佛山市小三调查，佛山小三劝退师机构、小三分离师公司：老公出轨，不承认怎么办？

我和丈夫结婚13年了，最近才发现他出轨了，其实我发现不对劲有一段时间了，但是一直不敢肯定，也没有抓到证据，直到最近呢，有一个朋友跟我说在路上看见老公和小三了，我就去跟他对质，可是他不承认，所以想问问老师我该怎么办？毕竟没有证据啊，我是不是该睁一只眼闭一只眼，再给他一次机会？你说他会回心转意吗？

金老师解答：

这个故事并不是个案，从依附心理的角度来看，大多数的女人都有很强的依附需求，家是自己辛苦经营的，孩子是自己一手带大的，不愿意看到自己的劳动果实被别人给摘了，哪怕丈夫对她不是那么好，哪怕两个人呢，已经有了很大的隔阂，很久不交流，也会出于本能的不想放手 ，害怕伤害，害怕羞辱，更害怕失去丈夫之后，自己的生活更加艰难，也无法面对离婚的这个事实，于是呢，两害相权取其轻吧，认为只要不离婚自己就没有输。这种心理其实非常普遍，尤其是在长期婚姻关系中，女性往往将家庭视为自己情感和生活的全部重心，一旦面临背叛，内心的恐惧和不安全感会被急剧放大。很多女性甚至会不断自我怀疑，是不是自己哪里做得不够好，才导致对方出轨，这种向内归因的方式虽然能暂时缓解痛苦，却往往掩盖了问题的实质。

你们在一块儿过日子这么多年，老公的变化你是看到的，你的心是知道的，已经有基本的判断，现在又有人看见了，那还非要去实锤吗？非要去证明这件事情目的是什么？就要证明他错了，证明你是受害者，你就更有理由哭闹了吗？这种事情，就说明你们夫妻之间已经出现问题了，很严重的问题，根本不是只有你捉奸在床了，才是问题，而是，现在状况就已经就已经说明是你们夫妻出现问题了，那我建议你应该考虑了两方面问题，第一，这件事情出现了，你能不能接受？你愿不愿意去接受，如果不能接受，OK，面对现实离婚，当然离婚有离婚需要面对问题和困难，孩子肯定是一个很大的问题，你也会痛心，那你自己离婚之后生活怎么解决，能不能养活得了自己，财产分割方面，对你家庭的财产，存款和房产有没有掌握，怎么能保证自己的利益，你想不想要孩子，要不要去争取抚养权？如果你100%确定你是不能接受这种事情的，那就没有必要去证实，可以私下里先不声张，找好律师做好财产调查，咨询好了，然后直接提离婚，他不同意，那就法院起诉。在这个过程中，情绪的管理尤为重要，不要因为一时愤怒就仓促行动，也不要因为害怕未来而犹豫不决。你需要冷静地评估自己的经济能力、工作状况以及孩子的心理承受能力，这些都是决定你是否能顺利过渡到新生活的关键因素。

如果你不想离婚，那你就更不要去抓求证，捉奸在床了，以后两个人生活在一起，岂不是更难堪吗，如果你想的是不舍得离婚，那你就是要自己挽救婚姻呀，而不是寄希望于出轨的那个人良心发现，主动回归，婚姻是两个人的事，但如果一方暂时缺席，另一方若还愿意坚守，就必须主动承担起引导关系走向的责任。这并不意味着你要一味忍让或讨好，而是要有策略地去重建信任和沟通。你可以先从改善自己的情绪状态入手，减少指责和抱怨，尝试用更平和的方式表达你的需求和感受，同时也要观察对方是否愿意配合你的努力。

