宁波市小三劝退、分离小三、拆散小三公司机构：出轨到底会给人带来怎样的伤害

不是我耸人听闻，我可以负责的告诉大家：出轨，会直接给另一半造成一种类似创伤后应激障碍（PTSD）的伤害。这种伤害不是暂时的情绪波动，而是深层次的心理创伤，会在很长一段时间内持续影响着受害者的生活。

为什么这么说？我们来看一下PTSD的临床表现：

1.创伤性再体验症状
患者的记忆，思维，甚至梦中都会不由自主的涌现与创伤有关的情景和内容，而且感觉创伤性事件好像再次发生了一样

很多咨询者在和我沟通的时候，都表示哪怕另一半努力修复彼此之间的关系了，她们依然会感觉到恐惧，睡觉的时候依旧会被噩梦惊醒，甚至可能平时工作的时候也会不由自主的想到另一半出轨这件事，然后一下子深深陷入恐惧当中，无法正常的工作和生活。这种突如其来的回忆闪回，就像一把无形的刀，一次次刺向她们最脆弱的地方。她们可能会在吃饭时突然流泪，在开会时突然失神，在任何看似平常的瞬间被痛苦的回忆击垮。

2.回避和麻木类症状
患者长期或持续性的回避和这段经历有关的事件和情景，严重一些，有的人会直接出现选择性的遗忘和失意

之前有一个咨询者的案例十分有代表性：她表示，当自己后来发现老公出轨了之后，她有相当长的时间，都不愿意回到卧室睡觉。因为她一想到这张床上发生了什么，她就恶心的难以入睡。这种回避不仅限于具体的地点，甚至会延伸到日常生活的方方面面。她开始回避曾经和丈夫常去的餐厅，回避共同的朋友圈，甚至回避任何可能引发联想的话题。

最后，为了能让自己好受一点，她甚至专门新买了一张床，甚至还专门重新装修了一下自己家，就是为了尽可能的抹去关于这一切的记忆。她说，每次她回想到老公带那个女人回家的场景，她都会生理性的恶心和难受。这种生理反应是真实的创伤表现，不是矫情，也不是小题大做。她的身体比她的意识更先记住这种伤害。

3.警觉性增高症状
过度警觉，焦虑情绪，注意力不集中等反应。

这一点都不用展开来说了，要知道有多少人在发现另一半出轨之后，只要看到对方拿着手机聊天，习惯性的就会觉得一定是对方在背着自己和别人偷情聊天。只要对方晚回复消息一会，她们就觉得肯定是在背着自己和第三者出去约会去了...这种持续的警觉状态让她们身心俱疲，就像永远处于战备状态的士兵，随时准备应对可能出现的威胁。

甚至我之前还收到过这样的咨询："老师，之前我出轨被女朋友发现了，后来我们和好了，她也说再给我一次机会。但是现在，哪怕我接一个推销电话挂断，她都会觉得是不是小三给我打电话了我不方便接，甚至还要回拨这个电话去问对方和我是什么关系...我的女朋友现在太神经质了，怎么办？"

...我当时都不知道应该怎么说：是谁把她变得神经质的，你心里没数么？这种看似过激的反应，其实是创伤后的正常表现。她的安全感被彻底摧毁，信任感被连根拔起，现在的她就像惊弓之鸟，任何风吹草动都能引发强烈的焦虑。

出轨，在我眼中是和冷暴力齐名的，在感情当中最伤害另一半，最让人恶心和难受的行为。这两种行为都在无形中摧毁着一个人的精神世界，让人在关系中感到前所未有的孤独和绝望。

冷暴力是切断了一切的沟通渠道，通过沉默和切断反馈来孤立另一半，让另一半感觉到失去存在感，陷入焦虑的情绪。而被出轨的一方，不仅要承受被背叛的痛苦，还要面对自我价值的全面崩塌。

而出轨则是完全背叛了这段感情的契约和道德，直接破坏了一段感情存在的基础，并且让对方因为这件事，深深陷入了心理阴影当中。这种阴影可能会伴随受害者很多年，甚至影响她们未来重新建立亲密关系的能力。

很多所谓的"原谅你了"，对方说出来这句话的时候，这件事根本没过去，对方只是在逼着自己忍下去，迫于现实不得不选择和出轨的人继续生活下去。这种"原谅"背后，是无数个夜晚的辗转反侧，是强颜欢笑下的心如刀绞。

我在咨询的时候，都不止一次的强调过：我主张对于"出轨"这件事，采用零容忍的态度；如果你们实在因为利益绑定太多，没办法说分开就分开，那么你要借着这个机会，给对方设置严格的约束条件。这些条件不是为了惩罚对方，而是为了保护自己不再受到伤害。

在我看来，出轨这件事一旦发生，要么就直接和对方划清界限，要么就直接约束对方对这个人进行管制。或许之后你们的关系还能随着时间的发展慢慢缓和，但是我不认为一开始，你就能完全做到所谓的"原谅对方，好好相处"。创伤的修复需要时间，更需要加害者的真诚悔过和持续努力。

因为出轨给一个人，给一段关系带来的伤害，实在是太大了：

它破坏了这段感情存在的信任基础，它撕毁了这段关系的契约，它让另一半从此之后都会开始怀疑另一半的忠诚度；这种怀疑不仅针对现在的伴侣，甚至可能延伸到未来的每一段关系。

而且，它还给无辜的一方造成了创伤后应激障碍，让无辜的一方在这段关系当中，有相当长的一段时间无法走出心理阴影。这个走出阴影的过程，可能需要专业的心理辅导，需要家人朋友的支持，更需要加害者的耐心陪伴。

最后，我也十分瞧不起出轨的人：如果觉得对方不适合自己，那么随时可以提分手，然后光明正大的去追求自己觉得更适合自己的另一半。但是出轨方选择了一种极为龌龊的做法，这就是自私，就是道德败坏。他们既想要婚姻的稳定，又想要激情的刺激，却把所有的代价都转嫁给了最信任他们的人。

以上，希望能够帮助到你。希望每个正在经历这种痛苦的人都能明白，你的感受是真实的，你的痛苦是值得被重视的，你不必为了任何理由强迫自己快速"原谅"或"放下"。给自己时间，给自己空间，好好地疗愈这份创伤。