江门市拆散小三、小三劝退、分离小三公司机构：老公出轨后不反省，反而拒绝跟我沟通，该怎么办？

老公出轨后不反省，反而拒绝跟我沟通，该怎么办？“我的老公两年前出轨了，一方面我接受不了他的背叛，不想面对他，另一方面为了可怜的孩子暂时又不能离婚，所以我跟他正在过着非正常的夫妻生活，我们俩可以一直不说话不交流，甚至比陌生人还要冷淡。”

“我从来没想过他会出轨，这件事发生之后已经让我内心崩溃了，更加让我难受的是，他出轨后的冷漠态度，仿佛将自己置身度外了，一副麻木不仁，漠不关心的样子，让我更加心痛。”

这种冷漠像一把钝刀，反复切割着早已千疮百孔的心。每天生活在同一个屋檐下，呼吸着同样的空气，却仿佛隔着一堵无形的墙。他刻意回避眼神交汇，连脚步声都带着疏离。你试图从蛛丝马迹中寻找他愧疚的痕迹，却发现他连伪装都懒得维持。这种日复一日的冷遇，比激烈的争吵更摧残人的意志。

“他出轨之后就拒绝了和我身体上的所有接触，让我感觉就是在惩罚我，为什么明明是他的错，到头来还需要我去迎合他呢，是不是男人的本性就这么渣呢？”

他的拒绝带着刻意的羞辱，仿佛在宣告你的不值得。你开始怀疑自己，是不是失去了魅力，是不是做错了什么。但请记住，这不是你的问题，而是他逃避责任的方式。他用筑起高墙来掩饰内心的虚弱，用冷漠来维持可悲的掌控感。这种精神虐待正在悄悄侵蚀你的自信，你必须意识到，这恰恰证明了他内心的不堪与慌乱。

在现实生活中，有的婚姻是比以上所描述的要更加严重的，从以上的求助信息中我们可以看到，男人出轨已经对一个妻子造成了很严重的心理伤害，而出轨后的拒绝和妻子沟通的做法，带给妻子的杀伤力往往是不亚于出轨本身。

这种伤害是双重的，先是背叛的重击，再是冷漠的凌迟。很多妻子在黑暗中独自挣扎，既得不到丈夫的回应，也得不到外界的理解。有人说“为了孩子忍忍吧”，有人说“离了就解脱了”，但身处其中的人才知道，每个夜晚面对冰冷的墙壁时，那种被全世界抛弃的孤独感有多么彻骨。

这种出轨后的拒绝沟通的行为伤人不见血，却杀人于无形，往往让妻子们更加手足无措。

所以，妻子到底该怎么办？

当沟通的大门被强行关闭，当所有的努力都石沉大海，我们需要更智慧的策略。这不是认输，而是换个方式为自己争取生机。你要明白，他的沉默本身就是一种语言，读懂这种特殊语言背后的含义，才能找到破局的钥匙。

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出轨的老公，拒绝沟通，家里一切都不管，回到家板着一张脸，两腿一翘抱着个手机大爷似的，我该怎么办啊？

他故意在你面前营造出“岁月静好”的假象，用手机屏幕隔绝你的存在。你精心准备的晚餐他视而不见，孩子的作业他充耳不闻，仿佛这个家只是他暂时歇脚的旅馆。这种刻意的忽视比争吵更伤人，因为它否定了你所有的付出和价值。

男人出轨后有这情况，不和你吵不和你打，把你晾一边，任你哭天喊地，他冷脸冷眼就像你是个路人。

他把自己活成了家里的雕塑，没有温度，没有回应。你提高音量他无动于衷，你流泪他转身离开。这种冷暴力像慢性毒药，慢慢麻痹你的神经，让你在绝望中怀疑是不是自己太过敏感。但请相信你的感受，这不是你的错觉，而是一种精心设计的精神折磨。

都说婚姻有问题夫妻携手总能解决问题，但男人拒绝沟通。妻子们被男人的冷暴力折磨的开始怀疑人生，到底怎么样才能让他开口？

要想解决问题，就得清楚男人的拒绝沟通到底是哪一种冷暴力。

一、假冷暴力

男人婚外情发展到一定阶段，逼离婚妻子不愿意，或者妻子手里握着家里的财政大权。

男人软话说尽了：“我们早就没感情了，我都这样烂了，过下去大家都不好。我和小三是真爱，放了我你也能去寻找你的真爱，大家何乐而不为？”

这些看似“为你着想”的说辞，实则包藏祸心。他把背叛包装成追求真爱的勇敢，把责任推卸给所谓的“没感情”。这种精心编排的台词，既想维持体面，又想达到目的，是极其虚伪的自私。

