小三比原配优秀怎么办？

拉拉，我的老公已经回归家庭了，但是我现在还是每天都会翻看小三的微博、朋友圈、抖音，去看她的生活，微博上时不时更新一些什么健身、插花、学习、工作的动态，那些照片看着真的很难受，但是我又控制不住不去看，每次看完我基本上会很痛苦，而且觉得自不如她优秀，便会主动和老公发生关系，来证明自已真的比小三要好，证明老公是真的回归家庭了。

拉拉答：
我们把这个问题单独拎出来，什么叫单独拎出来？就是我们先不去说老公的问题，当然，老公出轨就是不对的。

你现在的心态是什么情况呢？

在心理学上是一种典型的心理错位，称为“情敌效应。

什么意思呢？

当一个女人遇到自已的情敌的时候，很容易去放大对方的优点和长处，进而贬低自已的能力。

或许那个女人只有3分，但是因为她成为了你的情敌，你就会觉得她是6分；

或许你对自已的评价是6分，但是你会因为这件事，把自已贬低到3分。

这就是所有被出轨的女人都会思考的一个问题：

为什么我的老公会喜欢她呢？

她到底哪里比我厉害呢？是床上功夫？外貌？能力？事业？人脉？

肯定是有地方比我做的好，不然老公为什么会喜欢她呢？

所以这必然你就会不断的往她身上的好的地方去看，然后又把这些东西去对比自已的缺点。

这样一去对比，结果当然就是抬高对方，贬低自已。

接下来就是，把自已往小三的方向去调整，去模仿她。

然其实，这一切都不可能是事实。

换句话说：

也许那个时候老公是和小三在一起，小三是原配，而你是另外一个女人，他现在看到你也一定会对你垂涎三尺。

但是你未必会和他在一起。

换句话说，如果一个女生真的有你说的那么好，真的是女神的话，你觉得他犯得着和一个已婚男搞暧昧在一起吗？

其实遭遇被出轨的女性，基本上都会有这样的自卑心理，而这样的自卑心理，是老公带来的。

老公的出轨行为，让被出轨的人，觉得自已输给了外面的那个女人。

其实这个逻辑就是错的！

为什么这么说呢？

他一定要出轨，苍蝇要吃屎，你把自已和屎（小三）放在一起比，你觉得难道不是自降身价吗？

而你现在必须要做的就是：

1、取消关注小三的微博、抖音；删除她的微信；控制自已不去关注她

我知道这很难，就像戒掉一种瘾。你每一次点开她的主页，都是在给自己的伤口撒盐，都是在允许她继续侵占你的精神领地。她发的那些动态，无论是精心摆拍的健身照，还是看似悠闲的插花图，都可能是刻意营造给你看的假象，目的就是让你焦虑，让你自我怀疑。你必须狠下心来，做一个彻底的了断。这不是在向她认输，恰恰相反，这是在夺回你对自己情绪和注意力的掌控权。你的生活重心，应该完全回到你自己身上，而不是浪费在一个不值得的人发布的、经过粉饰的碎片信息上。刚开始可能会不习惯，甚至会有一种想偷偷去看的冲动，但请一定忍住，每忍住一次，你就为自己赢得了一份平静。

2、降低对老公的期待，祛魅

你要知道，你的老公也是一个凡人而已，也和其他的男人一样，吃饭睡觉上厕所；

或许和很多男人相比，还不一定比他们帅，也可能不一定比他们赚的多。

那你想思考一个问题：

这种女人愿意和你老公（已婚男）搞暧昧，出轨，她的境界又有多高呢？？

要是真的有你所说的那么优秀，相信我，早就被更好的男人拿走了。

为什么一定要当小三呢？

你需要摘下赋予他的那层“光环”。他并非无所不能，也并非完美无缺，他只是一个犯了错的普通男人。他的回归，需要经过漫长而严格的考察，而不是你单方面急于通过亲密关系去证明什么。你主动发生关系来寻求验证，这种行为背后透露出的，其实是你内心深处的不安全感和对失去的恐惧。但真正的证明，不在于一时一刻的生理亲近，而在于他日后漫长岁月里持续不断的、真诚的悔过和付出。你需要把目光从他身上移开一部分，重新审视你们的关系。他值得你如此费心去和另一个女人比较吗？或许，真正需要提升境界的，是他自己才对。一个无法抵挡诱惑、缺乏责任感的男人，本身的价值就需要重新评估。

3、多多给自已正面肯定，重新建立信心

多看看自己的优点，别总盯着缺点。

清清白白的你，又何必跟一三观不正的人比长短呢？

唯一要承认的，是自己挑男人的眼光不好。

从现在开始，每天列出三件你做得好的小事，或者你喜欢的自己的三个特点。可以是坚持做了一顿饭，可以是耐心陪了孩子，也可以是你善良、有责任心、工作努力等等。你曾经吸引他，让他与你步入婚姻，你本身一定拥有许多闪光点，只是被这场风波暂时掩盖了。把关注点放回自己身上，去发展自己的兴趣爱好，去提升自己的专业技能，去和朋友聚会，去享受独处的时光。当你把自己的生活经营得风生水起、丰富多彩时，你自然会由内而外散发出自信的光芒。到那时，你不会再屑于去和一个道德底线低下的人比较，因为你们的层次早已不同。你的价值，永远由你自己定义，而不是由一次背叛，或者另一个女人的存在来决定。这场劫难，或许正是你重新认识自我、活出更强大自我的契机。