潍坊市私家侦探、小三调查、小三分离机构：老公出轨，还不和小三断，我该怎么办?

多年情感咨询，经常有妻子都会问我：我老公什么时候和小三结束啊？他们真的能断吗？其实，一段婚外情什么时候结束早就注定了！第一，婚外情的保鲜期不会超过3个月。第二，图情为主的婚外情有效期不会超过18个月。第三，图利为主的婚外情有效期不会超过24个月。但是，很多男人为何对小三如痴如狂，那作为妻子我们该怎么做呢？

第一件事：分析
当老公出轨时，很多女人往往会陷入崩溃状态：男人出轨，对妻子竟毫无愧疚之意，反倒对外面那个女人更好了，这究竟是为何呢？为什么？！事情发生后，你变成了一个整天哭闹、与他吵闹不休的怨妇；外面那个女人，为了拴住他，用尽各种绿茶手段，使得男人对她难以割舍，让男人为其付出更多。

这就是我常说的，作为妻子你不懂"情绪价值"。就拿男人出轨这件事来说，你会崩溃，愤怒与屈辱一同涌上心头，然后拽住男人质问："你这个混蛋！你还有没有良心啊？！你这么多年一直骗我，你对得起我吗！"那外面的女人又会对男人讲什么呢？"我知道你是个善良的男人，我们之间的事给你带来了很大困扰，我很抱歉，但我告诉你，这辈子我只想要你，也不需要你负任何责任，要是你觉得压力大，我可以永远从你的世界消失，就当一切没发生，你可以回到你的婚姻中，你的老婆也挺可怜的，你要心疼她。"

如果你是男人，会有怎样的感受呢？如此一对比，男人会觉得还是那个女人更能体谅他、理解他，还不给自己压力，自己要维护好男人形象，所以有些男人会给外面的女人买房买车，让她的日子过得比正妻还滋润。这就是"情绪价值"的可怕之处，它能直接左右人的行动，让人按照你期望的方式为你付出。其实很多妻子不是不明白这个道理，只是情绪上头时很难控制自己。你要知道，当男人处在婚外情的激情期时，他的判断力是会受到影响的。这个阶段他看到的都是小三的善解人意，对比的都是你的歇斯底里。所以在这个关键时期，你要做的不是和他硬碰硬，而是要学会用智慧去应对。

第二件事：破心魔
有的妻子说：他都背叛我了，这么对不住我，你还让我像小三那样哄他？我说不出来，也不想说！为什么妻子说不出来，做不到？因为此时小三有一个"背叛红利"，那就是她是掠夺者，拿到多少都是赚。而妻子是"亏损者"男人只要有一分情转到外面，都是自己亏本。一个是不断获得，一个是不断失去，你说，妻子能说出那种"心机"的话吗？按照本能是说不出来的。

但这时候，你就是要做一些"反本能"的事儿，才能真正干掉他的婚外情。否则，你老公就会和小绿一起让你节节败退，连翻盘的机会都没有。这个过程需要你克服内心的抗拒，战胜那个想要发泄情绪的自己。你要明白，此刻的隐忍不是软弱，而是为了最终胜利的战术性退让。当你能够跳出情绪的漩涡，用理智的眼光看待这场博弈，你就已经赢了一半。很多妻子在这个阶段会感到特别委屈，觉得凭什么自己要受这种气。但你要明白，这场战役的最终目的是保全你的家庭，维护你的利益。暂时的退让是为了更好地前进，就像下棋一样，有时候需要弃子才能取胜。

第三件事：反击
第一，"反向共情"
你要跟老公说：老公，我知道你现在很为难，那个女人为了你付出很多，你觉得你要对她一辈子负责。这说明你是个好男人，善良有担当。我有的学员听到这里就疯了：什么？！卢老师，你让我这么说，男人不就更觉得要照顾外面女人了吗？我告诉你，你这么说的目的，是给他台阶下，卸下来他内心的阻抗，他才能愿意、才能听你接下来说的话，这才是关键！当你这样说的时候，男人会感到被理解，反而会放下戒备心理。这种沟通方式能够打破你们之间的对立状态，为后续的沟通创造可能性。

