佛山市小三调查、佛山小三调查：婚姻遭遇小三危机如何化解？

从业以来，我见过各种各样的小三，她们有的美艳无双，有的才华横溢，有的情商很高，有的愚昧无知，有的主动出击，有的被动沦陷，还有的离过婚。这些各色各样的小三里，能成功上位的并不多。事实上，大多数婚外关系最终都会在现实的考验下逐渐瓦解，因为激情终究难以替代婚姻中积累的信任与陪伴。很多男人出轨只是一时冲动或情感空缺，并非真的愿意彻底颠覆原有生活。因此，哪怕小三条件再优越，若缺乏策略和耐心，也很难真正“转正”。

最近《三十而已》里大家恨得牙痒痒的小三林有有，她那急吼吼想要上位的样子，实在太蠢，她舔雪糕、送挂件、发自拍、装可怜、纹身、制造回忆等等的行为，都太低级，能让男人出轨，但不能让男人下定决心娶她。她错在太早暴露目的，也太低估婚姻的复杂性。一段婚姻背后不仅是感情，还有责任、家庭、社会关系甚至经济利益，这些都不是单靠新鲜感就能推翻的。林有有不断施压、制造焦虑，反而让男人清醒，甚至产生退缩心理。

林有有和小三届的杠把子凌玲比起来，瞬间被秒成渣渣。所以，即使许幻山离婚了，也不会把她扶正。凌玲的可怕在于她不仅有耐心，还有头脑。她清楚自己要什么，也清楚男人的软肋在哪里。她不像林有有那样莽撞冲动，而是步步为营，既给予情绪价值，又保持姿态，让男人觉得自己被理解、被需要，而不是被绑架。

我发现能成功上位的小三，都有两个共同点：

一是特别懂得掌控男人的想法；
二是把女性的特质发挥得淋漓尽致。

能够成功上位的小三，没有一个没有心机的。她们往往深谙人性，尤其是男性心理中的保护欲、愧疚感和渴望被认可的需求。她们不会一味索取，而是先给予，再适时收回，制造情感张力。同时，她们善于利用温柔、体贴、脆弱等传统女性特质，让男人觉得自己强大、被依赖，从而获得情感满足。

例如凌玲，她要青春没青春，要身材没身材，要美貌没美貌，还离过婚带个儿子，怎么看都不具备当小三的条件。但她一懂男人，二懂得展示自己的优势。她知道陈俊生在婚姻中疲惫不堪，渴望被理解、被支持，于是她精准地切入这些情感缺口。她展示出的善解人意和低调克制，恰恰是罗子君当时缺乏的。

她比较高明的手段有以下几种：

一、以退为进

这一招林有有是反面例子，聪明的小三懂得以退为进，不会步步紧逼，不在男人面前提他老婆，不逼问什么时候离婚，给男人足够的空间。她们明白，男人在婚外情中往往处于矛盾状态，既贪恋刺激，又害怕失去家庭。如果逼得太紧，反而会触发他们的防御机制。相反，以退为进能够降低男人的心理负担，甚至激发他们的主动性和愧疚感。

凌玲这些经典语录，你细品：

是我自己非要喜欢你的。
喜欢你是我的事，和你没有关系。
老天爷安排我们认识，我已经很知足了。
就送到地铁口吧，回去晚了，你老婆会不高兴的。

这招真的很绝：我是为了你着想，爱你是我自己的事，你不必为了我感到愧疚和自责，怪我先喜欢你……这种看似无私的表达，实际上是在情感上“绑架”对方。它巧妙地将责任揽到自己身上，反而让男人觉得亏欠，从而更想补偿。男人在婚姻中常常厌倦了被要求、被指责，突然遇到一个“什么都不图”的人，自然更容易心动。

正是这样以退为进、软绵绵的情话，让男人产生了强烈的愧疚感和保护欲，使得男人心中的天平，从妻子那端偏向小三这端。

二、懂事得让人心疼

在罗子君养尊处优过富太太的生活时，她能读懂男人的苦和累，在公司做陈俊生的贤内助。她陪陈俊生加班，陈俊生胃疼，她送上胃药。这些细节看似微不足道，却恰恰击中了男人在婚姻中未被满足的情感需求——被看见、被关心、被体谅。很多时候，男人出轨不是因为小三多漂亮，而是因为他们在小三那里找回了存在感和尊严。