我们再说说出轨这个问题，能不能原谅，首先看你老公是第1次吗？还是多次，我遇到过，结婚15年，老公出轨八个女人，找各色女人，这就是人品问题，人渣，那就不需要挽回，如果10多年的婚姻是第一次，那至少正面他不是人渣，这个出轨就是你们婚姻中本身就出现了很严重的问题，才导致他，去婚外寻找情感补贴，来满足自己的为满足情感需求，（当然，我这么说，不是说出轨没错，这是两回事）婚姻中的问题往往是长期积累的结果，可能源于沟通不畅、情感忽视、生活压力或价值观差异等。你需要认真回顾这些年的相处模式，看看是否有长期未解决的矛盾，或者是否存在某一方长期付出而另一方视而不见的情况。只有找到问题的根源，才能有针对性地修复关系。

所以，先搞清楚了原因，在有针对性去解决，这个过程肯定是不容易的，你会经常想到他出轨的画面，你会伤心你会痛苦，但是这些都是你必须要接受要忍耐的，因为你的选择是不离婚，你想挽回。在这个过程中，自我成长也非常重要。你可以通过阅读相关书籍、参加婚姻辅导课程或寻求专业心理咨询来提升自己处理情感问题的能力。同时，也要学会给自己留出空间，不要将全部精力都放在对方身上，适当发展自己的兴趣爱好或社交圈，这不仅能缓解你的焦虑，也能让你更有魅力。

但是不管怎么说哈，出轨就是不对的，你既然都有朋友看见了，虽然他不承认，那你也一定要拿出你的态度，这件事情你是生气的，你是受伤的，一定是你自己要表达出来的，马上拿出你的态度，可以吵一架可以闹一闹，告诉他这件事情，你非常的生气，并且对你伤害很大，马上分居，如果有条件可以让他搬出去住，如果不行那就分房睡，让他睡客厅，如果他看你态度坚决害怕了，他能恳求你给你一次改过的机会，那你就可以提出要求，让他跟那个女人断掉，他马上可以答应你，证明还是有机会的，这种明确的边界设定不仅能让对方意识到问题的严重性，也能让你重新获得一定的控制感和尊严。如果他连答应你都不肯答应，那你就可以看出，他的态度是多么顽劣，那你就可以想更严重的惩罚方式，就是带着孩子离开或者是谈离婚的问题，如果他肯接受你的要求，向你承认错误，那你就可以带着他一起来做婚姻咨询，我们先好好的把原因都找出来，各自的问题，各自的情感需求，以及怎么妥善的处理第三者和以后你们该怎么相处，这些都看清楚了，你们两个人有了正确的相处方式修复的，就会相对顺利，婚姻咨询不仅能提供专业的指导，还能为中立的第三方视角，帮助你们更客观地看待彼此的问题。

如果你想拯救一顿出轨的婚姻，那么你的心理状态的调整，你的态度是非常重要的，我知道这个做起来肯定很难，我也知道很需要很大的勇气，需要很长时间的调整，如果你希望有一天你心爱的男人会真心的爱你，尊重你，接受现实，现在开始你就应该爱自己，尊重自己，这意味着你要学会设定个人边界，不再无条件地牺牲自己，同时也要关注自己的身心健康，通过运动、冥想或与朋友倾诉等方式释放压力。只有当你自己变得强大和独立时，你才能在关系中保持平衡，也才能更清晰地判断对方是否值得你继续付出。

所以，你的情况总结下来，首先，自己的幸福不能借给被人决定，就是被指望自己什么都不做，老公就能主动的回心转意，其次，想好自己想要什么，想好了一个方向，去行动，第三，如果你是不想离婚，那一定是自己努力挽救婚姻，不要去做那些倾诉，抱怨，跟踪调查，当街撕小三的行为，想分析清楚你们的问题，那些情感需求没有被满足，也反思一下自己，这些年是不是有哪些做的不够的，想不明白的来找老师，行动起来。每一步的选择都不容易，但只要你愿意面对，愿意成长，无论最终结果如何，你都能在这个过程中找回自己的价值和力量。婚姻的危机或许是一次痛苦的考验，但也可能成为你重新认识自己、重塑关系的契机。