第二，你要"展现创伤"
我很纠结，既然你这么爱她们，干脆，我就让你自由吧。我不希望一个曾经也那么心疼我的男人和我反目成仇。我不希望你在我面前，这么绝情。你这样说，是为了让男人对你产生愧疚。很多妻子会觉得，他背叛了就应该愧疚！其实男人心里是有愧疚的，只是当一个妻子疯了似的哭天抢地和他闹，他内心的那点愧疚立即变成了厌恶，还要反过来说你是个泼妇来为自己开脱罪责。展现创伤不是示弱，而是一种策略。你要让男人看到他的行为给你带来的伤害，但又不能让他感到被指责。这种微妙的平衡需要你把握好分寸。

第三，给出你的"坚持立场"
但是，我一想到我们的孩子，一想到我们是有法律保护的婚姻，我就很难接受，你把我们夫妻财产的一半用于养外面的女人，这是对我和孩子的一种伤害。我希望你好人做到底，我们一起想想，如何做，才能平衡两边的关系，如何做，你才不会日后后悔，顾此失彼，因为这边也有你的亲骨肉啊。你展现了立场又顾及到他的利益，目的就是为了争取他也对明媒正娶的老婆和孩子有足够的善意。

我接过的大多数案例中，当妻子经过3-5次的这种沟通和引导后，男人多半会产生愧疚，他会试图补偿妻子。这时候掌握主动权的转机就来了，你就利用他的这种心态，不断跟他索取感情的满足，这样他对你付出越多，他对那边付出就越少。你的目的就是让外面那个女人受不了，跟这个男人内讧，结果就是你用耐心和情绪价值，引爆了那个女人，而不是那个女人用心机让你和老公撕逼。

在这个过程中，你需要保持战略定力。当男人开始动摇时，不要急于求成，要给他时间和空间去处理这段关系。你可以适时地创造一些家庭温馨时刻，让他重新感受到家庭的温暖。比如组织一次家庭旅行，或者重温你们曾经的美好回忆。这些看似不经意的举动，往往能唤醒他内心对家庭的眷恋。

同时，你要学会在外表和精神面貌上重塑自己。很多妻子在遭遇背叛后，会不自觉地忽视自我形象管理。但事实上，当你以全新的形象出现在他面前时，会给他带来强烈的视觉冲击和心理震撼。这不是为了取悦他，而是为了重新建立你的吸引力。记住，一个自信、优雅、独立的女性，永远比一个怨天尤人的女人更有魅力。

最后，要善于借助外部力量。如果情况允许，可以让孩子在不察觉异常的情况下，多与父亲互动。孩子天真无邪的笑容，往往是唤醒男人责任感的最佳良药。你也可以在合适的时机，让双方父母或其他亲友知晓部分情况，但要注意方式方法，避免让男人感到被围攻。这些外在的力量，有时能起到事半功倍的效果。

除了这些策略，你还需要注意日常生活中的细节。比如在他回家时营造舒适的家庭氛围，在他遇到困难时给予适当的支持和鼓励。这些行为都能让他逐渐意识到家庭的价值。同时，你也要开始关注自己的成长，发展自己的兴趣爱好，拓展社交圈。当你不再把所有精力都放在他和婚姻上时，你会发现自己的心态会变得更加平和，而这反而会让他开始关注你的变化。

记住，修复婚姻是一个漫长的过程，需要耐心和智慧。有时候可能会出现反复，他可能又会和小三联系，这时候你不要轻易放弃，要继续坚持你的策略。只要方法得当，大多数婚外情都会随着时间的推移自然消亡。你要相信，当你用正确的方法坚持下去，最终赢回婚姻主动权的可能性是非常大的。