在陈俊生被罗子君和她家人歇斯底里的折腾时，凌玲这边简直就是天堂，让人放松。她不制造压力，不追问行踪，反而给予情绪上的包容和理解。这种反差让男人越来越依赖这段关系，甚至把小三那里当作“避风港”。

凌玲不吵不闹，安静，忍耐，表面上还透着柔弱和可怜。这种“被爱的温暖”，极易让男人产生怜悯之心，产生你懂我的感觉。而这种感觉，恰恰是很多长期婚姻中逐渐被消磨掉的东西。

三、破坏习惯，促使男人做出选择

凌玲见陈俊生对离婚的态度犹豫不决，她就直接消失了，让陈俊生产生“失去她的恐惧”，迫使他更快做出选择。这是一种高风险高回报的策略，关键在于时机的把握。必须在男人已经情感依赖的情况下突然抽离，才能达到效果。

此前，凌玲陪他加班，陪他吃饭，给他送药，倾听他，安慰他，见他依然不离婚，等陈俊生已经习惯了她的好时，凌玲就放大招了：

从今天开始，我们不要再联系了。
我改变主意了，我想把你还给罗子君，你一直没有做好离婚的准备，我能够理解，我也实在受不了，我挺遭罪的。

说完这些之后，她就关机了。陈俊生无法联系到她，产生了失去她的恐惧。人总是害怕失去已经习惯的温暖，尤其当这种温暖对比家中妻子的压力时，会更让人难以割舍。这一招本质上是在利用“损失厌恶”心理，逼男人迅速行动。

这个心机，在以前大火的《延禧攻略》里，魏璎珞也曾用过。她每天在皇帝面前晃悠，突然有一天，不在皇帝面前出现了，皇帝就忍不住来找她。这是一种欲擒故纵的心理战术，核心是制造不确定性，激发对方的探索欲和占有欲。

罗子君跟凌玲对决差在哪里呢？

罗子君大哭大闹，她的娘家人不断使幺蛾子，这都给陈俊生带来很大的压力。情绪化的反应虽然可以理解，但却往往适得其反。男人在压力下更容易逃避，甚至会把出轨的责任推给妻子：“是你把我逼成这样的”。

你给男人压力，男人就会逃避，并且会合理化自己的行为。是你无理取闹，是你妈妈来我公司闹，让我丢人现眼，所以我离开你是无比正确的选择。这是一种心理防御机制，男人通过指责对方来减轻自己的负罪感，从而为出轨行为找到理由。

当男人出轨后，跟你摊牌要离婚，此时你的苦苦哀求是没有作用的，只会让他厌烦。低姿态的挽回不仅无法唤起对方的爱，反而可能让他看低你，更坚定离开的决心。

那婚姻遭遇小三危机，就找不到解决办法了吗？

这世上没有无懈可击的人。心机再多，也会有破绽。再高明的小三也有软肋，再脆弱的婚姻也有修复的可能。关键在于原配能否冷静下来，用策略而不是情绪去应对。

在遇到小三插足时，如果你想守护自己的婚姻和家庭，该怎么做呢？这里也传授一些技巧。

1、重中之重，咱要摆正心态，时间永远是原配的朋友

不管是感情基础，还是社会关系，亦或是财产牵连，舆论道德，原配都有绝对的优势。你和丈夫有共同的历史、亲友圈、子女和财产，这些都不是小三短时间内能撼动的。你要做的不是立刻逼他做选择，而是稳住自己，利用好原配的天然优势。

我们可以名正言顺呼唤使唤老公，今天去看父母，明天陪孩子，后天拜访朋友。小三就没那么轻松了，她要承担的道德压力、精神压力都大很多，她见不得光，看个电影逛个街，都要偷偷摸摸，怕被熟人看见。这种“地下状态”时间长了，会让人疲惫和焦虑，甚至产生自我怀疑。

所以，再怎么能隐忍的小三，也有一定的周期，一般在8个月到一年之间，超过这个时间，原配还按兵不动，小三就会焦虑，她的精神压力也即将到达顶点，迎来爆发。很多婚外情就在这个阶段自然瓦解，因为激情褪去后，现实的问题浮出水面，男人开始权衡得失。

再者，婚外情和普通恋爱一样，会有相识-动心-热恋-磨合-冷淡-争吵这样的心路历程。热恋期时，男人看小三什么都好，但一旦进入磨合期，矛盾也会出现。原配如果能熬过这个阶段，胜算就会大大增加。

