和短处，有自己做的不好的地方也有自己做的很好的地方，你既不能只想着对方的不好，一味地去恨他，也不能只想着他的好，觉得什么问题都是你自己造成的。只有当你以一种很平等的心态去看待你们两个人之间的关系，才能发现你们之间存在问题，这样才能在以后日子里得以改正，日后更好的在一起。

保持平等心态意味着既不贬低自己，也不神化对方。你们都是不完美的普通人，都在关系中学习和成长。即使对方出轨，也不代表你毫无价值；同样，你选择原谅，也不代表你软弱可欺。

三、坚定信念

在挽回的过程中毫无疑问的会遇到很多棘手的问题，甚至有很多事情的发生都会打压到你的自信心，所以只有当你有坚定的信念，相信自己的是可以挽回的，才能在遇到那些问题的时候不选择退缩而是继续努力奋进。

如果你一味地通过某一些细节去揣测对方的状态，是不是和前任复合了？！是不是有别的人了？！是不是不爱我了？！等等等等，那只是把你自己往思维的漩涡里推去，扰乱了自己的阵脚，打击了自己的信心。只有当你有坚定的信念的时候才能保证你不管遇到什么样的状况和事情都不会让你打消想要复合的念头，而是迎难而上，不畏风雨。

信念就像黑暗中的灯塔，指引你前进的方向。但这种信念应该建立在理性分析的基础上，而不是盲目乐观。要随时评估进展，调整策略，既要坚持目标，也要保持灵活性。

四、顺其自然

这一点很重要，也很难做到，因为人总是妄想着改变天意，却从来没有意识过就连你妄想改变天意的想法都是老天安排给你的，所以一切都顺其自然是最好的，尽人事，听天命。只要你做到了自己能做到的最好，其他的事情也不是你能控制的了的。

这个时候就是要降低自己的需求感，当你想要获得成功的想法很强烈，那你表现出来的对他的需求也会很强烈，这个时候反而会让他感受到你的目的性，然后被你吓跑。气氛就像哈欠一样是会传染的，只有你心平气和的和他交流，他才会也同样平静的和你交流，这样你们两个才会有一个良性的沟通模式，才会有有效的沟通。

顺其自然不是消极等待，而是积极准备后的坦然接受。就像种下一颗种子，你负责浇水施肥，但无法控制它何时开花。把注意力放在自己能控制的事情上，而不是纠结于无法预测的结果。

五、获得成长

分手肯定是说明你们之间有问题的，你可以通过这段时间来改变你自身的问题，修炼你的内心，让自己变成一个更加强大，更加成熟的人。

不管从哪个角度来说，分手都是一种"否定"，是对自身的价值的一种否定，它很容易就造成我们自己对自己没有信心，没有信心也就没有了安全感，没有了安全感就想要向对方索取，那么就会导致你在下一段感情中的"作"。

但是你要明白，我前面就说了，你们分手不仅仅是你的自己的原因，也有他的问题在里面，所以在分手之后，要把你的注意力从对方的身上收回来，放在自己的身上，关心自己，爱护自己，也许去救助组织做一做义工，感受这个世界上别的一些爱，一些积极向上的东西，一些面对再大的困难也不放弃的精神。

成长是这段经历带给你的宝贵礼物。通过学习独处、培养新兴趣、提升自我，你会发现自己比想象中更坚强。这种成长不仅有助于挽回，即使最终无法复合，也能让你以更好的状态迎接新的关系。

如果你可以调整好你的心态，那你挽回的成功率就提高了50%，而且即使失败了，你也不会有太大的情绪波动，造成什么不可挽回的后果，这是一举两得的好事。

其实挽回这件事，说难也不难，说难也难，就在于自己怎么看了。虽然我知道自己说的很有道理，但毕竟只是一些理论上的东西，等到真正实践起来还是需要很多的随机应变，而这些随机应变才是挽回过程中的关键。

希望各位加油，皇天不负有心人，只要你努力去做，就肯定会有结果的！

记住，无论结果如何，这段经历都会让你变得更强大、更智慧。人生没有白走的路，每一步都算数。重要的是从中学到什么，如何成长，以及如何带着这些经验更好地走向未来。