妻子不同意，他觉得打妻子太不男人了，就使用假冷暴力逼妻子离婚。

妻子们越哭闹他越是冷眼，因为他觉得任你怎么折腾，我就是不理，你一个人演独角戏折腾够了，就会放手同意离婚。

他在等待你耗尽最后一丝力气，像观察实验室里挣扎的小白鼠。你的痛苦成为他验证策略有效的信号，你的崩溃恰恰是他期待的结果。认清这个残酷的游戏规则，你才能停止自我消耗。

二、回避型冷暴力

妻子曾试着和出轨男沟通，可出轨男做错事嘴硬。

“认为妻子不搞好婆媳关系，不会打扮邋遢，妻子太过强势逼自己出轨”的态度伤了妻子。

他把自己的过错巧妙地转嫁到你身上，通过挑剔你的缺点来为自己的背叛开脱。这种倒打一耙的伎俩，既逃避了自我检讨，又成功地扰乱了你的判断力，让你陷入自责的漩涡。

妻子一气之下说出伤害丈夫的话。“你脸呢？你都脏了，我好好跟你说话，你还在我身上找毛病，你和小三今天必须给我断。”

妻子事后想起，觉得自己的话太冲了，但给男人留下了阴影。他觉得，好吧，既然你眼里我是这样的人，那还有什么好说的。

“我是十恶不赦的罪人，和你商量下去没意义，随你怎么着吧。”出轨男用冷暴力来回避妻子。

他巧妙地把你的正常愤怒扭曲成“无理取闹”，把自己的错误包装成“被你逼成如此”。这种偷换概念的把戏，让他成功地从一个施害者变成了“受害者”。

如果你曾经犯过比如用死缠烂打、低价讨好的方式试图让对方回到你身边这些错误，那其实相当于已经给自己的情况增加了难度。但也并不是说这种情况就已经覆水难收，想要知道还能不能挽回，如何针对细节挽回，还是需要具体情况具体分析，因为确实不可能存在一套对所有人都适用的方法论。

三、逃避型冷暴力

出轨男知道自己错了，觉得对不起老婆孩子和家。

可是对小三他也有愧疚，毕竟是有一部分小三确实只想图男人感情。

又或许是他谁都不想放弃，小三不愿放手，老婆又一直用离婚希望他和小三断，他不知道怎么选，只能逃避。

他沉浸在自我悲情的故事里，把自己想象成左右为难的悲剧英雄。实际上，这种优柔寡断暴露了他的懦弱和贪婪。他既舍不得家庭的稳定，又贪恋情人的新鲜，却没有勇气承担任何一个选择带来的后果。

有时候看妻子闹得厉害了，他不想面对妻子，干脆逃避家，或者逃避小三，直接跑到朋友那去住，或者整天泡酒吧借酒浇愁，来逃避现实。

他用酒精麻痹自己，用逃避拖延时间。表面上是在躲避问题，实际上是在用消极的方式维持着对他有利的现状。这种看似痛苦的挣扎，本质上是自私的自我保护。

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东野圭吾的《白夜行》有这么一句话：世上有两样东西不能直视，一是太阳，二是人心。

所以第二点必须要知道出轨的男人不愿意离婚，也不参与家庭事务，与妻子零交流的心态。

人心的复杂远超想象，特别是在欲望与利益的交织下，会展现出令人心寒的算计。他每一个看似矛盾的行为背后，都隐藏着精密的利弊权衡。

我想，这类男人是自私自利的，他们的人心都是黑的。之所以说他们是自私的，就从不愿意离婚这个举动说起。他们的目的有三个：

1、保存颜面，不想沦为抛妻弃子的负心人

男人出轨了，但不想跟妻子离婚，是想给局外人一个错觉：他的家庭是完整的，他是一个好丈夫，好爸爸，但他们根本不配。利用空壳婚姻来掩盖自己的罪行，在看似完整的家庭下胡作非为，旁人无从看清他们的真面目，人设也不会崩。

他精心维护着双重生活，在同事朋友面前仍是那个负责任的好男人。这种表演需要你的配合，如果你撕破脸皮，他就无法继续这个精心编织的谎言。认识到自己在这场戏中的角色，你才能决定是否还要继续配合演出。

2、为自己留有一线

出轨的男人，内心都是虚的，他们不知道外面的野花能不能保持长久的关系，如果自己被情人抛弃了，也能有一个家接纳落魄的自己。或者说，出轨的男人都是自私的，他们想内外兼顾，两面开花，在外面风流快活，在家里有贤妻打理。这种局面是求之不得的，因此，他们不会轻易离婚，截断自己的一条后路。

他把婚姻当作安全网，把家庭当作避风港。既想要刺激的冒险，又渴望安稳的归宿。这种精明的算计里，没有爱，只有利己的权衡。你看清这个本质，就不会再对他的回头抱有不切实际的幻想。

