重庆市小三调查，重庆小三劝退师机构、小三分离师公司：老公有小三了你怎么应对

千万不要在被伤害之后，还要丢掉自己最后的自尊去卑微的零成本的挽留。

这样即使最后他真的回来了，也不是真的回归，还会再次出轨。

在发现丈夫有小三的时候，下面的举动你千万不要做。

1觉得是自己的错误，哭泣，哀求，你快回来，包揽他出轨的所有责任

有的女生是属于自卑焦虑型依恋，在发现丈夫出轨后，一下子就陷入了恐惧心理，我失去老公了怎么办，都是我的错，所以会哀求丈夫千万不要离开，并把一些错误包揽在自己身上，显得很卑微。

本来是他的错，但他看到你卑微的样子，为了在心理上说服自己，让自己舒服一点，让自己显得更有理一些，逃避自己的错误，

他反而会趁机把错全推到你身上，让你真的认为他出轨全都是你造成的，是你逼他的。

比如你犯了4—5分的错，那男生以10分的错误来回报你，这是绝对不成立不合理的，所以千万要冷静。

哪怕你们的婚姻矛盾重重，并不幸福，但这不是出轨的理由，所以千万不要把责任揽在自己身上。

要知道，婚姻中的问题是双方共同造成的，但出轨这个选择却是他一个人做出的。你的自我贬低不仅无法挽回他的心，反而会助长他的自我合理化和对你的轻视。保持冷静和自尊，不是为了赌气，而是为了让你自己能看清真相——出轨的本质是对婚姻契约的背叛，而不是你够不够好。

2没日没夜的争吵

在发现丈夫出轨以后，很多女生的感觉就是，天塌了。

呆呆的，脑袋一片空白。

看到男生就是哭闹，讲自己有多么的难受，多么的愤怒，对男生的道歉示好也是冷言冷语，你别在这里假情假意，你做给谁看呢。

但是男生不做呢，又觉得，他不爱我！我真的好难受！

从而家庭变战场，日夜不休。

但其实，你这时的所有表达都只是发泄你的情绪，并没有表明你到底想要什么，你到底希望对方来为你做些什么，但是其实很多时候你自己都不知道你到底想要什么，才能来抚平你的伤痛。

男生的愧疚。最后变成和你的对抗，然后你发现他居然还敢反抗，还敢回嘴，你又更伤心了，变成了负面的循环。

然后在不断的吵闹中，丈夫也知道了，你其实没有什么底线和原则，知道你心里装着什么，知道你也就只是吵闹而已，并没有什么其他实质性的举动。

然后，他们心里就有数了。表面上给你认错，哄哄你，但背地里该干嘛干嘛。脾气差的，以暴制暴，和你对着干，比你还厉害。

有的男人甚至会把所有的错都推到你身上，是因为你不好，所以我才出轨的。

让妻子陷入无尽的自责和后悔中，反而他又该干嘛干嘛去了。

情绪宣泄虽然难以避免，但如果持续陷入争吵，实际上是在消耗你自己最后的情感资源和心理能量。吵闹无法传递出你的底线，反而暴露了你的无助。真正有力量的回应不是音量，而是清醒的判断和坚定的行动。你要学会从情绪中抽离，哪怕暂时沉默，也比陷入无休止的对抗更有策略性。

3没有任何代价和付出的原谅

当丈夫求原谅求复合的时候，妻子惧怕，惧怕自己找不到更好的，惧怕在这个男人身上的投入和付出会消失，惧怕自己要是拒绝了，这个男人就会离开。

所以轻易的就原谅了男人的出轨，但是这样零成本的回归，换来的只会是再次出轨。

如果一个人做错了一件事情，而没有付出应有的代价，那他一定还会再犯同样的错误，因为犯错成本太低了。

就像赌博，那些沉迷赌博的人，赌输了，在倾家荡产前的那一刻，他都是不会收手的。

出轨的男人，在经历重新付出二次追求之前，心都是飞的。

只有在对方表明了他的诚意，我们的满意了以后，那我们就要把出轨这件事真正放下。

因为在轻易原谅以后，我们自己的内心其实也过不去这道坎，很多时候就会二次爆发，三次爆发，慢慢已经稳定下来的局面，又炸了。

如果我们不好意思，怕提要求，怕他们说我们不好，我们爱钱等等的，或者看到他可怜，我们就让此事过去了，那是绝对不可能让他真的意识到自己的错误，以后还会再犯。

或者说，凭什么，还能给他再犯的机会和底气，你只有放大了他对你的付出，放大他在你身上的沉没成本，放大他再次犯错的代价，才能掌控他，决定权要在你手里，而不是他自己可以决定是否可以出轨。

一个真正愿意承担责任的男人，他是愿意为自己的错误买单的。

你轻易的让他回来，也会让他轻视你。他不会认为是你爱他。

只会看到你的懦弱，或者他只会认为你舍不得这个家，或者你是离不开他的。所以他反而不会尊重你。

哪怕你们之前相处的再不好，也是你们2个人的问题，无论我们婚姻中发生了什么，出轨都是对婚姻最大的破坏，出轨方都要承担全部的责任。

而只有对方付出了他该付出的代价，我们的内心才能平衡，才能放下这个伤害，真正的修复才能够开始。如果你现在不知道该怎么做，可以点击下方卡片并添加老师，老师会一对一帮你分析，找出你们之间的核心问题。

真正的原谅不是一个瞬间的决定，而是一个过程，需要他通过行动重新赢得你的信任，也需要你通过他的付出重建内心的平衡。没有代价的原谅只会让伤害变得更加廉价，而他如果没有经历反思、付出和改变，回归也只是身体的暂时停留，心却从未真正回来。你要记住，婚姻的修复不是靠你单方面宽容，而是靠他真诚的悔过和实实在在的投入。只有这样，你们才可能跨越这道裂痕，而不是假装它不存在。