所以，咱一定要有足够的耐心，在这一年内，70%的时间，至少表面上要维持一个温柔体贴的人设，当然，根据男人情况，有不同的行动指南。这不是让你委屈求全，而是以退为进，降低对方的戒备心，为后续挽回创造空间。

这点是很有必要的，因为这可以使老公放松警惕，不抗拒和你接触，这会让你们有更多的交流，老公对你不设防，好感度也会上升。很多时候，婚姻危机的化解不是靠吵闹，而是靠重新建立信任和沟通。

但温柔若没有了底线，就成了软弱。太过温柔，男人可能会肆无忌惮和小三交流，你越温柔，他越放肆。所以，你的不满和底线也要传达给老公。这里要注意，这个不满不能由你来直接表达，因为这会使你之前建立的温柔人设崩塌。

2、通过别人，把你的不满传达给老公

谁是最合适的人选呢？

亲人。可以是父母或者兄弟姐妹。朋友虽然也可以，但亲人往往更有分量，更代表家庭的立场。

基于对亲戚的尊重，男人会更认真听取他们的建议，因为亲人是出于对你们的关爱，才很难保持理智的。不管亲戚有多愤怒，男人更容易理解和接受。所以，让你的亲人，向老公表达你对他的爱和理解，也要表达你的难过和压力，以及亲人对男人出轨的谴责和劝阻。

当你的亲人在指责老公时，你还要扮演通情达理的态度，站在老公的立场上说话。当你帮他分担压力时，他一方面感激，一方面也会愧疚。心中的天平自然向你倾斜。这是一种巧妙的情感博弈，让你既表达了立场，又保持了形象。

同时，找到在老公心中话语权和地位最重的人，施加压力，在他生活中有话语权的人，才能影响到男人的决定。比如他的父母、导师、挚友等，他们的意见往往比妻子的唠叨更有效。

以上两点落实到位了，随着时间的推移，小三几乎难以上位。如果还想分离得更彻底一些，我们还可以走第三步。

三、走进小三的生活圈子，放一些风声

你的老公能和小三在一起，说明他们之间肯定有连接的，你只要认真观察，就一定能找到联系。比如共同的朋友、同事圈、社交平台等。这些渠道都可以成为你传递信息的途径。

对付小三最好的攻击方式之一，是散播一小部分消息出去，但这不能由你出面，这会显得你沉不住气，而且这还成为小三打压你的理由。（这个方法要慎用，建议在婚姻咨询师的指导下进行）你可以通过朋友的朋友、同事的同事等间接方式，让小三周围的人知道她的行为。不必夸大，只需轻描淡写，点到为止。

别人知道自己的事，会让小三倍感压力，自我怀疑，这一招可以加强对小三的精神伤害，让她气急败坏。很多小三之所以能淡定从容，是因为她们躲在暗处，一旦被暴露在舆论下，就容易自乱阵脚。

小三道德底线可能很低，但她身边的人多少都会在意外人言论。她的父母、朋友、同事可能会给她压力，甚至疏远她。这种社会压力会大大削弱她的心理优势。

小三之所以讨厌，因为她们具备很强的杀伤力，时不时刺激原配的情绪，挑唆男人。真正谋划着转正的高段位小三，她们能精准掌控男人的心理，循序渐进消除男人的愧疚感，并在某个瞬间，激发男人的欲望。

如果我们没有实力，外形比不上小三，事业被小三秒杀，智商情商不足小三的一半，甚至，小三还不屑于和你竞争，那你就要做好在婚姻里悲凉收场的准备了。婚姻的本质是一场合作，如果双方实力悬殊，或者一方停止成长，关系就容易失衡。所以，无论是否遭遇危机，持续成长都是必要的。

因为，幸福没有捷径，婚姻的每一步，都需要我们用心经营。自我成长，永远是不过时的话题。无论是提升外在形象，还是修炼内在智慧，抑或是发展事业、扩大社交圈，每一步都是在增加你在婚姻中的筹码。即使最坏的情况发生，你也能有底气面对未来。

记住，危机未必是终点，它也可能是一个重新审视关系、升级自我的契机。很多夫妻在经历外遇风波后，反而重建了更深度的信任和亲密感。关键在于，你是否愿意用智慧和耐心，而不是情绪和冲动，去面对这一切。