3、财产分割问题

变了心的男人都是薄情薄义的，他们之所以不愿意离婚，很大程度上跟钱有关。在夫妻婚后共同财产里，离婚都会牵涉财产分割问题，如果是走上法律程序，出轨一方占弱势，出轨的男人就更加不会让自己踩坑，所以他们坚持不离婚，避免在财产上有损失。

他可能在私下咨询律师，悄悄转移资产，或者拖延时间等待对你更不利的时机。表面的平静下，可能正在进行一场没有硝烟的财产战争。你必须保持清醒，他越是表现得无所谓，越可能在进行精心布局。

出轨的男人会满腹算计的心思，他们只站在自己的利益上很少考虑妻子的权益。自私自利的人，内心充满“计算”。

女人一定要维护好自己的权益，别在婚姻里做哑巴，受苦受累也不懂得表达自己的诉求。

同时，出轨的男人别想着两全其美，世界上没有密不透风的墙，也没有理所当然的事，总有一天，是自己搬石头砸自己的脚，你会为自己的恶劣行为付出代价的。

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我知道很多妻子有这样的苦恼。男人出轨之后，妻子们由于前提没有控制好情绪，大吵大闹，导致和男人的关系闹得很僵。

所以当妻子们想沟通的时候，不知道怎么和男人去说话，能达到我们自己的目的。今天我们一起来学习，如何和出轨的男人去沟通达到自己的目的。

第一：谈话的时候要处理好自己的情绪，听听男人在想什么

很多妻子和男人说话的时候，带着愤怒的情绪，从潜意识里认为男人说什么都是错的，男人说什么都是骗人的。

然后和男人没有说上几句话，两个人就吵了起来。我能理解你的愤怒，但是你要想想和男人沟通的目的是为了什么。

你只是发泄自己的情绪，没有听男人在说什么，长期以往下去，男人觉得你不懂他，也不会和你再去沟通。

试着在谈话前做十分钟的深呼吸，把那些尖锐的话语在脑海里先过滤一遍。记住，冷静不是妥协，而是一种更强大的力量。

第二：你谈话的目的是解决问题，而不是发泄情绪

每位妻子你要明白的是：你和男人聊天的目的是为了解决男人出轨这个问题，而不是为了发泄你自己的愤怒。

所以当你和男人沟通的时候，控制不住自己的情绪的时候，你要想想自己是为了什么和男人聊天。

把“你为什么要这样对我”换成“我们需要找到解决办法”，把指责的矛头转向解决问题的协作。这需要极大的自制力，但效果天差地别。

第三：找一个舒适的环境和男人聊天，尽量避开孩子

和男人沟通的环境很重要，所以妻子们一定要避开家里和孩子。找一个安静和舒适的环境，两个人一起谈话。

嘈杂的环境会让本就脆弱的沟通雪上加霜。选择一个中立的场所，比如安静的咖啡馆，能帮助双方暂时跳出固有的角色定位，以更理性的态度交流。

第四：用客观和简短的话语告诉男人你的想法和感受

很多妻子在男人出轨后，一直心中压抑着很多的委屈和愤怒。

所以和男人沟通的时候，不带攻击性的把你这段时间的感受和想法告诉男人。让男人理解你的想法和真实感受。

使用“我感到痛苦”而不是“你让我痛苦”，表达感受而非指责。准备好具体的事例，但避免喋喋不休地翻旧账，聚焦在最核心的问题上。

第五：谈话前做个准备，自己要说什么，要解决什么问题

很多妻子在和男人谈话前，做了很多准备，但是和男人聊天就情绪上来，忘了自己说什么。

所以和男人谈话前，一定要做好一个梳理，把自己要问的问题，要说的话列出来。以免到时候忘掉。

可以写在备忘录里，设置好谈话的节奏。先谈什么后谈什么，每个问题想要达到什么目的。有备而去，才不会被情绪带偏方向。

第六：不要用敌对的态度对男人聊天，这样会把天聊死

和男人谈判聊天的时候，不要用敌对的态度去和男人聊天。要不然还没有说上几句话，你们就把天聊死了。

我不是帮男人说话，只是让你想想你和男人沟通的目的是为了什么？

把他暂时当作商业谈判的对手，而不是不共戴天的仇敌。保持礼貌而坚定的态度，比愤怒的控诉更有力量。

我们都是成年人，都知道一个道理：不管遇到任何事情，解决的前提是好好的沟通，好好的说话。

有些妻子可能觉得，凭什么让我和他好好的说话？

你可以大吵大闹，但是每次吵完架，你的问题解决了吗？你不痛苦了吗？

我想每次吵完架，不仅问题没有解决。且你们的矛盾更加激化。所以如果想要去解决问题，那就放下自己的固执，去好好的说话。

我相信只要你去好好的沟通，终会达到你所要的结果。