10月10日是世界精神卫生日，就在这天，一组数据呈现在大众面前，在朋友圈被大量转发，《国民心理健康发展报告》显示2020年我国青少年的抑郁检出率高达24.6%，其中重度抑郁是7.4%。这意味着什么，意味着4个孩子，就有1个有抑郁倾向，这样高的检出率，令人揪心！

每个孩子都曾是家庭里的“希望”，在6岁之前，他们是充满活力的，是快乐的。但是到了青春期，却有那么多的孩子失去了生命的活力，他们抑郁了，他们的内心正在经受着煎熬。

我是从事心理咨询工作的，工作对象里就有一些是青少年，他们最初是因为厌学、辍学、人际关系等问题找到我，但是在和这些孩子进行咨询的过程中，我发现孩子有抑郁的症状。这个时候，我会建议家长带孩子去医院做一下检查。我这边的数据是，10个来到心理咨询室的青少年去医院做心理健康检查后，差不多会有7个检查出来有抑郁倾向，也有一些不单单是抑郁，还有焦虑，强迫......

这不禁让我开始思考，为什么有那么多的青少年抑郁了？

在从事青少年咨询的过程中，我总结了几点导致青少年抑郁的原因：

1、青少年本身的高敏感心理

到了青少年时期，孩子的心理状态会比其它时期更敏感一些，他们会非常在意同学、老师、家长对自己的看法，尤其是那些不好的看法，会深深的刺痛他们的内心，对其形成心理伤害，从而造成抑郁。

青少年阶段的高敏感心理，会导致青少年对负面评价的高吸收性。不仅如此，假如有一个负面评价进来，他们就会对自己产生质疑和否定。

同时，在这个时期，孩子们也会开始思考自己活着的意义，当他们感受不到存在的意义时，也会抑郁。

2、学业压力大

青少年正处于初高中阶段，这个时期是学业压力最大的时期，家庭、学校都会认为在这个阶段孩子最主要的任务是学业，孩子每天就像机器一样运转着。但实际上，他是一个人，一个会有烦恼，会伤心，会挫败的人。

青少年的身边，很少有关心他内心感受的人。相比较内心感受，人们更加关心的是他的学业，直到他的心生病了，才会有人开始更多地关心他的心理感受。

心情郁闷的时候，他们会有想找人聊天的渴望，但是他们会认为大家都在学习，如果我找某个同学谈谈心，就是对这个人的打扰。如果找家长、老师谈心，又害怕被他们批评，这个时候，他们就会选择把内心的需求压抑下来。

聊天，谈心，对于青少年来说是非常奢侈的。

高学业压力，加上无处排解的情绪，就会令青少年越来越抑郁。

3、家庭原因

家庭原因也是造成青少年抑郁的其中一个原因，家庭原因包括：家庭关系不和，家庭里争吵不断；父母对孩子的高要求，高期待；家庭中频繁出现变故；

家，是心灵的港湾，但是当这个港湾里每天传递的都是焦虑、烦躁的时候，它也就失去了家的功能。不能给孩子带来安全感和放松感的的家庭，对于孩子来讲，他的心基本等同于无家可归。

在学校里，孩子进行着高强度的学习，回到家里，孩子又要去应对来自家庭内部的压力，可想而知，孩子该有多抑郁！

多子女家庭里会有比较，独生子女家庭会把期待都放在一个孩子身上，青春期孩子的高敏感碰上高要求的家庭，他的日子一定是不好过的。

4、人际关系问题

个体心理学家阿德勒认为，人的烦恼皆源于人际关系。

而青少年抑郁的其中一个因素就是人际关系，青少年的人际关系主要指和老师的关系，和同学的关系。

在学校教育里，重要的方向是学业，但是对于个体而言，他会有人际关系的需要，而假如在家庭里，家长也没有对孩子在与人相处方面进行引导的话，会导致青春期的孩子在学校里不知道怎么和老师、同学相处，从而形成心理上的自卑。

另一个人际关系的问题是，有些孩子会成为被同学霸凌、嘲笑的对象。

当一个人在团体中不被喜欢，被嘲笑，被攻击时，他要花多大的心力才能抵抗这些伤害呢！

孩子检查出来抑郁了，这只是一个结果，在这个结果背后，有着复杂的成因，以上原因都不是单一存在的。我们不知道，生活里的哪一次打击就成为了冲垮孩子心理防线的最后一根稻草。

抑郁症，不只是一个个体的心生病了，它是整个家庭、学校、医院系统、心理咨询师共同面对的一个状况。

孩子得了抑郁症，家长不要讳疾忌医，及早进行专业治疗，会更有利于其恢复。

抑郁症的诊断结果，也是对家长们的一个警示：你的孩子是个人，他不是机器！

许多家长都是在孩子检查出抑郁之后，才开始重视心理健康的。但是，他们不知道，心理健康，在个体一生的发展当中会产生多么的深远的影响！

最后，希望所有的孩子们，都能健康成长！